最近常常难以入睡，总感觉手脚心冒热气，但摸着温度并不高……问中医才知道，这是“五心烦热”的表现。

“五心”是指两手心、两足心及心胸发热。五心烦热的典型表现包括心烦不宁，体温升高，难以入睡，且感觉手足心发热不适。

《太平圣惠方·治骨蒸烦热诸方》记载，五心烦热多由心血不足、阴虚火旺或病后虚热不清，以及火热内郁所致。

1、阴虚火旺

是五心烦热最常见的病因。在中医中，阴虚火旺是指脏腑的阴阳失于调和，内脏失去了濡养，从而导致内生虚热。有手脚心发热，常欲手握冷物，卧时手脚喜伸被外，腰膝酸软，咽喉干燥，烦躁失眠等症状。

治则以滋养肾阴，清热，除烦为主。日常要保证充足睡眠，避免熬夜或过度劳累;少吃葱、姜、蒜、羊肉等热性食物，宜吃枸杞、黑豆、黑木耳、红豆等补阴之品。

2、心血不足

一般与肝脾亏虚、气血不足有关。表现为午后两手足心热，稍有烦劳则加重，神疲身倦，气短懒言，心悸怔忡，饮食不香，头目眩晕，舌质淡等。治则以调肝理脾、补益气血主。平时用黄芪、白扁豆、大枣、山药等煮粥，常食可补气血

3、火热内郁

火热内郁引起的五心烦热属于实证的一种表现。多因饮食不节，致胃阳被郁，不得泄越，发为五心烦热。其症状为：五心烦热，胸闷，情志不舒，急躁易怒，头胀，口苦，尿赤，妇女则经行不畅，舌红苔黄。治则以升阳散火为主，临床上多用升阳散火汤或火郁汤。

可见，同样都有“五心烦热”的症状表现，但其内在病因病机还有不同，所以，要通过中医辨证施治，才能药到病除。返回搜狐，查看更多

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