不知道是哪里来的减肥攻略说黑巧克力可以减肥。

黑巧克力对于减肥来说，只能是起辅助的作用，比如抑制食欲等。

而所谓的增加饱腹感不知从何说起，吃黑巧克力吃到饱腹感的话那是增肥吧。

当然如果你处于减肥期间，又喜欢吃巧克力的话，黑巧克力当然是绝佳的选择，毕竟普通的巧克力普遍含糖量较高，黑巧克力特别是高浓度的黑巧克力，含糖量非常少，少量食用能减少糖的摄入量。

黑巧克力可可脂含量较高，热量自然不低，所以吃太多黑巧克力也会长胖。

人每天的能量摄入>能量消耗，就会能量过剩，多余的能量就会转化为脂肪，就会肥胖。

所以想要控制体重就要控制每天的摄入量，就算黑巧克力热量高，搭配其他的低热量食物，同样可以减肥。

高浓度的黑巧克力对身体还是有点益处的，每天少量吃点还是有好处的。

这里我还要按照惯例推荐一波70%的黑巧克力，喜欢就买，不喜欢就跳过呗。

怡浓作为国产巧克力品牌，巧克力品种很多，各具特色。这款78%的黑巧克力非常好吃，香浓醇厚，有微微的苦味，但很值得回味！

比利时原装进口黑巧克力，打开就闻到一股香浓的巧克力味道，放到嘴里，在舌尖上融化的那股醇厚的感觉，苦与甜交织的味道，实在是太棒了。

70%的黑巧相比同款86%，口感好多了，没有这么苦，巧克力味也浓郁，苦味适中，恰到好处，没有酸涩味。

这款黑色巧克力经常吃，基本上是买74%含量的，再高的有点苦，太难受。

74%的巧克力稍微甜一点点，味道也很香，含在嘴里慢慢的融化很是香啊！

巧克力香醇浓郁，口感非常丝滑细腻，香浓醇厚，幸福感油然而生，特别推荐。

诺梵72%纯度的黑巧克力超好吃，既不像100%纯黑巧克力那样苦，又保留了黑巧克力的原味，可以说是吃黑巧克力最优选择，每一块都有浓浓的巧克力香味。

不要一入口就嚼碎，要含在嘴里让它慢慢融化，先是苦味，然后是浓浓的巧克力香味，苦中带点甜，很奇妙的感觉。

这个魔吻黑巧克力太好了，醇香的可可豆的味道！72%的巧克力对于80和60来说的话，更适合不喜欢太甜又怕太苦的新手，不至于很苦的口感，搭配上丝丝的甜美，简直完美。可能有些看魔吻黑巧，但我觉得还不错。

让你的舌头在品味醇厚巧克力味道的同时不至于被太过浓重的味道所覆盖，时刻被那荡漾而来的味觉浪涛给搅动，非常的不错。最好选择不含糖的。