我23岁的时候，是我毕业后的第一年，也是第一次认识hpv，我从来不知道女生还会得这个病，那时我看网上说这个是有夫妻生活才会感染的，可是我压根连男朋友都没有，我不敢和其他人说，怕她们说我是个不检点的女生。现在大多数人对这个HPV都不了解，后来我才是知道HPV不仅通过性传播，也有接触传播。

那段时间我每天都睡不好觉，我在网上咨询了很多医生，大部分都是说让我放宽心，好好休息，多运动提高自己的免疫力，具体都没有说要吃点什么药可以好，后来我才发现这个是没有药能治的。

后来我可能是瞎猫撞上了死耗子，五个月的时候去复查，不知道什么时候就已经好了。我觉得我应该把我的经历说出来，去帮助更多像我一样不知所措的年轻人。

1.首先先跟大家说下心情这块，这个真的很重要，那段时间我整个心情都是阴郁的，整个人也是有气无力的，中午一到饭点我就趴在了桌子上，那段时间同事都以为我生病了。后来我就开始转移我的注意力，我开始看看书，看看喜剧这样心里不想这个事情就会放松很多，心里也不会那么堵了。

2.以前吃饭上我从来不讲究，想到吃什么就吃什么了，我特别喜欢吃我们这有一家铁板炒菜，自己可以选一些菜，还有肉，然后人家在铁板上帮你煎炒一下，特别好吃，我经常下班都去吃，后来感染这个之后我吃的就比较少了。

我通常都是自己买一点菜，自己做，由于我是一个人，然后菜做得比较少营养摄入也比较单一，我就另外买的营养剂，维生素B12和叶酸啥，不然我怕自己以后营养不良。

3.说实话我运动的比较少，因为白天工作原因我会在办公室坐一整天，晚上回家之后也真不想再出去跑了，我一般是在休息的时候，跟一群驴友爬山，挺累的，也挺锻炼个人意志的，头几次去的时候我差点打退堂鼓。但好在坚持下来了。

其实对待HPV病毒要采取积极的态度，从预防开始做起，除了加强体育锻炼，提升女性各个阶段的身体素质，医生也建议平时可以补充一些身体所需要的营养补剂，比如维生素C和维生素B12、叶酸等加强身体免疫力，对HPV病毒入侵有着较好的作用。返回搜狐，查看更多

责任编辑：