以前，大家觉得，桌子嘛，能用就行，高不高，低不低，好像也都能凑合着用。

在经历过长时间使用桌子的情景后，出于对品质生活和身体健康的需求，逐渐有人意识到，桌椅的尺寸和使用者的匹配程度也十分重要。同样尺寸的桌椅，对于不同身高的人的适配程度是不一样的，不仅使用舒适度不同，对身体的劳损程度也各不相同。

但什么样高度的桌椅是适合自己的，网络并不能给出一个很好的答案，大多数人对于桌椅的需求不同，网络只能给出一个笼统且模糊的建议，更何况其科学性和真实性也因人而异。

那么，不同身高的人，到底应该怎样选择桌椅的高度呢？为了寻找出这个答案，小编搜索了海量信息，研读了一些论文，综合多个回答，整理如下：

餐桌较高而餐椅不配套，就会令人坐得不舒服；写字桌过高，椅子过低，就会使人形成趴伏的姿势，缩短了视距，久而久之容易造成脊椎弯曲变形和眼睛近视。为此，日常使用的家具一定要合乎标准。

2016年12月13日，中华人民共和国国家质量监督检验检疫总局和中国国家标准化管理委员会发布了中华人民共和国国家标准“GB/T 3326-2016”,替代了“GB/T 3326-1997”，该标准规定了“家具 桌、椅、凳类主要尺寸”

标准规定：桌面高680-760mm，坐高400-700mm，软面的最大坐高460mm（包括下沉量），桌面与椅凳座面配合高差250-320mm，中间净空高于椅凳座面配合高差要大于等于200mm，中间净空高要大于等于580mm。

按照我国正常人体生理测算,写字台高度应为750-780mm,考虑到腿在桌子下面的活动区域;要求桌下净高不小子580mm.座椅应与写字台配套,高低适中,柔软舒适,有条件的,最好能购买转椅,座椅一般高度宜为380-450mm,以方便人的活动需求

一般来说，椅子的一般高度在420mm，桌子的高度为760mm，桌椅高度差在250-320mm范围较为适宜。考究的同学可以量一量自己合适坐姿的坐高，再根据适宜高度差计算适宜的椅高和桌高。或者不想这么复杂的，电动升降桌+升降椅，还怕选不到自己舒适的使用高度吗？更可以实现一桌多用，凡用者，皆舒适。