周次

课次

上课内容

第一周

第一次课

乒乓球基本知识，握拍法，准配姿势

第二次课

熟悉球性，学习推挡

第二周

第三次课

熟悉球性，复习推挡，

第四次课

巩固推挡，学习发平击球

第三周

第五次课

巩固推挡，学习步法中的单步

第六次课

巩固推挡，在推挡中结合所学单步

第四周

第七次课

复习发平击球，

第八次课

巩固提高推挡，学习步法中的并步

第五周

第九次课

复习发平击球，学习反手发球

第十次课

提高推挡，学习步法中的跨步

第六周

第十一次课

复习反手发球，巩固正手发球

第十二次课

巩固提高推挡，学习步法中的交叉步

第七周

第十三次课

复习正反手发球，介绍正手攻球

第十四次课

复习推挡，学习正手攻球

第八周

第十五次课

测试推挡

第十六次课

测试正反手发球

第九周

第十七次课

巩固提高推挡，复习正手攻球

第十八次课

巩固提高正手攻球

第十周

第十九次课

同学之间一人推一人攻学习

第二十次课

练习熟练上节练习

第十一周

第二十一次课

两人配合的近台快攻学习

第二十二次课

近台快攻练习

第十二周

第二十三次课

复习上节内容学习推攻结合

第二十四次课

巩固提高推攻结合

第十三周

第二十五次课

学习发下旋球

第二十六次课

复习发下旋球

第十四次课

第二十七次课

学习搓球

第二十八次课

将下旋球与搓球结合联系

第十五周

第二十九次课

期末基本技术包括攻球于推挡

第三十次课

第十六周

第三十一次课

第三十二次课

测试发球