时

间

2012

年

5

月

21

日

课时

一课时

教

材

武术基本功练习和五步拳

目

标

认知目标：掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣爱好，发展协调性，力量等素质

技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，

85%

以上学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强

行为规范的养成

情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。

教学重难点

教学重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领

教学难点：动作线路清晰，手型、步型正确到位，动作连贯。

教

法

示范教学

学

法

自主学习

场地

篮球场

顺

序

教学内容

教师活动

学生活动

组

织

开

始

部

分

1

、集合整队

2

、师生问好

3

、宣布上课内容

4

、安排见习生

1

、整理队形

2

、师生问好

3

、宣布本节课的内容

4

、安排见习生

×××××××××

×××××××××

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

▲

1

、学生站四列

横

队

并

要

求

学

生

在

集

合

时

做

到静、快、齐。

2

、安排见习生

准

备

部

分

1

、慢跑，

“蛇形”跑

2

、热身游戏（两人三足）

3

、专门性练习

①正压腿

②侧压腿

⑤双人压肩

⑥踢腿（正踢，外摆，里合，侧踢）

1

、讲解游戏规则

2

、师生一同练习

×××××××××

×××××××××

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

▲

1

、学生认真听游戏规则。

2

、师生一起练习

1

、学生站四列

横队，

并且安广

播

体

操

队

形

散

开。

基

本

部

分

（一）、武术基本手法腿法：

 1

、手型：

1

）掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣

2

）拳：拳紧握，拳面平，直腕

3

）勾：五指捏拢屈腕

2

、步型

1

）弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退绷

2

）马步：头正，挺胸，立腰，扣足

3

）仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地。

4

）弓步冲拳：冲拳出拳快速有力。

（二）、五步拳

1

、教师示范表演以教师自身刚劲有

1

、教师逐一示范单

个动作

（镜面示范）

，

同

时讲解动作名称和要领。

×××××××××

×××××××××

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

▲

学

生

边

观

看边

听

讲

解边模仿老师的动作。

1

、学生站四列

横队。

××××××

××××××

▲

○○○○○○

○○○○○○

2

、学生边观看

边

听

讲

解

边

模

仿老师的动作。