在美国，每年有超过79.9万人中风发作，造成约13万人死亡。而存活者长期残疾的风险也会增加，面临完成日常活动的挑战。康复是中风后护理的重要组成部分。当患者因中风进入医院以后，几乎可以立即开始某种形式的康复，帮助他们走上正确的道路，尽可能获得最好的康复结果。

1.立即求救

如果怀疑是中风，寻求急救是非常关键的。在第一个症状出现后3小时内送往医院急救可以减少患者之后残疾的时间。急救医生将在几分钟内确诊或排除中风，尽快开始治疗和康复。如果延误治疗，可能会造成非常严重的后果。

2.携带医疗资料中风可以影响大脑中控制认知和沟通的部分，让患者无法告诉医生他们的病史。这可能是令人担忧的，因为一些中风治疗药物不能与其他药物一起使用。专家建议就诊时带上自己的病例，列出自己患的疾病和正在服用的所有药物。这些重要信息可以确保进行最佳的治疗和康复。

3.选择较好的医院进行康复如果有可能，越快进行康复，强化康复越多，结果会越好。完整的中风康复团队中应该包括理疗师、职业治疗师、专科护士、言语病理学家和心理学家。

4.健康饮食治疗、恢复以及出院回家后保持健康和一致的饮食习惯很重要。为什么食物选择很重要？一个重要的原因是康复早期患者可能会出现吞咽肌肉的虚弱或不协调。因此，医生可能会建议患者吃一些软的食物或者质地较稠的液体。因为吞咽问题可能会导致患者吸入液体，引发肺炎。

5.遵循医嘱

患者需要定期看医生进行检查，这对中风恢复至关重要，还可以确保患者的药物需求得到满足，健康问题得到正确地护理和解决。一些患者中风后可能不想面对或承认，不愿意看医生。但是如果和医生脱节，药物使用出现偏差，可能会出现更严重的问题。

6.在能力范围内锻炼按照理疗师的指导在安全的水平下进行身体活动对于中风康复很重要。更重要的是不能过度，一些患者可能会因为运动能力提高而感到兴奋，但是中风后摔倒十分危险。因此，一定要在理疗师的指导下，按照规定进行锻炼。

7.限制压力专家建议患者在中风后尽可能地保持无压力。这并不意味着生活压力在某些方面导致了一开始的中风，而是应该让生活更加平衡，没有不适当的心理压力才能获得更好的结果。

8.保持乐观

在严重的疾病后，负面消极的态度是很常见的。一些患者在中风数周或数月之后会出现抑郁症。然而，在康复过程中保持乐观积极的态度是最为重要的。心理学家可能会推荐治疗和/或药物治疗。

9.在家里继续康复对于每一个中风患者来说，医院的治疗总有结束的一天，在家也要坚持医生制定的锻炼计划。许多患者或其家人会告诉医生，回家后情况没有变好，但是没有几个人能意识到问题其实是没有坚持康复计划。

10.保持警惕与普通人群相比，中风后的患者出现第二次中风的风险会增加。为了帮助恢复，大脑会要求未受影响的大脑区域进行双重任务，这意味着二次中风可导致更危险的影响。如果病情恶化或者怀疑自己再次中风，请立即就医。