膝关节不舒服隐隐难受可能是因为着凉，也有可能是因为类风湿性关节炎，同时不排除是因为缺钙的可能性。不同原因引起的调理方法会有所不同，需要在医生指导下针对性的调理。

1、着凉：膝盖部位如果保暖不到位，长时间的在寒冷的环境中可能会导致膝盖部位着凉，容易引起膝盖部位血液循环不好，可能会伴有肿胀和疼痛的症状。通过热敷的方式来改善，也可以通过红外线烤电的方式来调理，对局部的恢复能够起到促进的作用。

2、类风湿性关节炎：类风湿性关节炎大多数是因为关节部位出现了无菌性炎症以及免疫性炎症，如果导致膝关节部位出现了炎症性病变，会导致膝关节部位的血液循环受到影响，并且会导致局部出现刺激性的反应，可能会伴有疼痛的症状。需要通过非甾体消炎镇痛类的药物治疗，可以在医生的指导下口服塞来昔布胶囊，或者依托考昔胶囊，对于恢复能够起到促进的作用。

3、缺钙：膝盖缺钙比较严重的情况下，一般会导致骨骼的结构改变，容易表现出膝关节不舒服隐隐难受，需要及时的补钙治疗，可以口服碳酸钙或者乳酸钙。