蜂蜜松子仁有健脾和胃、软化血管、美容养颜、润肠通便的作用，蜂蜜具有健脾开胃、润肠通便的作用，可以养气补虚，松子仁含有亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，是脑髓和神经的重要组成成分，所以可以多让孩子吃一些松子仁。因为松子仁含有不饱和脂肪酸和各种矿物质，多吃可以增加血管弹性、降低血脂，对预防心脑血管疾病有很好的作用。松子仁还有美白、润肤的作用，因为松子仁含有脂肪油，所以常吃松子仁还可以润肠通便。

张英泽│保定市第一中医院

2020/09/30收听(89504)

"松子的营养价值很高，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及磷、铁和不饱和脂肪酸等营养物质，松子中的脂肪成分主要为亚油酸，亚麻油酸等不饱和脂肪酸，软化血管和防止动脉粥样硬化的作用，因此老年人如果常吃松子，可以有效的防止胆固醇增高而引起的心血管疾病。另外因为含磷比较丰富，对于人的大脑神经也有益处。它对于老年的慢性支气管炎、支气管哮喘风湿性关节炎、神经衰弱、便秘和头晕眼花患者均有一定的辅助治疗的作用。"

崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院

2018/05/19收听(48671)

松子是一种经常食用的坚果，性平、味甘，归于肺、大肠经。其功效与作用如下：

1、松子...

景录先│北京中医药大学东直门医院

2019/10/24播放(87614)

"松子具有滋阴养液、补益气血、润燥滑肠的功效，临床用于治疗身体病后体虚、肌肤失润、肺燥咳嗽、口渴便秘、头昏目眩、自汗、心悸等临床表现症状。因为它含有丰富的脂肪酸和不饱和脂肪酸，能够降血脂，预防心脑血管疾病。松子还含有大量的矿物质，能够给人体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨、消除疲劳，对于老年保健有良好的益处。松子含有丰富的维生素E，能够软化血管、延缓衰老，还是润肤美容的营养食品。它含有丰富的脂肪油，能够润肠通便，缓泻而不伤正气，对于老人便秘和小儿津亏便秘都有一定的治疗作用。松子含有脂肪成分，能够维持正常人体的体温和内脏功能，提供必需的脂肪酸，促进脂溶性维生素的吸收。松子含有丰富的磷以及锰等矿物质，对学生和老年痴呆有益，可促进脑发育，延缓衰老。而且能够降低血压，提高免疫力，缓解贫血。所以经常食用松子，对于身体各个年龄段的人体都有良好的益处。"

王海丰│朝阳市第二医院

2018/10/18收听(95849)

"生的松子有润肠通便的功效，因为生的松子当中富含有丰富的脂肪，能够起到很好的润滑肠道作用，进而对于大便干燥、排便困难的人如果适当的食用生松子，都能够有着很好的润肠通便缓解和治疗便秘的作用。生的松子还能够为机体提供丰富的能量，因为松子当中的脂肪能够为机体提供快速的能量，因此在缓解疲劳，恢复体力方面的作用，也会非常的明显。生松子当中富含有丰富的亚油酸，对于美容养颜的作用也会非常的明显，同时生的松子当中含有丰富的维生素E，也能够减少自由基对皮肤的损伤，适当的吃松子能够让皮肤变得红润和白皙。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/09/28收听(24086)

"胡麻仁也叫做黑芝麻，性味甘、平，入肺、脾、肝、肾经，具有润燥滑肠，滋养肝肾的功效。临床中可用于肠燥便秘，津枯血燥，有润肠通便的功效，可以单独应用，也可以胡桃肉、峰蜜等配合应用。胡麻仁还用于病后体虚，眩晕乏力。由于胡麻仁有滋养肝肾的作用，对于眩晕、病后体虚，可与女贞子、桑葚子等药物同用。胡麻仁还有补肝肾的作用，可以治疗少年白发等。"

李华│辽宁省朝阳市中心医院

2018/10/26收听(35728)

"薏米仁性味甘、淡，微寒，入脾、胃、肺经，具有健脾止泻的功效，可以治疗水肿、小便不利、脚气浮肿，常与茯苓、滑石、猪苓等药物配伍使用。薏米可以治疗渗湿止泻、治疗脾虚泄泻，常与白术、山药、党参等药物配合使用。薏米仁具有祛湿除痹的功效，可治疗风湿痹痛、筋脉拘挛，常与苍术、桂枝、当归等药物配合使用。治疗风湿热痹，可与栀子、防己等药物配合使用。治疗暑湿初起和暑温夹湿之周身酸痛，常与杏仁、白豆蔻等药物配合使用。薏米还具有清热排脓的功效，治疗肺痈，薏米仁还有治疗扁平疣的功效。"

李华│辽宁省朝阳市中心医院

2018/10/18收听(46004)

栗子是很好的药食同源的食品，栗子作为药品载于《名医别录》。《名医别录》记载栗子益气、厚肠胃、补肾气，它甘温、咸，入肝、肾、胃、肠经，能够益气厚肠、补肾活血。孙思邈也说栗子是肾之果，肾病者宜之。栗子实际上有很好的补肾的作用，像治疗腰膝酸软、头晕眼花、耳鸣等。但是栗子吃多了也可以引起肠胃壅滞，所以过去说肠胃壅滞、难消化的时候，栗子要少吃，有水饮的患者也要少吃。

张东│中国中医科学院西苑医院

2020/10/04收听(66202)

"薏米仁的功效是健脾渗湿、止泻排脓，临床上主要是可以治疗肿瘤，还有增强免疫力、控制血糖、控制血压以及治疗胰腺的疾病。还可以使女性排卵增加，治疗不孕不育症，也可以美白祛斑，治疗扁平疣，消除皱纹，有一定的好处。薏米仁在临床上应用最多的就是利水祛湿的作用，对于人体的湿邪，有很好的治疗作用。通过祛湿可以减肥，可以使患者的身体处于健康状态，特别是对于女性，可以有效的治疗慢性妇科疾病。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/12/10收听(38710)

"鸦胆子仁的功效主要是清热燥湿、杀虫解毒，在临床中可以用于治疗痢疾、腹泻、疟疾、痔疮以及皮肤病，像鸡眼、疔、疣都可以用其治疗。鸦胆子仁和鸦胆子一样都含有毒性，应该在医生的指导下来应用，不然容易出现中毒表现，出现皮肤肿胀甚至休克。如果长时间应用，还会导致伤口不容易愈合。鸦胆子通过外用方法对治疗各种皮肤病，如疣体效果非常好。一般将鸦胆子进行外用和外敷，可以很好的将疣体消除，而且还可以避免过多应用而损伤皮肤。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/03/04收听(28822)

"桑葚是药食同源的一种植物，具有养心益智，滋补强壮，滋阴养血，润肠通便等功效。对于身体出现的阴血不足，出现耳鸣，心悸，头晕目眩，腰膝酸软，烦躁失眠，须发早白，大便干结，消渴口干等临床表现症状，都有良好的调理和治疗作用。对于身体出现的神经衰弱以及脑神经疲劳也有良好的安神益智作用，可以通过食用桑仁进行调理和治疗。含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、铁、钙、锌等微量元素，具有增强身体免疫力以及防癌、抗癌的功效，可以有效控制肿瘤细胞的扩散，避免癌症突发的转移和发生。对于身体出现的便秘症状，有良好的健脾消食作用。含有丰富的维生素以及矿物质，能够提高身体的免疫机能。含有丰富的脂肪酸以及亚油酸，具有防止血管硬化，降低血脂，分解脂肪的作用。所以，经常食用桑仁，对身体有良好的保健和预防疾病、调理疾病的作用。"

王海丰│朝阳市第二医院

2018/10/30收听(40433)

瓜蒌仁也叫瓜蒌子，是来源于栝楼或者是双边栝楼的干燥成熟种子，是中药，药性甘、寒，归肺经、胃经和大肠经。瓜蒌仁的功效是润肺化痰、润肠通便，用于治疗燥咳痰黏、肠燥便秘。需要注意的是本品不宜与川乌、制草乌、草乌和制川乌、附子等同用，因为相互之间属于反药。瓜蒌作为中药，不同部分均可入药，包括全瓜蒌、瓜蒌皮、瓜蒌子等。根据入药部位不同，功效也不完全一样，如瓜蒌皮重在清热化痰、宽胸理气，全瓜蒌功效是清热化痰、宽胸散结、润肠通便。瓜蒌仁因为是种仁，含有的油脂类成分相对较多，所以在润燥化痰的同时具有较强的润肠通便作用，临床要注意鉴别使用。

张碧华│北京医院

2020/05/20收听(45315)

"东北红松子的功效与作用有以下几点：一、美容养颜，红松子是一种营养价值极高的坚果，能补益气血、滋养五脏，促进人类皮肤细胞再生，它含有维生素和氨基酸以及植物蛋白，这些被人体吸收后能提高皮肤的活性，保持肌肤的紧致细滑。二、预防癌症，因为含有微量元素C、维生素C以及黄酮类化合物，这些都是天然的抗癌成分。这些物质进入人体后能预防癌症的发生，从根源上阻止癌细胞病变。三、促进身体生长发育，红松子含有大量不饱和脂肪酸，能吸收一些微量元素磷和钾以及钙，对身体有益的微量元素这些物质对人类的脑髓和骨髓细胞都有十分积极的作用，能促进身体生长发育、延缓衰老。四、保护心血管，东北红松子还是心脑血管的保护神，因为含有丰富磷脂和大量不饱和脂肪酸，使用后能使脂肪酸代谢增快，提高血管的韧性与活性，降低血黏度，预防高血压、高血脂和动脉硬化，又能降低中风和血栓的发病率。"

丁晓明│武汉市第三医院

2020/09/29收听(92590)

麻仁润肠丸是临床常用的一种中药，其主要成分包括火麻仁、苦杏仁、大黄、木香等，具有一定的润肠通便的功效，临床常用于便秘的治疗。便秘是消化科门诊的常见病、多发病，正常人每日排便1-2次，或者每1-2日排便一次，如出现排便次数少于每周两次，或者在排便时出现便块干硬、排出困难，以及排便量少等症状时即可诊断为便秘。便秘的发生多与不良的生活习惯、饮食结构以及不良的排便习惯密切相关，发生便秘时，患者首先应注意饮食的调整，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，并注意多饮水，适当的活动，有效地刺激肠蠕动，促进排便。便秘持续不缓解时，短期内可尝试口服麻仁润肠丸等刺激性通便药物，对症治疗，但是由于这类药物含有大黄、芦荟、决明子、番泻叶等蒽醌类成分，长期服用易造成结肠黑变病及肠神经的损伤，因此不宜长期服用。

赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/04/23收听(57356)

麻子仁丸是一种泻下剂，属于润下的方剂。麻子仁丸里面有麻子仁、芍药、枳实、大黄，还有厚朴和杏仁，...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/05/30播放(53958)

"中药荞麦仁它的功效是可以开胃宽肠、健脾益气、消食化滞、除湿下气，可以通过荞麦仁对于身体的一些疾病和症状进行调治。比如可以帮助人体来治疗感染，帮助消炎、降低血脂，特别是降低血液中的甘油三酯和胆固醇、保护血管，都是具有很大的功效。荞麦仁还可以保护人体的视力，对于扩张血管、预防脑血栓、预防心脏病，也具有一定的疗效。荞麦仁的食用方法可以将其煮粥，这样能更好的促进胃肠蠕动，也便于人体进行口服和吸收，还可以辅助治疗便秘等一些消化道疾病。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/09/18收听(39749)

南瓜籽仁的功效与作用，具体如下：

1、润肠通便：因为南瓜籽仁当中，富含有一定量的油...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/30播放(95767)

"瓜蒌仁的功效是润肺化痰、利气宽胸、润肠通便。在临床中，瓜蒌仁作用主要是抑制血小板聚集、抗癌、通利大便，特别是对于长时间便秘的患者，可以通过瓜蒌仁和其他药物配伍来纠正便秘，对于老年人便秘效果特别好。瓜蒌仁还可以治疗一些肺部疾病，比如长时间的慢性支气管炎、肺炎，还有阻塞性肺气肿、支气管哮喘，都可以用瓜蒌仁进行止咳化痰去火，对于长时间咳痰咳不出，瓜蒌仁是很好的化痰良药。临床上瓜蒌仁的应用最好在医生的指导下的进行，一定要区分好瓜蒌仁和瓜蒌皮的功效，这样才能很好的治病，很好的达到疗效。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/03/12收听(55354)

麦仁的功效是促进消化，养心安神，还可以补肾助阳。在临床作用经常用来辅助治疗胃肠动力差出现消化不良，同时也治疗亚健康状态所引起的心神不宁、失眠、多梦、焦虑、健忘等。麦仁可以做成粥治疗骨蒸潮热、阴虚发热以及心烦，也可以治疗阳痿、早泄，特别是男性的性功能障碍，并且伴有腰膝酸软、四肢无力等症状。在用药禁忌上，麦仁属于全谷颗粒，比较难以消化，在应用过程中对于脾胃极其虚弱的人，应该谨慎应用，不然会加重其消化不良。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/02/22收听(75184)

"酸枣仁是中医常用的一味中药，它味酸，性质平和无毒副作用。因为味酸，按照五行的理论，酸味属木，而肝亦属木，所以本药主要归入肝经，可以补益肝脏的阴血，以壮肝气，所以可以治疗肝血亏虚所导致的胆怯证，或者失眠多梦、心烦意乱等，如张仲景《伤寒杂病论》中治疗失眠症的有名方剂，酸枣仁汤。同时因为酸枣仁味酸可以养肝血，酸能缓急止痛，所以可以治疗肢体关节痉挛性疼痛。另外酸枣仁还可以入心经，能够宁心定志、舒缓情志，可以治疗失眠。如果长期失眠，每夜不能入睡，酸枣仁宜长用而不宜生用。同时酸枣仁还可以入肾经，中医讲心肾相交则仍能够安睡，如果心肾不交则失眠，所以酸枣仁能够宁心而又能安肾，这样能够心肾相交而上下平衡。所以本药通过调理肝、心、肾等来补益阴血，而宁心定智、舒缓情志。另外酸枣仁味酸还能收敛止汗，所以当阴血亏虚伴有出汗的，本药可以应用。"

王涛│河北大学附属医院

2019/11/10收听(87342)