中老年奶粉一般适合50岁以上的人群喝。中老年奶粉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及微量元素，包括钙、铁、镁、磷等，还有维生素D。中老年奶粉大多都是高钙、低脂、低糖，而50岁以上的人群，好发高血压、高血脂、高血糖，以及老年性便秘，特别是50岁左右的女性绝经期后易发骨质疏松。所以中老年奶粉适合50岁以上的人群饮用。

中老年奶粉含钙量高，还含有维生素D、镁，更有利于钙的吸收利用。适量冲泡饮用中老年奶粉，可以保护骨骼，减少骨质疏松的发生率。中老年奶粉低脂，可以避免饮用后引起或者加重高血脂。中老年奶粉低糖，可以在补充营养的同时避免摄入过多的糖分，防止引起血糖升高。有的中老年奶粉还加入适量的低聚糖，低聚糖可以促进肠道有益细菌生长，如双歧杆菌，可以促进肠道蠕动，防止老年人出现便秘的症状。

需要注意的是，冲泡奶粉时适合65度左右的水，避免用开水冲泡，以免破坏奶粉中的营养成分。