电影《夺冠》的故事也从这群女排姑娘在福建漳州训练基地的艰苦训练开始。

从1981年首夺世界冠军到2016年三度加冕奥运会冠军，影片用135分钟浓缩了几代中国女排前赴后继、顽强拼搏、为国争光的历程。

中国女排是中国体育团体项目队伍中获得国际荣誉最多的一支，曾五度世界杯夺冠，共十度成为世界冠军，其中包括：

1981年 女排世界杯冠军（日本）

1982年 世界女子排球锦标赛冠军（秘鲁）

1984年 奥运会冠军 （洛杉矶）

1985年 女排世界杯冠军（日本）

1986年 世界女子排球锦标赛冠军（捷克斯洛伐克）

2003年 女排世界杯冠军（日本）

2004年 奥运会冠军（雅典）

2015年 女排世界杯冠军（日本）

2016年 奥运会冠军（里约）

2019年 女排世界杯冠军（日本）

近40年来，对于无数中国人而言，女排早已不仅仅是一只运动队伍，它承载了太多时代记忆， 薪火相传的“女排精神”更超出了体育范畴，成为激励几代人不断前行的精神动力。

由于篇幅所限，电影无法面面俱到，且让小电君带你穿越历史，用文字回顾中国女排的“王者之路”。

1

“五连冠"

将时间倒回到1976年，袁伟民出任中国女排新任主教练。当时的训练条件十分艰苦，队员们只能在竹子和三合土搭成的竹棚中训练，四面漏风，地上铺的是带毛刺的旧木板，每次练完手上、腿上都扎满了毛刺。

当时的中国队借鉴了日本女排教练大松博文的“魔鬼训练法”，通过高强度、大密度的训练，突破体能极限。

每个女排队员一个上午要发好100个球，扣好200个球，垫好300个好球。所有项目都有指标，必须要高质量完成，没有完成就不准吃饭。

由于训练强度大、护具落后，女排姑娘经常摔得青一块紫一块，浑身是伤已成家常便饭。但也正是这样的经历锻造了老一代中国女排钢铁般的意志和“不怕苦，不怕累，不怕伤”的“竹棚精神”。

陈可辛曾在采访中透露，在拍摄80年代女排戏份时，剧组搭建了一个实景的漳州训练基地， “我们把地板一块块从福建漳州搬到北京。这些地板上都是当年女排运动员的血、泪和汗。”

1981年，中国女排以亚洲冠军的身份出征第三届世界杯女子排球赛。在最后一场比赛中，迎战卫冕冠军日本队。

实力占优的中国队连下两局，占尽先机，眼看就要以3比0轻松获胜，却遭到日本队的顽强反击，连追两局。

决胜局中，日本队以15:14率先迎来赛点。在主场球迷震耳欲聋的呐喊声中，有“铁榔头”之称的郎平腾空跃起，顶住压力，一记重扣，将比分扳平。

中国女排最后以17比15、总比分3比2战胜日本队，以七战全胜的成绩，首次站上了世界最高领奖台。

比赛结束之后的第二天，时任全国妇联主席邓颖超在《体育报》上发表了题为《各行各业都来学习女排精神》的文章，文中写道：

“各行各业的人民群众都要学习中国女排精神，树立远大的志向，发扬脚踏实地、苦干实干的作风，把自己的工作做好，更快地将我们的社会主义事业推向前进！”

这也是“女排精神”第一次在中国重要媒体上被提及。

一年后的秘鲁世锦赛上，中国队初赛对美国曾以0-3落败，但在随后的比赛中迅速调整状态，在冠亚军决战中以3-0战胜东道主秘鲁，首次取得世锦赛冠军。

中国女排征战1984年洛杉矶奥运会

1984年洛杉矶奥运会，中国女排在分组赛中再度输给宿敌美国队，但队员们却越战越勇， 终于在决赛中一雪前耻，直落三局完胜东道主美国队，首次加冕奥运会冠军，也实现了国际大赛三连冠。

中国女排获得1984年洛杉矶奥运会冠军

国庆档电影《我和我的祖国》中的《夺冠》篇，展现的正是全民出动，见证女排夺得奥运会冠军，实现“三连冠”的情景。

随后在1985年和1986年，女排又蝉联世界杯和世锦赛冠军，成为世界排球史上第一支获得“五连冠”的队伍。

80年代，中国正处于改革开放初期，百业待兴，人们深刻意识到中国与世界强国在经济实力和体育水平上的差距，必须奋起直追。

在这样的时代背景下，顽强拼搏的女排精神无疑为各行各业的中国人注入了无穷的精神力量，当时正主管女排的魏纪中在回忆录《我的体育生涯》中写道：“在那个年代，再没有比女排酣畅淋漓的扣球更能让中国人感到扬眉吐气的事了。”

女排用一场接一场的胜利向中国人传递着强有力的信息：“我们中国人行！完全有能力达到甚至超过世界一流水平！”

正如郎平在自传《激情岁月》中所写：女排是一面旗帜，女排的气势，振兴了一个时代，她是80年代的象征。

2

“ 雅典神话"

80年代末期，随着老一代女排的相继退役，中国女排的发展也进入“低谷期”。

1995年，退役后赴美留学的郎平曾回国任教，组建了历史上的“白银一代”。这届女排曾拿下过奥运会、世锦赛亚军，却遗憾未能站上最高领奖台。

2001年，陈忠和出任女排主教练，由于“陪打教练”的出身，曾一度不被外界看好，但他选择大胆起用新人，强调对队员意志品质的培养。

雅典奥运备战周期的第一次集训，陈忠和将训练地选在了历史悠久却条件艰苦的湖南郴州基地，就是为了让新队员们实地感受老一辈女排的艰苦奋斗精神。

外表温和儒雅的陈忠和，内心却无比刚强坚韧。 他明白，在中国女排整体身体素质和天赋不占优势的客观条件下，唯有“吃苦”这一条路，才能在比赛的关键时刻用意志战胜对手。

那时，陈忠和对女排队员的训练可以说是“魔鬼式”的，一天四练，经常从早八点练到下午三点才吃午饭。他常说的一句话就是： “要成功就需要努力，就要每天跟困难作斗争。”

然而，正当备战逐渐步入正轨之时，队伍却遭遇了“ 晴天霹雳”：就在距离雅典奥运会仅三个多月的时间点，曾有"中国女排第一高"之称的主力赵蕊蕊突然严重骨折。

虽然她咬紧牙关、顽强复出，随队来到了雅典奥运会赛场，但上场仅3分钟就再度受伤，遗憾离场。临阵折兵，也让外界普遍不看好此次中国队在奥运会的前景。

没想到，这支中国女排却偏偏越挫越勇，一路杀入决赛。面对强大的俄罗斯女排，中国队曾以大比分2:0落后，处于绝对劣势。第三局，俄罗斯更一度手握三个赛点。

这时，平日的意志品质训练发挥了关键作用， 女排姑娘不急不躁，凭借顽强的意志力一分一分、一个球一个球往回扳，上演了惊天逆转，最终时隔20年再度站上了奥运会最高领奖台。

正如陈忠和所说，大赛拼的不仅仅是技术，更是精神。这支天赋并不出众的中国女排，正是依赖平时在一点一滴训练中磨出来的意志品质才最终成就了“雅典神话”。

3

“十冠王”

在08年奥运会取得铜牌后，女排再度经历低潮期。伦敦奥运会上输给日本，跌出四强。在2013年国际排联公布的世界排名中，中国女排仅列第五，在过去的四年中换了三任教练，那时的中国女排一度被形容成“烫手山芋”。

2013年，郎平再度出山，也为逆境中的中国女排带来了新气象。正如电影中诠释的那样，郎平对不符合时代的传统“魔鬼训练法”进行了扬弃，在刻苦训练的基础上，将科学管理与人性关怀注入女排精神。

她推行“大国家队”理念，发掘培养了朱婷、袁心玥、张常宁、龚翔宇等大量年轻新秀，也将前沿科技融入训练，着力打造世界领先的国际化、职业化团队。

仅用两年，中国女排就再次获得世界杯冠军，重回巅峰。

2015年，中国女排获得世界杯冠军

在2016年里约奥运会上，中国女排小组赛战况不利，仅名列第四名出线。这就意味着八强战就要面对势不可挡的东道主、卫冕冠军巴西队。

实力不占优势，舆论也充满压力，当时的中国女排已经站在了悬崖边缘。惠若琪回忆道，如电影中所演，是赛前那一晚敞开心扉的对话，让队员们打消了顾虑，拧成一股绳，才有了赛场上的奇迹逆袭。

最终，中国女排一路拿下巴西、战胜荷兰，逆转塞维利亚，终于在12年后，第三次站上了奥运会的最高领奖台。

在半决赛艰苦战胜荷兰后，郎平曾在采访中说：“我跟队员讲，中国女排是最坚强的，我们一起顶！一分一分咬着牙顶！”正是这种精神和凝聚力让中国女排能一路“逆风翻盘”，也让我们看到了“女排精神”在新一代队员血脉中的延续和传承。

《夺冠》重现里约奥运夺冠场面

在2019年的女排世界杯上，中国女排以十一连胜的战绩夺得世界杯冠军，拿下了中国女排历史上第十座世界冠军，也成就了史无前例的“世界杯五冠王”。在国庆到来之际，女排姑娘为新中国成立70周年献上了最好的礼物。

2019年，女排以 十一连胜的战绩夺得世界杯冠军

郎平在赛后采访中的一句话也刷爆热搜，被评为2019年最难忘的中国声音之一：“只要穿上带有中国的球衣,就是代表祖国出征,为国争光是我们的义务和使命，每一次比赛,我们的目标都是升国旗奏国歌。”

更值得一提的是，在电影《夺冠》中，朱婷、徐云丽、张常宁、惠若琪等10位里约奥运会的冠军队员也“本色出演”，重现了奥运从备战到夺冠的历程。

首次“触电”的女排姑娘们毫不逊色，真实动情的表演丝毫不输专业演员，也让观众深深动容。连导演陈可辛都不禁感叹： “她们不是在演，都是真的。”

在《夺冠》的片尾“彩蛋”中，从1981年到2019年，中国女排十度取得世界冠军的画面一一浮现，我们在泪目的同时也看到了“女排精神”在不同时代的薪火相传，生生不息。

在中国女排的发展历程中，并非没有经历过逆境和低谷，但所谓女排精神从不是“常胜”，而是无论顺逆，永远不言放弃，始终拼搏向上的决心和勇气。

正如郎平所说： “女排精神不是为了赢得冠军，而是有时候明知道不会赢，也要竭尽全力。是你一路即使走得摇摇晃晃，但依然坚持站起来抖抖身上的尘土，眼中充满坚定。”

这是“女排精神”的内核，也是《夺冠》传递给每一位观众的精神力量。

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