可以下载 PDF 版苦路经文

台前诵

因父、及子、及圣神之名。阿们。

基督说： 你要走这十四处苦路，不是你独自来走， 我来陪伴你走。 虽然，你是你，我是我，其实我们是一个——一个基督。 所以，我两千年前走过的苦路， 你现在来走，这是同样的一个苦路。 但也有个分别。 那就是：除非以死亡来给我的生命加冕，我的生命就不算完成。 你如果没有用你的生命来加冕你的苦路， 你就不算走完了你的十四处苦路。

众: 主,耶稣基督,我们藉着洗礼与祢同死同埋;祢既藉着父的力量,从死中復活,求祢也使我们能渡一种新生活。昔日的我们已与祢同钉在十字架上; 求祢消除我们的罪过, 不再做罪恶的奴隶。我们既与祢同死,亦必与祢同生;死于罪恶,活于天主。

主,我们曾多次挣扎,多次跌倒;虽然我们知道祢就在我们身旁,但却掉头离你而去。基督, 请原谅我们,并帮助全人类认识、爱慕和尊敬祢。愿我们能在众兄弟姊妹中寻到祢,跟随祢,在苦路上与祢并肩前进。

第一处 耶稣被判死刑

领：耶稣基督，我们钦崇祢，赞美祢。〔单膝跪下〕 众：祢因此圣架，救赎普世。〔站立〕

福音： 司祭长和长老们对耶稣提出许多控诉，比拉多问耶稣说：「他们对祢提出这么多的控诉, 难道祢一点也不答辩吗？」可是耶稣依然没有作答。比拉多召集了司祭长、议员和民众, 说：「我在他身上实在找不到什么可以处死的罪状。」可是司祭长们早已煽动羣众，要求给他们释放巴拉巴。于是羣众高声喊叫, 要求钉耶稣在十字架上, 比拉多终于为他们释放了巴拉巴; 同时, 他下令把耶稣先行鞭打, 然后钉在十字架上。

默想 基督说： 关于「我的另一个我」（MY OTHER SELF），我也看到我父的圣意, 也是把祂交在比拉多的手中。 比拉多虽然不公正，但他有统辖我的权柄，因为他是合法的总督。 也因此，天主圣子服从他。 如果我甘心服从比拉多，因为这是我父的圣意， 你怎能拒绝服从我给你委派的长上呢？ 我答： 我主耶稣，祢因服从而牺牲了祢的生命。 但对我来说，也只不过是愿与不愿服从而已， 可是我仍难于低首服从。 求祢医好我的盲目，使我能看清是祢要我服从统辖我的长上。 主，是祢愿意我如此。

〔默祷片刻〕 祷词〔跪下〕 领：主基督，求你赐给我们智能与勇气，随时为祢的真理作证。 众：上主，求祢垂怜。 领：主耶稣，求祢助佑那些为祢作证的人，使他们不会因此而陷于危难。 众：上主，求祢垂怜。 领：主耶稣，求祢赐给我们一个公义的社会，以建立祢在地上的国度。 众：上主，求祢垂怜。〔起立，走向下一处〕

唱苦路歌 为什么不说一句话，背负着沉重十架，一步步走向哥耳哥达，甘心为我们被杀？哦耶稣！亲爱的耶稣，哦耶稣！受苦的耶稣，为什么仍不说一句话，甘心为我们被杀。

第二处 耶稣背十字架

领：耶稣基督，我们钦崇祢，赞美祢。〔单膝跪下〕 众：祢因此圣架，救赎普世。〔站立〕

福音： 兵士们将耶稣带进总督府内, 就召集全队兵士, 围着耶稣, 然后把祂的衣服脱去, 叫祂穿上紫袍, 又编了一个荆棘的冠冕给祂戴上。于是, 他们开始对祂致敬说: 「犹太人的君王, 万岁!」然后用一根芦苇打祂的头, 唾祂的面, 又跪着向祂行礼。戏弄既毕, 他们就把紫袍脱下, 仍旧给祂穿上原来的衣服, 然后带祂出去, 要把祂钉在十字架上。耶稣自己背着十字架，走出城外。 默想 基督说： 这个十字架，这块木头是我父给我选择的。 你所必须背负的十字架，就是你日常生活中所遇到的一切， 也是我父为你选择的。 你就由祂的手中领受这个十字架吧！ 「我的另一个我」呀！你放心， 我绝不使你的十字架超过你所能负荷的重量。    我答： 我主耶稣，是的，我要背负我的十字架。 我愿意接受我日常生活中的单调，各种的不舒适， 例如 夏季的燠热、冬季的严寒、 不如意的事故、紧张、挫败、操心等等。 请使我常念及：是祢和我一起背负十字架。 且我背的只是一小部分，祢却背了一大部分。

〔默祷片刻〕 祷词〔跪下〕 领：主耶稣，祢甘心为我们背负那最沉重的十字架，分担了我们的压力，我们感谢祢。 众：上主，求祢垂怜。 领：主耶稣，每当我们被生活上的十字架压得透不过气来时，求祢助佑我们效法祢沉着地承行天父旨意。 众：上主，求祢垂怜。 领：主耶稣，求祢领导我们，借着我们同心合力，帮助社会上那些背负最沉重十字架的人。 众：上主，求祢垂怜。〔起立，走向下一处〕

唱苦路歌 为什么不说一句话，背负着沉重十架，一步步走向哥耳哥达，甘心为我们被杀？哦耶稣！亲爱的耶稣，哦耶稣！受苦的耶稣，为什么仍不说一句话，甘心为我们被杀。

第三处 耶稣第一次跌倒

领：耶稣基督，我们钦崇祢，赞美祢。〔单膝跪下〕 众：祢因此圣架，救赎普世。〔站立〕

先知书： 当时, 我们看到祂, 没有俊美, 没有尊严, 也没有什么仪容可供我们欣赏。祂只是一个被人鄙视、被人弃绝的人物, 只是一个愁苦的人, 饱尝了苦难。 人家对祂只是掩面不顾, 祂是被捨弃的人, 因而我们也把祂视同无物。 那晓得, 祂竟替我们负担着苦痛, 替我们承受着忧愁。

默想 基督说： 创造宇宙并支撑宇宙的天主，现在却成了这样软弱的一个人， 甚至无力肩荷一块木头。 天主圣子的人性是多么的软弱呀！我的圣父愿意如此。 否则，我就不能成为你的榜样了， 如果你愿意成为「另一个我」， 你就必须毫无怨言的接受你人性的软弱。    我答： 我主耶稣，我怎能拒绝呢？ 我愿意承受我的软弱、苦恼、忧郁、头痛、困乏， 一切肉体和心灵上的缺陷和烦恼。 因为一切的烦恼和痛苦，都是祢所愿意的，所以我甘心忍受。 请祢使我甘心接受一切的逆境， 但也请加我神力，好能努力跟随祢。

〔默祷片刻〕 祷词〔跪下〕 领：主耶稣，感谢祢背负了我们的疾苦，担负了我们的疼痛，使我们在悖逆中得到安全，在罪恶中得到痊愈。 众：上主，求祢垂怜。 领：主耶稣，感谢祢让我真正懂得做祢的门徒，就是要受祢所受的洗，喝祢所喝的杯，学祢做上主受苦的仆人，为世界做赎价。 众：上主，求祢垂怜。 领：主耶稣，求祢给我智能，给我勇气，也给我毅力，使我能怀着感恩的心，甘心情愿地跟随祢，完成除免世罪天主羔羊的使命。 众：上主，求祢垂怜。〔起立，走向下一处〕

唱苦路歌 为什么不说一句话，背负着沉重十架，一步步走向哥耳哥达，甘心为我们被杀？哦耶稣！亲爱的耶稣，哦耶稣！受苦的耶稣，为什么仍不说一句话，甘心为我们被杀。

第四处 耶稣途中遇母亲

领：耶稣基督，我们钦崇祢，赞美祢。〔单膝跪下〕 众：祢因此圣架，救赎普世。〔站立〕

福音： 西默盎祝福了他们，并对耶稣的母亲说：「妳看这个孩子，祂被注定要叫以色列中许多人跌倒，许多人昇起，并将成为众人排斥的标记。这样，许多人的秘密心思便会洩露出来。至于妳，一把利剑将刺透妳的心灵。」

默想 基督说： 我母亲眼睁睁的看着我的哀痛。 她看着我像畜牲一样的被人牵拉着，被人脚踢着。 她看着我全身伤痕累累。 她非常非常的悲痛，但是绝不口出怨言，也没有抗争的心思。 她分担我的痛苦，我也分沾她的难受。 在我们母子眼光中，我们不能掩饰彼此的痛苦悲伤。 但我们却甘心接受我天父的圣意。

我答： 我主耶稣，我明白祢的这一番话。 当见到所爱的人受苦，比亲身忍受痛苦更觉难受。 跟随着祢背十字架时，我也停下来观察一下， 我所爱的人们的痛苦：他们的烦恼、他们的疾病、他们的悲哀。 我也会使他们看看我的悲痛。 但我确信：所有的这一切，为祢所爱的人，都会转忧为喜的。

〔默祷片刻〕 祷词〔跪下〕 领：主耶稣，在我们身边，在世界每一个角落，经常都有人因为战乱、饥荒、贫穷、疾病和种种的不幸而亲离子散。求祢抚慰他们的心灵，并赐给他们希望和勇气，好能走出哀伤，坚强地活下去。 众：上主，求祢垂怜。 领：主耶稣，求祢引领我们走近祢的十字架，并仔细聆听祢说的话。这样我们才能听到祢说的「看，你的母亲！」「看，你的兄弟姐妹！」 众：上主，求祢垂怜。〔起立，走向下一处〕

唱苦路歌 为什么不说一句话，背负着沉重十架，一步步走向哥耳哥达，甘心为我们被杀？哦耶稣！亲爱的耶稣，哦耶稣！受苦的耶稣，为什么仍不说一句话，甘心为我们被杀。

第五处 西肋乃人西满帮耶稣背十字架

领：耶稣基督，我们钦崇祢，赞美祢。〔单膝跪下〕 众：祢因此圣架，救赎普世。〔站立〕

福音： 他们把耶稣带走的时候，抓住一个刚从乡下来的西肋乃人西满，兵士将十字架放在他肩上，强迫他在耶稣后面背着。 耶稣说：凡不能背负自己的十字架而追随我的，就不配作我的门徒。凡保全自己生命的，终必丧失生命。但为我之故而丧失生命，必获得生命。

默想 基督说： 我已力尽筋疲。我不能独自背负十字架了。 所以，兵丁找了西满助我一臂之力。 「我的另一个我」，这西满应该就是你。 你来助我一臂之力吧！ 每当你助人一臂之力，减轻别人的负担时， 你就是减轻压在我身上那个十字架的重量。    我答： 我主耶稣, 求祢使我明白,比如我擦洗杯盘,从地上拾起一个物件， 帮小孩子做些小事，在路上或商店内礼让别人优先； 或施捨衣物及食品，或教导愚盲，或做任何给人帮忙的事， 我就是西满呀！ 因为所有的这一切，就如同西满帮祢背十字架，是为祢做的。

〔默祷片刻〕 祷词〔跪下) 领：主耶稣，感谢祢召叫许多人来帮我背我自己的十字架，使我度过生活上的种种困难。 众：上主，求祢垂怜。 领：主耶稣，感谢祢召叫我作祢的门徒，跟随祢，也请祢赐我勇气和力量，去帮助我们身边那些有需要的人。 众：上主，求祢垂怜。 领：主耶稣，求祢召叫更多的人，在世上为祢背十字架，以建立一个属于祢的褔乐新世界。 众：上主，求祢垂怜。〔起立，走向下一处〕

唱苦路歌 为什么不说一句话，背负着沉重十架，一步步走向哥耳哥达，甘心为我们被杀？哦耶稣！亲爱的耶稣，哦耶稣！受苦的耶稣，为什么仍不说一句话，甘心为我们被杀。

第六处 圣妇为耶稣拭面

领：耶稣基督，我们钦崇祢，赞美祢。〔单膝跪下〕 众：祢因此圣架，救赎普世。〔站立〕

福音： 耶稣背着十字架上加尔瓦略山时，有一位善心妇女韦罗尼加，见耶稣满面血汗，遂奋不顾身，不怕人的耻笑和兵士的阻挠，勇敢地挤到耶稣跟前，用手帕给耶稣擦面。耶稣为报答她的爱心，便将自己的面容印在那块手帕上，作为纪念。

默想 基督说： 「我的另一个我」，你肯给我擦擦血流满面的脸吗？ 你也许问：我的血脸在哪里？ 在你家中，不拘谁眼泪汪汪的； 在工作场所，不拘谁神精紧紧张张的； 或在任何地方：贫民区、校园、法院、医院、监狱， 凡是有痛苦的地方，我的血脸就在那里。 我在找寻你给我擦拭一下我血泪的脸面。    我答： 我主耶稣，祢要求的倒满难的。 这可需要勇气和牺牲呀！我很软弱。 请祢增加我的力量，别使我畏难而退。 主，请祢生活在我心中，行动在我心中，爱人在我心中； 并且不只在我心中，请也在每位信友心中， 这样我们就不会再看到祢血泪满面的脸，而是祢光荣的圣容了。

〔默祷片刻〕 祷词〔跪下〕 领：主耶稣，在我们身边，在这个社会里，有许多无名英雄，默默为社会的公平正义而付出。求祢降福他们，赐给他们平安与喜乐，抚平他们的伤痛、挫折与疲累。 众：上主，求祢垂怜。 领：主耶稣，罪恶的气氛使人看不清祢圣洁的容貌。求祢给我们勇气与热诚，努力营造一个公义的社会，让每个人都可以看到祢光辉的圣容。 众：上主，求祢垂怜。〔起立，走向下一处〕

唱苦路歌 为什么不说一句话，背负着沉重十架，一步步走向哥耳哥达，甘心为我们被杀？哦耶稣！亲爱的耶稣，哦耶稣！受苦的耶稣，为什么仍不说一句话，甘心为我们被杀。

第七处 耶稣第二次跌倒

领：耶稣基督，我们钦崇祢，赞美祢。〔单膝跪下〕 众：祢因此圣架，救赎普世。〔站立〕

福音： 耶稣虽有西满帮助背十字架，但因遍身伤痕，体力不支，在临近耶路撒冷西门时，再次跌倒在地。(先知书:)当时我们只以为祂是被惩罚的人，为天主所受打击、为天主所眨抑。殊不知祂实在是为了我们的过失而被刺伤，为了我们的罪恶而受尽了苦刑。透过祂的受刑，我们才得安宁，透过祂的受伤，我们才得到康復。我们都是迷途的羊，各走各自的路；然而上主却把我们众人的罪累，加在祂一人肩上。

默想 基督说： 「我的另一个我」，这第七处是要测验一下你的意志力。 从这次的跌倒，你应学到择善固执。 有时你觉得已筋疲力尽，难于继续了。 可是你要看看我，我来帮助你，叫你喘息一下。 相信我，你一定可以完成你的使命的。    我答： 我主耶稣，请给我像祢一样的勇气。 当我遭到重大的失败而感到孤独无靠时，求祢伸出救援的手助佑我。 我知道我应坚持行善，不可松懈。 但求祢扶助我，因为只靠我自己，我什么都不行。 和祢在一起，我就可以，我也愿意做祢要我做的一切。

〔默祷片刻〕 祷词〔跪下〕 领：主耶稣，我们常常挑剔兄弟眼中的木屑，却看不见自己眼中的大梁。求祢教我们谦虚、包容，好能尊重与欣赏别人。 众：上主，求祢垂怜。 领：主耶稣，当祢因沉重的十字架而再次跌倒时，祢必能深切体会到，生活的压力与诱惑多么容易让人跌倒。求你也让我们有同样的体会，去理解那些跌倒的兄弟姐妹，并帮助他们重新站起。 众：上主，求祢垂怜。〔起立，走向下一处〕

唱苦路歌 为什么不说一句话，背负着沉重十架，一步步走向哥耳哥达，甘心为我们被杀？哦耶稣！亲爱的耶稣，哦耶稣！受苦的耶稣，为什么仍不说一句话，甘心为我们被杀。

第八处 耶稣劝告耶路撒冷的妇女

领：耶稣基督，我们钦崇祢，赞美祢。〔单膝跪下〕 众：祢因此圣架，救赎普世。〔站立〕

福音： 有一大群民众跟着耶稣，其中还有一批妇女为他们哀悼痛哭。耶稣转身对她们说：「耶路撒冷的女儿！妳们不要为我而哭，要为你们的子女而哭。」

默想 基督说： 我非常希望拥抱耶路撒冷的孩子们，愿意把他们聚集起来， 可是他们却拒绝了。 这些妇女为我哭泣，而我的心却为她们哀痛， 因为痛苦哀泣就要临到她们身上。 我安慰所有愿意安慰我的人。 「我的另一个我」呀，但愿你越来越良善慈悲。    我答： 我主耶稣，在祢的苦难中，祢表现的慈爱和同情是无止境的。 主，请教导我，帮助我向祢学习。 如果有人讥笑、误解、伤害了我，或妨碍了我，或侵犯了我的隐私， 而当我正要发脾气时，请帮助我管束我的口舌， 使我的和蔼成为我的外衣。 主，求祢使我如同你一样的良善。

〔默祷片刻〕 祷词〔跪下〕 领：主耶稣，求祢安慰那些为子女、丈夫、或是父亲哭泣的妇女，使她们的亲人早日远离罪恶，免去她们的痛苦。 众：上主，求祢垂怜。 领：主耶稣，求祢使我们社会更能尊重女性身体与灵魂的权益，完全消弭将女性物化的思想与作为。 众：上主，求祢垂怜。 领：主耶稣，求祢使世人重视环境保护，让大地之母的地球与我们共生共荣。 众：上主，求祢垂怜。〔起立，走向下一处〕

唱苦路歌 为什么不说一句话，背负着沉重十架，一步步走向哥耳哥达，甘心为我们被杀？哦耶稣！亲爱的耶稣，哦耶稣！受苦的耶稣，为什么仍不说一句话，甘心为我们被杀。

第九处 耶稣第三次跌倒

领：耶稣基督，我们钦崇祢，赞美祢。〔单膝跪下〕 众：祢因此圣架，救赎普世。〔站立〕

先知书： 凡看见祂的人，莫不惊愕，因为祂的容貌毁伤得不再像人。上主的圣意要用苦难磨炼祂。当祂的心灵苦痛到了尽头以后，祂必定看见光明而心满意足。我的僕人要以自己的苦难使众人成义，因为祂承担了他们的罪过。祂甘愿充当一个罪人，而牺牲自己的生命。其实，祂负担了众人的罪债，并且时时刻刻为所有的罪人祈求。

默想 基督说： 我摔倒在石子路上，实在是力尽筋疲了。 我的身体已动弹不得啦！任鞭打脚踢都不能激动起身了。 但我的意志力仍是坚强的。你也应该如此才对。 「我的另一个我」呀！你要知道，身体可能困乏无力， 但世上没有任何力量可剥夺你的意志力。 因为你的意志力完全属于你的。    我答： 我主耶稣，看祢略为喘息，就又再接再厉。 我也要如此，因为我的意志力是属于我的。 当我的罪过和自责感压迫我倒地难起、乏力挣扎时， 请祢保佑我，别让我陷于向如达斯那样的失望中。 主，求祢使我明白，无论我的罪过是多么重大， 也超不过祢爱情的伟大。 不拘我过去多坏，我要重新做人。

〔默祷片刻〕 祷词〔跪下〕 领：主耶稣，祢跌倒了，鲜血染红了往哥耳哥达的路。那时，我无法扶祢；现在，请让我不要因犯罪而加深祢的痛苦，但让我从祢的伤痕中认出祢的大爱。 众：上主，求祢垂怜。 领：主耶稣，当我最失落，最灰心丧志，埋怨在身旁看不到祢的足迹的时候，请祢提醒我，那是祢正在背负着我的时候。 众：上主，求祢垂怜。〔起立，走向下一处〕

唱苦路歌 为什么不说一句话，背负着沉重十架，一步步走向哥耳哥达，甘心为我们被杀？哦耶稣！亲爱的耶稣，哦耶稣！受苦的耶稣，为什么仍不说一句话，甘心为我们被杀。

第十处 耶稣被人剥去衣服

领：耶稣基督，我们钦崇祢，赞美祢。〔单膝跪下〕 众：祢因此圣架，救赎普世。〔站立〕

福音： 当时，他们另外还带了两个兇犯，同耶稣一起去处死。他们既到了那名叫「髑髅」的地方，就在那裹把耶稣钉在十字架上，同时也钉了两个兇犯，一个在右边，一个在左边。耶稣说：「父啊！求祢宽恕他们，因为他们不知道自己在做什么！」当时，他们还拈阄分了耶稣的衣服。民众还站着观望。

默想 基督说： 「我的另一个我」，你看看，我是世界上最贫穷的君王。 我在我的受造物之前赤身露体。 就连我背的十字架也不是我的！ 可是，谁能像我一样的富有呢？ 我虽一无所有，但我却拥有一切—–我拥有天父的爱！ 如果你愿意拥有一切，你就别操心吃的、穿的、和你的生命。    我答： 我主耶稣，我把我拥有的一切奉献给祢，更把我自己奉献给祢。 请使我不要追求知名度、地位和财富！ 请使我绝不嫉妒别人比我拥有的更多。 使我脱离骄傲自大的毛病，而领我走向谦卑自下的境界。 主，请使我安于神贫，这样我才能在祢内富有。

〔默祷片刻〕 祷词〔跪下〕 领：主，我的天主，感谢祢赐给我们种种的物质享受。求祢时常提醒我们，这一切皆来自祢慷慨的恩赐，而且在永恒的世界里还有更好更美的福乐。愿基督的受难与復活，让我们认清「诸天必要毁灭，而祢永远存在」。 众：上主，求祢垂怜。 领：主耶稣，我们每个人都有他执着的东西──或金钱、或名利、或某个努力的目标。求祢让我们从祢身上学会分辨短暂与永恒，学会取舍，抛开心灵上和精神上的枷锁。 众：上主，求祢垂怜。〔起立，走向下一处〕

唱苦路歌 为什么不说一句话，背负着沉重十架，一步步走向哥耳哥达，甘心为我们被杀？哦耶稣！亲爱的耶稣，哦耶稣！受苦的耶稣，为什么仍不说一句话，甘心为我们被杀。

第十一处 耶稣被钉在十字架上

领：耶稣基督，我们钦崇祢，赞美祢。〔单膝跪下〕 众：祢因此圣架，救赎普世。〔站立〕

福音： 在耶稣的十字架旁，站着他的母亲和他母亲的一个姊姊，还有克罗帕的妻子玛利亚，及玛利亚玛达肋纳。耶稣看见母亲和他的爱徒一起站着，就对母亲说：「母亲，那就是你的儿子！」又对爱徒说：「那就是你的母亲！」从此，那门徒就把她奉养在自己的家中。

默想 基督说： 你能想像被钉十字架的滋味吗？ 刑吏拉直我的胳臂，抓住我的手，在木架上按紧手腕， 把钉子插入我的肉内，再用沉重的铁槌用力敲打，直至穿透。 疼痛就像火药弹在头脑中爆炸。 他们又拉过我另一手臂来钉，死亡之痛再次爆发。 他们又抬起我的腿，把脚平放在十字架上，又是一顿钉槌。。。    我答： 我主，我天主，我看到祢的这种痛苦， 我在想：我的灵魂值得祢受这样的痛苦吗？ 我能还报给祢什么呢？ 此时此地，在我的生命中，我真愿意接受任何的病痛、折磨和痛苦。 我愿接受所能遇到的各种十字架。 请使我和祢一齐背负救赎人类、虽然羞辱、却被父所祝福的十字架吧！

〔默祷片刻〕 祷词〔跪下〕 领：主耶稣，求祢驱除我们心中的那份自我中心与自私，让我们真正的能体认你的旨意，我们感谢祢。 众：上主，求祢垂怜。 领：主耶稣，求祢保护那身心受到侮辱、迫害、剥削的人，使他们能早日获享人性尊严，我们歌颂祢。 众：上主，求祢垂怜。 领：主耶稣，求祢使我们的社会在祢的光照下，早日能建设成一个承行祢的意旨、发挥人性尊严的社会，我们赞美祢。 众：上主，求祢垂怜。〔起立，走向下一处〕

唱苦路歌 为什么不说一句话，背负着沉重十架，一步步走向哥耳哥达，甘心为我们被杀？哦耶稣！亲爱的耶稣，哦耶稣！受苦的耶稣，为什么仍不说一句话，甘心为我们被杀。

第十二处 耶稣死在十字架上

领：耶稣基督，我们钦崇祢，赞美祢。〔单膝跪下〕 众：祢因此圣架，救赎普世。〔站立〕

福音： 从中午开始，太阳失光，遍地黑暗；直至下午三时，耶稣大声唿喊说：「我主，我的天主！祢为甚么捨弃了我？」有一个人跑过来，把海棉浸透了醋，绑在芦苇上，送上去给祂喝。那时耶稣又大声唿喊说：「父啊！我将我灵魂託付在祢的手中。」说着，就断了气。

默想 基督说： 十字架现在是个讲道台： 父呀，请宽恕他们吧…… 今天你要和我一齐进入天国…… 看，这是你的母亲…… 看，你的儿子…… 我渴…… 完成了…… 要说话，我就必须挺身，手足一动，全身就重新疼痛起来。 最后,我已到了极限,我的生命已经枯竭,我有死的人生已经终结了。    我答： 我的耶稣，我的天主，我能说什么或做什么呢？ 我把能致我于死的痛苦和死亡奉献给祢， 我接受我死亡的时刻和如何的死法。 我不愿多延长我生命的一分一秒。 我为我自己和全人类的罪过，甘心接受死亡。 我的天主，我的天主，请不要抛弃我， 因为我已晕头晕脑不知怎么办才好。

〔默祷片刻〕 祷词〔跪下〕 领：主耶稣，祢为了我们的罪过，受苦至死，我们感谢祢。 众：上主，求祢垂怜。 领：主耶稣，祢邀请我们与祢同受祢的洗、同喝祢的杯，使我们能与祢结成一体，成为天父的爱子，我们感谢祢。 众：上主，求祢垂怜。 领：主耶稣，求祢以祢的德能，借着我们，将福音传到天涯地极，让世人都能与你共融于一体，成为天父的爱子，我们感谢祢。 众：上主，求祢垂怜。〔起立，走向下一处〕

唱苦路歌 为什么不说一句话，背负着沉重十架，一步步走向哥耳哥达，甘心为我们被杀？哦耶稣！亲爱的耶稣，哦耶稣！受苦的耶稣，为什么仍不说一句话，甘心为我们被杀。

第十三处　耶稣尸体从十字架卸下

领：耶稣基督，我们钦崇祢，赞美祢。〔单膝跪下〕 众：祢因此圣架，救赎普世。〔站立〕

福音： 那天正值安息日前夕，而那安息日又是大节日，犹太人不愿在安息日有尸首留在十字架上，就来请求比拉多叫人打断他们的腿，把尸首拿去。于是兵士来了，先后把钉在耶稣左右二人的腿打断；他们来到耶稣跟前，看见祂已经死了，就没有打断祂的腿。有一个士兵用长矛刺透了祂的肋膀，立刻就有血和水流出来。

默想 基督说： 我的牺牲已经完成。 是的，我的弥撒圣祭已经完成了， 但我母亲和你——「我的另一个我」的弥撒尚未完成。 我母亲得把她亲子的尸体抱在怀中。 你也是。你必须与你所爱的人分离，你必须承受这种死亡的痛苦。 在你的痛苦中你应沉思默想: 玛利亚因在加尔瓦略山上分享我的痛苦， 使许多的灵魂得救了。 你的痛苦也能成为许多灵魂的代价。    我答： 我主耶稣，求祢帮助我忍受分离的痛苦： 亲朋的去逝、子女的婚嫁离家，特别是与我最亲爱的人们分离。 当必须分离时，请给我宠佑， 能向祢说：主，就遵照祢的圣意，叫他们先归回天乡吧！ 假使我有能力用一句话叫他们復活，但却违背祢的圣意， 我就绝不说那句话！ 主，求祢赐给他们永远的安息。

〔默祷片刻〕 祷词〔跪下〕 领：主耶稣，请让我们从祢的牺牲中，认识到我们的罪过及软弱。 众：上主，求祢垂怜。 领：主耶稣，求祢给我们勇力、毅力与智能，让我们克服人性的软弱和无知，澈底地改过迁善。 众：上主，求祢垂怜。〔起立，走向下一处〕

唱苦路歌 为什么不说一句话，背负着沉重十架，一步步走向哥耳哥达，甘心为我们被杀？哦耶稣！亲爱的耶稣，哦耶稣！受苦的耶稣，为什么仍不说一句话，甘心为我们被杀。

第十四处　耶稣葬于坟墓

领：耶稣基督，我们钦崇祢，赞美祢。〔单膝跪下〕 众：祢因此圣架，救赎普世。〔站立〕

福音： 到了傍晚，来了一个阿里玛特雅人若瑟，他大胆地向比拉多要求耶稣的遗体。比拉多准许了他，于是他把耶稣的遗体领去了。还有从前在夜间来访耶稣的尼哥德摩，那时也带着约一百斤殁药和沉香而来，两人按照犹太人的习俗，将耶稣的遗体用细麻布加上香料包裹起来，把祂安放在一座由巖石凿成的坟墓里，然后滚了一块石头来堵住墓门。

默想 基督说： 就这样，我世间的生命结束了。 但为玛利亚、玛达肋纳、伯多禄、若望和你， 却是另一个生命的开始。 我生命歷程中的工作已经完成， 可是通过教会和在教会内，我的工作却刚刚开始。 我在找你———-「我的另一个我」。 从现在起，无论日夜，你应该是我的宗徒，完成牺牲，成为圣人。    我答： 我主耶稣，祢知道我的心志愿望，但我形体软弱。 主，凡在祢世间短促的生命中，未能教导的人们，未能受完的苦难， 未能完成的爱德工作，我愿因祢的助佑，来继续祢的施教， 承受痛苦，完成祢爱德的工作。 但求祢助佑我，因为没有祢，我一无所能。

〔默祷片刻〕 祷词〔跪下〕 领：主耶稣，祢替我们埋葬了我们的罪过，我们感谢祢。 众：上主，求祢垂怜。 领：主耶稣，求祢帮助我们不但不被罪恶所埋葬，并继续埋葬罪恶，我们感谢祢。 众：上主，求祢垂怜。 领：主耶稣，祢的死是那唯一一次的死于罪恶；然而，祢的復活，却是活于天主。我们也要这样看自己是死于罪恶，在基督耶稣内活于天主的人。现在我们依主耶稣的教导，向我们的天父祈祷： 众：上主，求祢垂怜。〔起立，走回台前〕

唱苦路歌 为什么不说一句话，背负着沉重十架，一步步走向哥耳哥达，甘心为我们被杀？哦耶稣！亲爱的耶稣，哦耶稣！受苦的耶稣，为什么仍不说一句话，甘心为我们被杀。

结语 基督说： 「我的另一个我」，在一开始我就说了：除非以死亡来加冕， 我的生命就没有完成。 同样，如果你没有用你的生命来加冕， 你的苦路就没有走完。 在任何的时刻，你都要用信德和依恃的心情， 接受我分配给你的痛苦。 你要从心里说：主，愿你的圣意在我身上完成吧！ 你不必到远处去寻找我，因为我就在你身旁。 我就在你工作的地方：在你办公室里、在你厨房间。 这些场所就是你的祭台， 你就在这里奉献你的爱吧！因为我就在这里。 起来吧！背起你的十字架， 献出你的生命，完成你的苦路吧！

领：耶稣基督, 人类的救主, 祢用十字架战胜了死亡, 进入了光荣, 使痛苦有了意义, 赋给世界喜乐。求祢帮助我们继续你救世的工程, 共同背负十字架。

众：主啊！让我们做祢的工具，去缔造和平：

在有憎恨的地方，播送友爱； 在有冒犯的地方，给予宽恕； 在有分裂的地方，促成团结； 在有疑虑的地方，激发信心； 在有错谬的地方，宣扬真理； 在有颓丧的地方，唤起希望； 在有忧伤的地方，散怖喜乐； 在有黑暗的地方，放射光明；

神圣的导师！ 愿我不求他人的安慰，只求安慰他人； 不求他人的谅解，只求谅解他人； 不求他人的爱护，只求爱护他人； 因为只有在施与中，我们有所收穫； 在宽恕时，我们得到宽恕； 在死亡时，我们生于永恆！

阿们

最后,请唸【天主经】【圣母经】【圣三光荣经】