蔡晶晶│北京大学人民医院

2023/08/30播放(46480)

"糖高一般是指糖尿病患者，糖尿病患者血糖控制基本达标的情况下，可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、枇杷、西瓜、草莓。吃的时间是两餐之间，吃的量小苹果、小梨、小橘子、小橙子吃一个，大的水果吃半个，火龙果偏大，吃1\/3。糖尿病患者血糖基本达标是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol\/L，餐后两小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol\/L，糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%。如果糖尿病患者血糖控制不达标，就不建议吃水果，可吃不升高血糖的物质，如黄瓜、西红柿。糖尿病是指空腹血糖大于等于7.0mmol\/L，餐后两小时血糖数值大于等于11.1mmol\/L，就可以诊断为糖尿病。"

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/11/04收听(20974)

有很多水果，属于相对低糖水果，适合糖尿患者吃，比如苹果、梨、西瓜、橘子、猕猴桃等。此类水果虽然...

赵蕾│首都医科大学宣武医院

2023/09/08播放(66794)

西瓜是低含糖量水果，西瓜的含糖量大约是5%-12%。一般把水果的含糖量分成三类：一、含糖量在10%以下的称为低含糖量水果；二、含糖量在10%-20%之间称为中含糖量水果；三、含糖量超过20%的称为高含糖量水果。高含糖量的水果，一般包括香蕉、菠萝蜜、榴莲，低含糖量、中含糖量的水果，主要有苹果、梨、西瓜、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、火龙果、杏、草莓。一般糖尿病患者在血糖控制好的情况下，可以食用低含糖量、中含糖量的水果。如果要减肥就少食用高含糖量的水果，对于中含糖量、低含糖量的水果，正常人来说没有特殊的限制。

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/07/05收听(17394)

火龙果不属于高含糖量水果，火龙果的含糖量是10%-14%。临床一般按照含糖量把水果分成三类，含...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/11/24播放(36874)

卜石│中日友好医院

2023/09/22播放(50160)

糖耐高即糖耐量高，对于糖耐高的患者而言，可以食用多数水果，但需要尽量避开升糖指数较高的水果，例...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/07/24播放(74616)

桃子属于低含糖量水果，一般把水果中含糖量分成三类，含糖量在10%以下的称为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的水果称为中含糖量水果，含糖量超过20%以上的水果称为高含糖量水果。高含糖量水果主要有香蕉、菠萝蜜、榴莲，对于中、低含糖量的水果，如果糖尿病患者血糖控制在相对正常范围内时都可以食用，这些水果种类非常多，包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、火龙果、百香果、西瓜。一般糖尿病患者食用水果在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖的波动。

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/07/14收听(82954)

适合孕妇进食的低糖水果较多，如西红柿、黄瓜、柚子、番石榴、苹果等。强调进食低糖水果，主要是避免...

范翠芳│武汉大学人民医院

2023/04/15播放(75242)

"升糖慢的水果主要有樱桃、柚子、草莓、生的香蕉、木瓜、苹果、梨、哈密瓜、桃子、橙子，还有葡萄。虽然葡萄非常甜，大家认为含糖量高，而且升糖快，实际上这是误区。如果说升糖快，主要指的是食物进入肠道以后消化快、吸收快，糖非常容易进入血液，容易造成血糖升高。如果升糖指数相对低的食物进入肠道以后，停留的时间比较长，释放缓慢，糖进入血液当中峰值比较低，引起我们吃了以后血糖反应相对比较小。实际上对水果我们既关注升糖的快慢，即升糖指数，还关注一个所谓含糖量。如果以两个指标升糖指数和含糖量，我们首先关注的不是升糖指数，而是含糖量。含糖量比较低的水果，可能是糖尿病患者和血糖高的患者更希望吃，比如西瓜、甜瓜、草莓、杨桃，还有樱桃。水果有甜，有相对甜度低一点，有含糖量高，含糖量适中，最考虑的是含糖量偏低和适中的水果。对于糖尿病患者，各种水果其实都可以适量食用，而且种类可以多样化，交替食用，这样一方面可以提高我们的生活质量，营养均衡。另一方面我们在吃含糖量比较高的水果，像芒果、榴莲、荔枝、枣，食用量应该适当减少，比如应该减少相当于食用半个拳头大小。对于一般的水果，一天的总量，我们掌握量可以控制在一个拳头大小，尽量分开吃，两餐之间吃。另外，如果糖尿病血糖高，吃水果应该适当的减少一些主食的量，同时应该把血糖控制在相对稳定，避免由于持续吃了水果以后带来血糖的影响，加重病情。 "

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/05/08收听(63660)

人们说的三高常常指的是高血压、高血脂以及高血糖，所以三高的患者应该吃含糖量低的水果，指的是每100g水果含糖量在10g以下为含糖量低的水果。常见的水果有白兰瓜、哈密瓜、草莓、李子、芒果、木瓜、柚子、西瓜、杨梅、杏、柠檬等。如果患者仅仅是胆固醇增高，可以吃任何水果。因为无论哪种水果含胆固醇都为零，同样单纯的高血压吃水果也没有禁忌。这类患者日常饮食应控制每日摄入的总能量，故具体饮食应以清淡为主，同时还应结合锻炼进行控制。

邢华│首都医科大学宣武医院

2020/08/18收听(87156)

含有热量比较高的水果都是富含碳水化合物，就是糖分比较高的水果，因为1克碳水化合物能够产生4千卡的热量，比如榴莲每100克当中碳水化合物的量是28.3克，加上其他的成分每100克榴莲能够高达147千卡的热量。经常吃到的牛油果每100克当中含有的糖是15.3克，加上其他的成分热量能够达到161千卡的热量。而经常吃到的椰子中碳水化合物的含量同样每100克可以高达12.1克，热量加上其他的成分可以达到241千卡。还有北方经常吃到的柿子每100克当中的糖分也达到18.5克，石榴当中的糖分也达到了18.7克。所以榴莲、牛油果、椰子、柿子和石榴都是高热量的水果。

张晓伟│河北省人民医院

2019/11/14收听(59446)

含蛋白质高的水果有石榴、水蜜桃、油桃、牛油果、菠萝等。

水果当中的植物蛋白质，能够...

张晓伟│河北省人民医院

2023/06/01播放(39937)

适合孕妇吃的无糖水果有很多种，包括柚子、樱桃、番石榴、柠檬、雪莲果、柑橘、无花果、梨、木瓜、苹...

张胜康│湖南省胸科医院

2023/06/28播放(83484)

孕妇控糖，可以食用升糖指数较低的水果。各个水果的升糖指数不一样，如果升糖指数超过70属于高升糖...

李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/06/01播放(60692)

"孕妇控制血糖期间水果的选择没有绝对的禁忌，当然前提是把血糖尽量控制满意，空腹血糖小于5.3mmol\/L，餐后两小时血糖稳定在6.7mmol\/L以下。水果的种类可以结合自己的喜好，比如荔枝、芒果、榴莲、冬枣甚至香蕉都可以。如果含糖量比较高，可以掌握在半个拳头大小。如果含糖适中的，像喜欢吃西瓜、桃子、苹果、草莓，甚至樱桃，可以掌握在一个拳头大小，不要一次吃光，最好是分成2-3次吃水果。另外，不要餐前、餐后马上吃，最好在两餐之间，如果水果吃的量比较多，可以适当减少主食的量。水果的种类可以交替的选择，营养更加均衡。同时千万提醒血糖高的孕妇最好不要把水果榨成果汁，一方面提高了升糖指数，提高了含糖量，另外也会破坏了维生素，丢失大量膳食纤维，不利于控制血糖。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/20收听(12324)

痛风可以吃橙子，橙子是一种低嘌呤的食物，痛风患者可以放心食用。并且橙子中含有丰富的维生素C，对...

迟骋│北京大学人民医院

2023/05/25播放(26187)

如果患者仅仅是单纯的尿蛋白增高，而没有肾功能的异常以及电解质的紊乱，水果的摄入是不受限制的，也就是说任何水果都是可以吃的。但是如果在尿蛋白增高的同时，肾功能也出现了异常，那么就需要限制含钾比较高的这种水果的摄入，比如橙子等等。如果患者存在水肿等并发症，那么也需要限制水含量比较多的食物，如西瓜等等，因为大量摄入水分，有可能造成外周血循环负担过重，从而加重患者的水肿情况。所以说尿蛋白增高的患者，具体情况还要具体分析，并不是单纯的限制水果那么简单。

王世平│济南市人民医院

2020/10/09收听(72582)

血小板高是指外周血中血小板的数量高出了正常范围，如果血小板数量轻度的增高，对人体没有明显的影响，也不需要特殊的处理，并且轻度的血小板增高，往往是反应性的增高，也就是由其他原因引起的血小板增高，比如炎症、感染、出血、外伤等，一般情况下，这种血小板数量增高可以自动恢复。这时候可以通过饮食，降低血小板增高引起的不良影响，可以多吃一些富含维生素C的水果，比如樱桃、猕猴桃、西红柿等等。因为这些食物中富含维生素C，能够增强血管的致密度，降低因为血小板增高引起的血栓和出血性的疾病。如果血小板数量严重增高，单纯通过食物是无法解决问题的，往往还需要服用降血小板的药物，比如羟基脲等等。

刘加强│日照市人民医院

2019/06/30收听(59716)

肌酸激酶升高吃的水果，要根据肌酸激酶高的原因进行选择，具体如下：

1、生理性因素：...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/05/16播放(48082)