斜擦球左侧力抽，出奇制胜奏奇功。

对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送。

拍平减力轻递球，竖板轻挡亦可用。

练球切忌丢步法，击球应先步移动。

先动后打是要害，步法杂乱手法空。

口诀不能罗万象，仅把要点来提供。

速度旋转多变化，球路触类能罐通。

乒乓技能自领会，实战经验需内功。

持之以恒要坚持，健康码乒乓永驻。

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高人总结的乒乓球太极口诀

临场乒乓台前站，抛除扫清余杂念；

身心放松而不散，学会气沉腹丹田；

意守乒乓紧不乱，抱胸收腹弓沉肩；

抬肘吊腕万不能，勿忘蹬胯去迎前；

通体之力起于足，重心转换做杠旋；

蹬腿转肩来拉手，步法还原更轻便；

出球突然撞擦串，杠旋打摩神手感；

善打先辨阴和阳，接着看清何旋转；

巧拼节奏重落点，旋转速度变为先，

舍已从人是太极，爆发合力于指端；

熟悉各路之打法，适应胶皮之特点；

五弓齐备劲力足，劲整合一去画圆，

其小无内之境坤，其大无外之圈乾；

阴阳无迹可寻找，方圆无形亦可见；

刚柔相济如太极，攻防合理更自然；

亚萍神形为典范，形神合—才俱全；

技术全面固然好，特长突出才圆满；

太极乒乓是寸劲，潇洒面对苦和甘；

现代打法谁优劣，绷劲杠旋定占先。

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