最近刷到一条新闻，有一男子因使用颈部按摩器而住院七八天，究竟颈部按摩器的缺点和不足是什么？我作为一名从业多年的理疗专家，对此类事件特别关注，也感觉很疑惑，于是我对购买过颈部按摩器的买家进行了问卷调查，走访了颈部按摩器生产厂家，又购买了一大批颈部按摩器亲自进行测评。确实从中发现了一些问题，市面上有很多不专业的颈部按摩器确实存在伤肌肉、刺激骨骼等风险。今天我就为大家科普一下颈部按摩器的基本知识，同时会揭秘劣质产品的弊病！（下图是我使用过的颈部按摩器）

一、劣质颈部按摩器的五大缺点和不足盘点！

颈部按摩器的缺点和不足是什么？我们这里所说的颈部按摩器的缺点不足主要存在于劣质产品身上，这类产品生产质量不过关，一般都是采用劣质低价的配件，没有研发实力，也没有技术调校的技术，生产出来的产品，性能低价，电机不稳定，传动效率差，长期使用很容易对我们的健康带来危害。下面给大家详细介绍五大危害。

1、导致头晕和头痛的不适感。很多质量差、或者过于强力的颈部按摩器在按摩脖子时，可能会刺激颈椎，导致脑部缺血，出现间歇性或持续性的头晕。特别是电磁脉冲类的按摩器要小心！

2、导致颈椎病更加严重。颈部按摩器主要是通过局部传动或者是揉捏的方式来按摩颈部，在治疗时，如果买了质量不好的产品，或者不适合自己的按摩器，可能会刺激脖子的颈椎，导致颈椎病、脖子痛的情况更加严重。

3、导致颈部僵硬或麻木。用质量不合格的按摩器，可能会导致脖子变得僵硬或者连续的疼痛感，影响脖子的正常转动。

4、造成骨骼、肌肉、神经和血管的损伤。颈部按摩器由于有些电机是用劣质的、或者力度很大，按摩面积范围却很小，而颈部的骨骼、神经、肌肉等都很脆弱、敏感，如果选择和使用不当会造成伤害！

5、让肌肉纤维变性，引发肌肉萎缩。劣质颈部按摩器如果使用不正确、使用过多就可能会导致肩颈部位的肌肉萎缩，当然这种几率并不大，但必须引起注意！

二、起底劣质颈部按摩器的四大伤肌肉陷阱！

劣质颈部按摩器的缺点和不足上面已经给大家简单介绍过了，这样的产品会严重伤害我们的肌肉，这是为什么呢？为了搞清楚这些内在原因，我看了不少颈部按摩器相关的专业书籍，又收集了很多劣质颈部按摩器的负面评价（如下图），从中我们可以很清楚的看出大家对伤肌肉的担忧。下面我就为大家揭开劣质颈部按摩器的四大陷阱。

1、让你觉得按摩揉捏精准度不重要。肩颈部位有众多敏感的血管、肌肉和神经，若使用精准度低劣的颈部按摩器，则易误触位置，降低按摩效果，甚至损伤肌肉！

2、用单电机产品降低成本。单电机的产品负荷大，动能利用效率低，长时间使用会导致传动衰减，使力度不稳定，容易伤到肌肉。

3、故意强调按摩深度和力度大的好处。不要盲目追求强力按摩，选择能够平衡按摩效果和舒适感的产品，避免因为按摩过猛而造成肌肉疼痛或损伤，影响肩颈的健康。

4、用电流脉冲按摩器代替传统物理按摩。电流脉冲式按摩器利用电极片刺激皮肤，以引发神经肌肉的收缩反应。然而，这种方法不仅在按摩效果上存在局限性，还引发了许多人对电流刺激的不适感，甚至可能导致肌肉和神经受损。

三、优质颈部按摩器的五大好处总结！

劣质颈部按摩器的缺点和不足及其危害根源大家都知道了，那优质产品呢？它又有哪些好处呢？大家可能只知道购买使用颈部按摩器可以按摩放松，实际上在我国颈椎病患者数量已高达2亿，而优质颈部按摩器其中的一大好处就是预防颈椎病！下面我为大家详解讲述。

1、提高睡眠质量。现如今，很多人都饱受失眠的痛苦。然而，颈部按摩器能够全方位地按摩头部、颈部、肩部以及背部，从而帮助放松神经和肌肉，并调节内分泌和神经系统。这种令人陶醉的体验不仅可以促进快速入睡，更可以让你享受深度舒适的美妙睡眠。

2、有效缓解肩颈部位紧张肌肉压迫。由于我们经常使用手机、电脑等电子设备，或者长时间低头工作，导致肩颈部位的肌肉承受过大的压力和刺激，容易引发肩周炎、颈椎病等问题，而颈部按摩器可以通过按摩和热敷的方式，帮助肌肉松弛，缓解疼痛，预防疾病的发生。

3、预防颈椎等相关的疾病。现如今，颈椎问题如肩周炎等已成为许多人的困扰。为了缓解颈部负担、改善肩颈僵硬状况、增强身体抵抗力并预防颈椎相关疾病的发生与恶化，颈部按摩器应运而生，成为日常生活中不可或缺的保健工具。

4、缓解颈椎的不适和身体的疲惫感，使身心得到舒畅。对于常常感觉颈部酸痛或者落枕后活动不便的人来说，颈部按摩器是一种很好的辅助工具，它可以通过模拟人手的揉捏和拍打，刺激穴位和神经，减轻不适感，恢复颈部的灵活性。对于久坐不动的白领、教师、司机等人群来说，颈部按摩器可以帮助他们放松身心，可以增加工作效率。

5、促进血液的循环和代谢。颈部按摩器能通过加速血液的流动，增加氧气和营养物质的输送，消除因为气血不畅而导致的头疼、头晕等症状，从而改善睡眠质量，让大脑得到充分的休息和恢复，保持精神饱满，身体健康。

优质颈部按摩器确实是按摩神器，可是优质颈部按摩器却并不容易选购到。为了协助各位做出明智的决策，我积极与众多权威评估机构展开了深度合作。在经过多轮沟通之后，他们提供给我一些极具代表性的评价报告。现在，我将其中一篇（如下图所示）的报告与大家分享，以供大家参考。

经过实测后发现，极限运动和康护理疗品牌未野AGVIEE的表现极为出色，它是公认的“不伤肌肉”领域鼻祖，其传动稳定性、按摩渗透力、揉捏精准度等核心技术做到了天花板级别，首创十大高性能与不伤肌肉的黑科技，经权威机构检测性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！此外兼容性出众，适合全家人使用，送礼也非常适合。它家还创新式研发了TRX穴位点阵按摩技术，可以大幅提升睡眠质量，缓解头疼等，对于大多数睡眠质量不佳、频繁头疼的人是福音！

作为与倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌之一，他家从不做广告，但备受运动大神和理疗师青睐，包括速滑、滑雪世界名将李爽、涂潇、郭丹等大量专业运动员都在用，销量口碑稳居中高端第一！

“非常规”未野去掉多余大众功能和交互功能，多年来专注发烧性能与不伤肌肉，独创有X-Hive5.0蜂巢式金属动力引擎，双通道核定传动技术，DPP微频动态补偿技术等黑科技，性能最强且肌肉损伤率最低！数年间迭代升级20多次，优化100多个性能细节，且经过6年以上抗衰减设计与检测，实现6年综合性能、耐用、肌肉损伤率认证，打造出完美的性能，稳定精准且不伤肌肉！

除了未野AGVIEE，还可以看一下倍轻松，网上热度是比较高的，外形美观大气耐看。预算比较少的还可以考虑小米，其配置在同价位中有一定优势。

四、选购颈部按摩器的九个关键要点！

了解了劣质颈部按摩器的缺点和不足后，大家都想购买专业的颈部按摩器，然而选择一款品质卓越的颈部按摩器并非易事。在商家铺天盖地的宣传和不断升级的营销策略中挑选，无疑需要投入大量时间和精力。为了助力大家轻松选购，我特意为大家梳理了九个关键要点，期望能为大家带来实质性的帮助。

1、品牌选择。选择有专业研发实力的品牌，而不是依靠网红效应的品牌。专业品牌更注重产品的核心技术和按摩舒适度的优化，对按摩力度平衡、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等技术指标和调校标准有更多的要求。

2、价格选择。不要选择300元以下的产品，大多为贴牌产品，没有技术调校和质量保障，容易带来肌肉损伤，并且一般反馈按摩效果等性能不足，长期使用衰减程度高！并且质量问题屡屡发生。

3、按摩区域范围选择。按摩范围与按摩头数量、按摩头分布、传统原理按摩头有关。尽量选择四个按摩头呈梯形分布来压迫斜方肌。如果使用的按摩头分布集中，则会导致按摩区域范围较小，按摩效果较差。

4、电机选择。尽量选择双电机系统而不是单电机系统。相比单电机系统，双电机系统可以降低电机负荷，提高动能利用效率，长期使用时传动衰减程度更低，使用力度稳定性更好，整体噪音更小，使用寿命更长。

5、按摩揉捏精准度选择。选择按摩点位精准度高的颈部按摩器。我们肩颈部位的肌肉、血管和神经都非常敏感，如果产品在持续按摩过程中产生偏差和揉捏精准度差，很容易造成肌肉损伤，并且大大降低实际按摩效果！精准度本身受电机性能质量和品牌技术调校的影响。

6、按摩深度和力度选择。按摩深度和力度要适中。很多人追求高深度和力度。避免选择过分强调按摩深度和力度的产品，而是选择更好平衡了按摩力度和舒适度的产品。如果力度过大而造成疼痛或损伤我们的肌肉，导致肩颈无法适应，那么就会适得其反。

7、按摩模式选择。建议选择传统的物理揉捏按摩设备，一般来说更符合中国人的接受度，也更不易造成伤害。电脉冲按摩设备多为时尚玩具，一方面实际按摩效果较差，另一方面大多数人无法忍受其电刺激，对肌肉和神经的损伤风险更高！

8、耐用性和可靠性选择。耐用性和可靠性也是非常重要的指标。很多颈部按摩器加入了很多功能，比如智能APP、力感、音响系统、内置香氛等等。这些花哨的功能大大降低了颈部按摩器的稳定性和可靠性！大大降低了性能和寿命，以及按摩精准度和均匀性/稳定性！

9、噪音选择。尽量选择噪音较低的产品，这样才能让自己刚好的享受按摩的舒适，一般噪音不要高于40分贝，这也是用科学的方法通过大量数据测试出来的结果，噪音主要跟电机品质和电机结构精密度有关。

通过全文，我们了解了劣质颈部按摩器的缺点和不足，也认识到劣质产品危害产生的内在原因。因此大家一定要按着我总结的选购要点，去选购有研发实力且不伤肌肉的品牌产品，优质颈部按摩器具有缓解颈部不适，加快血液循环，提升睡眠质量，预防颈椎病等作用，大家购买此类产品就能享受到舒适健康的按摩体验了。