每一个调皮好动的孩子，精力都特别充沛！爱玩儿，不喜欢睡觉，尤其是不愿意在午休时间睡午觉，是这类孩子最常见的问题。

在幼儿园里，不管什么年龄的孩子，都有这种情况，除非当天孩子生病不舒服！面对这些调皮不爱午睡的孩子，幼师们该怎么应对呢？

寝室环境不可太花哨，孩子突然换了一个环境睡觉，容易被环境中花哨的布置所吸引，情绪处于兴奋状态中，所以无法正常入睡，此时应注意孩子们寝室环境的安静与温馨；

物质环境的暗示，老师在幼儿进入午睡室前，拉上窗帘，创设容易使幼儿入睡的午睡室光线，保证卧室良好的通风状态。

根据幼儿的年龄特点，在午睡室的门口，装饰了充满童趣的"睡觉喽！""嘘！轻轻走"等图文提示，暗示幼儿要睡觉了，轻轻走路、轻轻说话。给幼儿营造一种温馨宁静的睡眠气氛，促使幼儿尽快入睡。

睡前不要剧烈运动睡前大量运动会造成孩子的神经系统高度兴奋、难以平定，此时应注意让孩子在睡觉之前处于一种安静、平和的精神状态之中；

幼儿园一日作息时间安排必须保证幼儿充足的睡眠。年龄越小需要睡眠时间越多。幼儿一昼夜总的睡眠时间是：3-4岁需要12-13小时，5-6睡需要11-12小时。寄宿制或全日制幼儿园中午一般安排2-2.5小时午睡。

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创造良好的睡眠气氛一个好的睡眠气氛对孩子来说也是非常重要的，此时应注意关掉强灯，放些轻柔音乐，这样会更加有利于宝宝快速的入睡；

心理环境的创设要保证幼儿良好的睡眠质量，不仅要有舒适的物质环境更离不开良好的心理环境的营造。午睡前，我们让幼儿听故事、听舒缓优美的音乐等，安定幼儿的情绪，并提醒幼儿大小便，驱除幼儿午睡时生理上的干扰，使幼儿入睡安然。

老师耐心和孩子沟通当孩子对幼儿园的环境感到陌生，没有安全感从而无法入睡时，此时，老师可以耐心地和孩子沟通，让孩子放松警惕性，慢慢入睡；

有些孩子难以入睡的，教师以鼓励的口吻说：睡了觉，做个梦，你会梦见小动物和你交朋友的。老师可以坐在他们的身边，用温柔的声音和他们说话，直到他们入睡。这样，直到整个午睡室里都只有幼儿睡觉的声音。

睡前不要训斥孩子睡前训斥孩子容易造成孩子情绪压抑。从而影响入睡的质量，此时忌讳睡前不大声训斥孩子，也不要不要给孩子讲可怕的故事和看恐怖的影视片、图书等；

睡前适当夸奖孩子的优点在孩子睡觉之前释放的夸奖下孩子的优点与进步，不仅有益于孩子自信与自尊的建立，而且会让孩子轻松愉快地进入梦乡。率先表扬几个好动不爱睡的幼儿，用表扬的计策提醒孩子赶紧睡好，例如：某某小朋友的手已经放好了，真棒！（事实上他还在动）还有就是全班集体性的表扬（请你当值日生，或者是下午奖励你一张贴纸。）

家长与老师积极配合，家长应及时跟幼儿园的老师进行沟通，用孩子最熟悉的方法帮助孩子睡眠，慢慢的孩子就会全身放松，在其他孩子已经入睡的环境下，也会受到感染，很快进入梦乡。

丽桦教育集团董事长吴欣桦女士与您分享，幼儿在午睡时可能发生的问题很多，都需要教师认真观察，正确指导，及时解决。我们要注意指导方式，合理安排幼儿午睡活动，促进幼儿午睡质量的提高。返回搜狐，查看更多

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