现在大家都会出现很多不同的身体体质，阳虚火旺就是主要的症状，比如手足心热、心烦、失眠、盗汗等阴虚之证，给人们带来了很大的困扰。而对于很多患者来说，想要了解一下阳虚火旺怎么调理?下面就让我们来一起详细的了解吧!

阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些营养丰富的食物是指能够起到补精、补血、增津液作用的食物：芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、豆腐、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃，因为这些食物会加重阴液的耗损，加重阴虚火旺的症状。

而可以选择中药类的：女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、玄参、枸杞子、桑椹、龟板诸药，上述诸药均有滋阴清热之用，都是滋阴清热、滋养肝肾之品。

阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚，失于滋养，虚热内生的表现。心、肝、肺、脾、肾均可出现此种情况。临床以肾阴虚较为常见，症状包括潮热盗汗、心烦、失眠，或男子早泄、遗精，女子经少或经闭，或骨蒸发热、腰膝酸软、耳鸣等。

通过上面的介绍后，大家应该对阳虚火旺怎么调理有了很好的了解了。阳虚火旺可以通过多方面的来调理，尤其是在饮食方面一定要注意，同时也让适当的休息，这样才可以有效的得到更好的调理。