供稿来源：深圳市中医院脑病与心理病科 刘福利

五音疗疾首见于《黄帝内经》，是古人把五音阶中宫、商、角、徵、羽与人的五脏（脾、肺、肝、心、肾）和五志（思、忧、怒、喜、恐）等多方面内容运用阴阳五行学说相应的、有机的联系在一起，并以此作为中医五音疗法的理论指导，通过闻五音而调适五脏。《黄帝内经》中记载：“肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为徽，在志为喜；脾属土，在音为宫，在志为思；肺属金，在音为商，在志为忧；肾属水，在音为羽，在志为恐”。角、徽、宫、商、羽五音称之为“天五行”。

音乐和药物早有渊源

“乐”的繁体字是“樂 ”

而 “药”的繁体字是“藥 ”

“樂”字上部加一些草

就变成了“藥”

中医五音疗法，蕴含着中国特色文化的传统乐理知识以及传统中医理论知识。中医理论认为“宫动脾、商动肺、角动肝、微动心、羽动肾”。

1.养心音乐：

心脏出问题，常出现失眠、心慌、心胸闷等情况，从而导致胸痛、烦躁等表征。

最养心曲目：《紫竹调》

最佳聆听时间：21：00至23：00。中医最讲究睡子午觉，所以一定要在子时之前就让心气平和下来。

2.养肝音乐：

肝不好常常出现抑郁、易怒等情绪，而乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓则是外在表征。

最养肝曲目：《胡笳十八拍》

最佳聆听时间：19：00至23：00。这是一天中阴气最重的时间，一来可以克制旺盛的肝气，以免过多的肝气演变成火，另外可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝，使之平衡正常。

3.养脾音乐：

长期的暴饮暴食、五味过重、思虑过度等都会让脾胃产生不适，腹胀、便稀、肥胖、口唇溃疡、面黄、月经量少色淡、疲乏、胃或子宫下垂都是常见的症状。

最养脾曲目：《十面埋伏》

最佳聆听时间：在进餐时，以及餐后一小时内欣赏，效果较好。

4.养肺音乐：

吸烟、过度疲劳、呼吸道疾病、厨房油烟、汽车尾气、滥服药物、饮食不当都是引发肺部疾病，甚至致癌的诱因。咽部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘、容易感冒、易出汗等，都是肺不好的表现。

最养肺曲目：《阳春白雪》

最佳聆听时间：15：00至19：00。太阳在这个时间段里开始西下，归于西方金气最重的地方，体内的肺气在这个时段是比较旺盛的，随着曲子的旋律，一呼一吸之间，里应外合，事半功倍。

5.养肾音乐：

肾乃先天之本，经常熬夜、过度劳累、喝酒喝浓茶都会伤肾。面色暗、尿频、腰酸、性欲低、黎明时分腹泻，都是肾不好的表现。

最养肾曲目：《梅花三弄》

最佳聆听时间：7：00至11：00。这个时间段，太阳在逐渐高升，体内的肾气也蠢蠢欲动地受着外界的感召，此时可以用属于金性质的商音和属于水性质的羽音搭配比较融洽的曲子来促使肾中精气的隆盛。

【科室简介】

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