按摩对身体有哪些好处和坏处 |
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通常情况下,按摩对身体好处主要包括提高免疫力、疏通经络、舒筋解乏、活血化瘀、调节内分泌等。另外,按摩对身体可能有皮肤过敏、局部皮下出血、肌肉损伤、骨折、关节脱臼等坏处。如果身体有不适的现象,建议及时就医,对症治疗。 一、好处 1、提高免疫力:通常按摩可以促进血液循环,增强身体免疫细胞的活动,从而提高身体的免疫力,帮助抵抗疾病。 2、疏通经络:按摩可以促进气血流通,缓解肌肉紧张和疼痛,有助于疏通经络,调整身体机能。 3、舒筋解乏:通过按摩,可以缓解肌肉紧张和疲劳,提高肌肉的柔韧性,使身体感到轻松和舒适。 4、活血化瘀:按摩可以促进血液循环,帮助消除局部淤血和肿胀,对于缓解疼痛和改善关节活动有帮助。 5、调节内分泌:按摩可以刺激身体的某些穴位,从而影响内分泌系统的功能,有助于调整激素水平,保持身体内环境的平衡。 二、坏处 1、皮肤过敏:按摩时使用的精油,可能会引起部分人群的皮肤,产生过敏反应。因此,在接受按摩前应告知按摩师是否有特殊的过敏原或对某些产品的不适反应。 2、局部皮下出血:如果按摩力度过大或方法不当,可能会导致皮下血管破裂,引起局部皮下出血。 3、肌肉损伤:强烈的按摩可能会导致肌肉拉伤或撕裂,特别是在没有适当热身的情况下。 4、骨折:对于骨骼脆弱或有疾病的人来说,按摩中的某些动作可能会导致骨折。 5、关节脱臼:按摩时如果对关节施加过多的力量,可能会导致关节脱臼,尤其是在颈部、肩部和手腕等部位。 患者在按摩时应选择适当的技术和力度,以避免造成伤害。如有任何疑问或健康问题,应咨询专业的医疗人员。 |
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