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因为鸡胸肉热量低、低脂肪并且高蛋白。

减肥吃鸡胸肉的原因：

1. 热量低：鸡胸肉是热量低的食物，鸡胸肉的卡路里没有鸡腿多，鸡胸肉富含膳食纤维，可以增加饱腹感，能够较少食欲，因此利于减肥，而且鸡胸肉有镁、磷、钾等成分，这些可以很好的保护心血管系统，而且不利于脂肪的堆积。

2. 低脂肪：鸡胸肉是低脂肪的食物，鸡胸肉的热量与其鸡胸肉相比更加低，并且具有很强的饱腹感，所以很利于减肥，因为可以减少其他食物的摄入，而且鸡胸肉可以做成薄饼吃，其更利于充饥，又不会增加人体热量，因此利于脂肪消耗和减肥。

3. 高蛋白：鸡胸肉是高蛋白食物，这些元素能够抑制人的胃口和食欲，并且这些食物中，不含或者是相对少含奶油、糖，这些都可以有效减少卡路里，从而达到减肥的效果。

减肥吃鸡胸肉的注意事项：

1.减肥吃鸡胸肉不能长时间吃，其他营养元素得不到补充，反而不利于减肥。

2.注意休息，锻炼身体。经常参加跑步、跳绳等运动。

3.避免油腻及刺激性食物，戒烟，戒酒。

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