肘腕练习不能少

在中风患者手功能的康复中，常常会看到这样一种现象：如果固定上肢肩肘腕，单独运动手部，手指可以较为顺利地“张开——抓住”，但是一旦解除肩肘腕的固定，手部的活动就没那么容易了。所以，如果想有较好的手功能，完备的肩肘腕功能不能少。

康复训练小贴士

在进行手功能训练前建议先将肩肘腕进行下活动。可以进行“前举胳膊”，“侧举胳膊”，“屈伸肘部”，“屈伸腕部”等主动训练，当肩肘腕得到有效的运动，关节周围肌肉较为松弛后，再进行手部运动功能训练效果较好。

“抓握”练习有技巧

在中风患者手功能康复训练中，我们会常常听到很多“过来人”或“热心群众”的“支招儿”。比较常见的是如下几种：“手不会动没关系，每天多捡几盘黄豆就行”；“手不会动要使劲儿抓，抓得越用力越好”。当然，这些“经验之谈”确实使一部分中风后出现手功能障碍的患者得到了恢复。但是更多使用上述“经验”的中风患者却是“越练手越紧”，最后反而完全失去了手功能。

康复训练小贴士

中风后，手部很大程度上会出现“屈肌痉挛”，也就是我们所说的“握拳”动作。在这样一种情况下，建议手部运动以伸展即“张开手”训练为主。对于“拣黄豆”等经典手功能训练方法，建议是在“张开手”完成得较好时，再进行训练，切不可操之过急。

辅助器具巧利用

在中风后的手功能康复中，有很多不错的辅助器具可以进行利用，这些辅助器具的正确使用，可以使中风后手功能康复事半功倍。如手指不能运动时，可以使用分指板控制手部痉挛和挛缩的出现；在手指有微动时，可以使用功能性电刺激仪增加手指的主动运动；当手指有了比较好的“张——抓”能力时，可以使用大小不一，重量不等的小球进行功能性训练；若在此基础上还有进步，那么可以在手功能康复中加入如“打字”等涉及日常生活能力的训练任务。

中风后手功能障碍的康复，是近年国际上研究的热点，治疗方法层出不穷。这里列出的仅仅是“手功能康复训练”中患者个人及患者家属比较容易操作的几种，仅供参考。而真正的手功能康复比上述方法要复杂得多。建议中风后手功能出现障碍，长期手功能不能提高的患者及时至专业康复机构寻求帮助，莫要耽误手的功能恢复。

（文中图片来源网络）返回搜狐，查看更多