这时中国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下。往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区，会降大雪，甚至暴雪。可见，大雪节气是表示这一时期，降大雪的起始时间和雪量程度，它和小雪、雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。

常说，“瑞雪兆丰年”。严冬积雪覆盖大地，保持地面及作物周围的温度不会因寒流侵袭而降得很低，冬作物创造了良好的越冬环境。积雪融化时又增加了土壤水分含量，供作物春季生长的需要。雪水中氮化物的含量是普通雨水的5倍，有一定的肥田作用。有“今年麦盖三层被，来年枕着馒头睡”的农谚。

-大雪三候-

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一候鹖鴠不鸣；天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了。

二候虎始交；此时是阴气最盛时期，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为。

三候荔挺出。“荔挺”为兰草的一种，感到阳气的萌动而抽出新芽。

-大雪养生-

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大雪时节，天气更为寒冷，大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。从中医养生学的角度看，春种夏长秋收冬藏，做好大雪养生能提高人体免疫力和抵抗力，为来年的良好身体机能做好储备工作。

一、保暖护阳气

大雪节气的特点是干燥，空气湿度很低，衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，应注意风邪和寒邪的侵入，尤其是头部和脚部。俗话说“寒从脚起”，特别注意足部的保暖。

二、多喝水、多吃水果蔬菜，多喝粥调养

大雪节气，室内气候干燥，要多喝水、多吃水果和蔬菜，及时补充水分，以保证器官正常的新陈代谢。冬季饮食忌粘硬生冷。早晨宜喝热粥，晚餐宜节食，以养胃气。

三、起居宜早睡早起、注意通风

冬季日短夜长，宜早卧迟起，早睡以养阳气，迟起以固阴精。大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。早晚温差悬殊，老年人要谨慎起居，适当运动，增强对气候变化的适应能力。冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。

四、保持精神良好

冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。

-大雪习俗-

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大雪是相对于小雪节气而言，降雪更频、更大，天气会越来越冷，大雪节气的到来不仅衍生了许多有趣的户外活动，丰富了人们的生活饮食。

一、滑冰

滑冰是冬季游戏之一，古时称为冰嬉。北方严寒，河流冻得坚实，有的地方汲水浇成冰山，高三四丈，晶莹光滑，人们缚皮带蹬皮鞋，从山顶挺立而下，以到地而不仆倒者为胜，这种游戏叫做打滑挞。

二、赏雪玩雪

雪后初晴，大地山河宛若琼楼玉宇，高瞻远眺，饶有趣味。《东京梦华录》关于腊月有记载道:“此月虽无节序，而豪贵之家，遇雪即开筵，塑雪狮，装雪灯，以会亲旧。”儿童可与父母或伙伴在院中堆雪人、打雪仗，尽情享受冰雪世界的乐趣。

三、观赏封河

“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。

四、腌腊肉

“小雪腌菜，大雪腌肉”，大雪节气一到，家家户户开始忙着买肉、腌肉，以迎接新年。大街小巷全是冬天的味道，过年的味道。

2016年11月30日，二十四节气正式列入联合国非物质文化遗产名录，被誉为我国继火药、指南针、造纸、印刷术之后的第五大科技发明。书法家赵学敏不仅参与了申遗工作，同时运用传统格律诗创作了二十四节气诗歌和书法作品。

24节气是根据地球在其公转轨道（黄道）上的位置来划分的。地球的自转轴与其公转轨道之间存在66°34”的夹角，因此，作为一个球体，地球表面同一纬度接受到的阳光随着地球在轨道上的位置的变化而变化。正所谓“万物生长靠太阳”，包括人类在内的地球生物都要受到这一变化的影响，古人将之称为“物候”。24节气对农事、天文以及人类养生都有极大的科学指导意义。

为了祝贺我国传统文化的这一伟大发明和申遗成功，2017年8月7日，在文化部、农业部主持下，中国农业博物馆、中国非物质文化遗产保护中心在中国农业展览馆举办了《人与自然相处的智慧——二十四节气专题展》和二十四节气诗书展，著名书法家赵学敏展出了自作24节气诗书，并向中国农业展览馆捐赠“24节气”书法作品。这次展览历经20天，并举办了多场报告会、研讨会。受到了社会各界重视和好评，尤其是青少年，在参观中了解并学习了中国传统文化知识。

24节气专题展开幕式

赵学敏24节气诗书研讨会

书法家赵学敏，不仅参与了24节气申遗工作，同时运用我国传统格律诗系统创作了24节气诗并书写成优美的书法作品，在多次展览中受到了社会各界重视和好评。现推出赵学敏24节气诗书大雪篇，以飱广大读者。

《大雪》

朔风凛冽拂瑶台，素絮飘飖落九陔。

玉女飞天舒广袖，金童起舞荡烟埃。

纤纤翠竹和冰袅，朵朵红梅结伴开。

玉树琼花新世界，隆冬深处有春来。

诗文赏析

赵学敏先生《大雪》一诗，浓墨重写大雪节气期间的雪景。诗人由远及近，从天上飘落的雪花、飘落的烟雾，到近处雪后挺拔艳丽的翠竹、红梅，给读者面前铺陈了一幅大雪纷飞的壮观场景。可以说，把大雪节气的雪景描得美伦美奂，引人进入人间雪景的胜境。整首诗气势磅礴，意境宏大，既有拟人、夸张的描写，也有细节的刻画。整首诗诗意优美典雅。首联“朔风凛冽拂瑶台，素絮飘飖落九陔”，把雪花飘到天上瑶台，飘到边远的九陔，足见其壮观。特别是用“凛冽”和“飘飖”二词形容大雪节气寒风的特点和雪花飘扬的过程，使诗句的意境更加深刻。后两联“玉女飞天舒广袖，金童起舞荡烟埃”和“纤纤翠竹和冰袅，朵朵红梅结伴开”，是两个排比对仗句，结句工整，用词形象，完全可以用作联语。“玉女舒袖”、“金童起舞”、“和冰袅”、“结伴开”，运用典故对大雪节气景物细化特写，化静为动，涌入读者的眼帘，进一步加深诗境的意韵，使整诗更加有声有色。尾联“玉树琼花新世界，隆冬深处有春来”，画龙点睛，联想奇妙，形神兼备，在寒风抖峭、雪花飞舞的隆冬，并不感到寒气逼人，而是充满欣喜与洋溢着春意。

中国书协副主席、中国书协草书委员会主任刘洪彪评价：以学敏先生的年龄、身份对书法的执爱、刻苦、勤奋，让我们年轻人自叹不如，令人钦佩。学敏先生谦虚好学，经常虚心请教。对他书法中存在的问题，不断改善，所以，他的书法技艺进步很快。从他这幅《大雪》作品看出，他的草法规范，用笔老辣，将碑的凝重与帖的灵动和谐统一，无生硬、重浊、板滞之病。不事雕琢，全凭情性一任写来，显得平和、散淡、自然。以极大的睿智出碑入帖，取碑之拙而融帖之巧，得帖之轻灵而兼碑之沉实，既有碑的朴茂劲健，又有帖的流畅爽利。学敏先生达到了碑帖完美融合，他让我们在碑与帖的夹缝中看到了另一种行草书碑帖融合的可能，相信能带给当代书法更多元、更多维的启示和思考。

评论家何西来评价： 学敏先生行草书法基本风格特点是雄逸。雄，是指笔墨章法的气象和格局，从开笔到落款，一气贯注始终，有龙腾虎跃之势，无力怯犹豫之处。逸，则是自由、自如，举重若轻，游刃有余的状态与境界。它既是作品的审美存在状态，更是从作品反映出来的书家临池挥笔时的主体精神境界，达到逸的境界，是长期修炼的结果，非一朝一夕可致。以草书而论，他一方面谨守于右任家法，撷二王逸韵，另一方面，对明清易代之际王铎的草书技艺亦颇为倾心，并且进行了认真的揣摩和研究，能够借鉴与吸收的，他也尽可能拿来为自己所用。在草法上，他仍坚持了于右任标准草书的结体规范和书写规范，中锋用笔，不涉险怪，更不搞花拳绣腿，只于平正中见奇崛，显功力。学敏用笔，即使多数互不连接的相邻两字之间，也是形断而神连。正是在这种外在的连与不连之间，形断神连之间，让人见出气韵、神理的流转，形成分明的类似乐章的旋律感。

（文章部分图片来自网络）

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