体育成绩没有合格或不合格之分，考试分数将直接计入中考总分，这使得考生和家长对体育考试的重视度不亚于中考，并且希望成绩能够越高越好。要想在中考体育中取得好成绩，除了平时的努力训练和考生体能条件的不断提高外，也离不开考试时的临场发挥。

　　上了考场，在学生体能素质已成定局的情况下，如何考临场发挥减少不必要的丢分，甚至是取得比平日模拟考更理想的分数呢?不外乎两点：遵守考试规则和注重考试细节。

　　考场着装

　　相对紧身的短袖、短裤

　　上了考场，要穿什么衣服一直是考生长期纠结的问题。目前，今年中考体育着装是否有统一要求还未知晓，但体育老师建议考生在考试期间需注意保暖。如果考试当日气温较低的话，考场备考最好穿件长袖外套做准备活动，等轮到自己考试时在将其脱掉。

　　长跑考试时，最好穿专业的田径比赛服，没有田径比赛服的考生，也建议在长跑考试时穿着短裤短袖。“并不是所有的短裤、短袖上衣都适合。”老师说，以往考试中不少男生喜欢穿篮球衣、篮球裤考试，这会增大空气阻力，影响考试成绩。所以，建议长跑时所穿的衣服还是以相对紧身的短袖、短裤为主。参加其余两项可选考试时的着装也是如此，尤其要注意的是，在仰卧起坐考试中，长袖和短袖的感应点存在差别，该项目今年可能会有统一着装要求，考生在考前需及时了解是否有要求。很多考生害怕长跑考试时考官看不见自己，特地挑选了一套颜色鲜艳的衣服，这实际上是不必要的，因为所有考生在参加长跑考试时，都会被要求穿上统一的荧光反光背心。

　　此外，穿什么鞋参加考试也值得考生注意。老师建议，最好是穿一双轻便的跑鞋，千万不要穿篮球鞋或板鞋上考场。

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