【3】吸烟喝酒

平时长期喜欢吸烟喝酒的人，也成为潜在因素的胃癌患者，烟草当中的有毒烟雾以及酒精当中的有毒成分会直接刺激胃黏膜，降低胃部的抵抗力和免疫力，进而诱发一些胃部损伤。

【4】细菌感染

日常生活中，一些细菌感染也会导致胃癌的出现，尤其是幽门螺旋杆菌，根据统计显示一半以上的胃癌发病率都舆论幽门螺旋杆菌有关系。

【5】神经紧张

莫名的生气，莫名的生闷气，精神过度紧张崩溃，这种情况下会导致自己的精神压力越来越大，人与人之间的关系过于紧张也会增加患胃癌的风险。

其实肠胃，是有大量的神经系统和感知系统的，在出现胃部疾病的时候，经常会出现腹痛，恶心呕吐，大便不成形的症状。

一般胃癌的早期，是在检查胃镜的过程中发现的，多数人在发现时已经为时已晚。所以在平时想养护好自己的肠胃，避免肠胃疾病的出现，就要注意饮食的调整，定期进行胃镜检查。

在平时也要多观察自己的身体变化，如果在饭后经常出现这几种情况，建议去查个危机。

【1】胃痛胃胀

在肠胃当中，产生一定的肿瘤之后，或者是身体受到威胁之后，吃完饭你会出现最明显的症状，就是胃部疼痛，胃部肿胀，此时胃部恶性肿瘤正处在发展扩散的过程当中。

食物进食之后，会不断的刺激胃肠粘膜，造成胃部疼痛感，也会对周围的组织进行一定的神经压迫，牵拉因此，出现这种情况的话，最好去医院进行相关的胃镜检查。

如果自己的胃部疼痛跟恶性肿瘤产生有关系，建议及时的采取治疗措施，缓解胃部疼痛的出现。

【2】恶心呕吐

如果在吃饭的过程中，出现了恶心呕吐的情况，就一定要警惕起来，这大部分是因为胃部是人体非常重要的消化器官，食物在被人体摄入之后经过胃部消化吸收。

只有肠胃的功能良好，才能够正常的消化食物，当胃部发生肿瘤时会损伤到胃部，胃部的功能便会出现明显的下降现象，因此摄入大量的食物，便会对肠胃产生一定的刺激，吃饭之后便会出现恶心呕吐的情况。

【3】排便较黑

许多胃癌患者，往往在上厕所的时候，也会出现一些明显的前期症状，比如排出的粪便是比较黑的，正常人的大便是棕色或者是褐色的，如果出现了胃癌的情况，大便的颜色便会变得又深又臭。

有的时候患者，还会出现变形的情况，但往往多数患者，认为是痔疮的原因，并没有将自己的心思往未来上去发展，其实痔疮和胃癌，是有一定的区别的，便血跟排便较黑，排在一块就证明并不是痔疮的出现。

【4】胃酸烧心

吃完饭之后，经常会感到胃酸烧心，这种情况一定要引起重视，不要经常觉得只是一些胃部的小疾病出现胃癌情况的话，也会有胃酸烧心的现象，这正与自身的胃黏膜被刺激所出现的。

建议患者在平时应多观察自己的身体变化，如果出现了这种不适症状的话，就要及时的去医院做相关的体检和检查。

【1】猴头菇

猴头菇，含有多种氨基酸以及丰富的多糖、维生素、矿物质，此外还含有抗菌成分，因此它具有养胃、护胃的功效，所以肠胃不好的人在日常生活中，不妨多吃一些猴头菇用来养活肠胃，有利于发挥猴头菇的养胃护胃作用。

【2】小米粥

小米粥，具有补血养血的功效，同时对于脾胃有很好的保健效果，小米粥具有健脾益胃补肾气滋阴养血的效果，在日常生活中，多吃一些小米粥，可以起到养胃的作用，减轻脾胃的负担。

【3】南瓜

吃南瓜能够起到一定的养胃作用，煮熟的南瓜口感是比较好的，肉质柔软容易消化，容易吸收，深受男性女性的喜爱，不会对胃黏膜产生刺激，还有一定的护胃作用，保护肠胃黏膜。

【4】红豆

红豆属于性温和的食物，它的营养价值是非常高的，具有养胃健脾的功效，适量的食用可以提高自身的抵抗力和免疫力，促进自身的消化，患有肠胃疾病的人在平时不妨多吃一些红豆来养护自己的肠胃。

综上所述：平时也要多控制自己的饮食，避免吃一些生冷寒凉刺激性辛辣性的食物，不仅会对身体不利，还会造成一定的影响，损害肠胃健康。返回搜狐，查看更多