血糖高如果高的不是很多，中医能调理好。在血糖刚开始高的时候，一些病人的血糖不是很高，同时又伴有...

卫兰香│中国中医科学院西苑医院

2023/04/12播放(36229)

"对于血糖高，我们要及时的进行调理。首先要有健康的饮食习惯，因为健康的饮食是治疗血糖高的基础治疗。首先饮食应该是清淡的、规律，合理控制食物的总量，而且注意各类食物平衡膳食，少食多餐。这是比较健康的饮食习惯。还有血糖高的调理方法就是保持运动。因为规律的运动首先也是糖尿病治疗的基础方法之一，而且也是重要的治疗方法。规律的运动也要因人而异，应在医生指导下按照自身的病情，选择适合自己的运动项目，才能达到事半功倍的效果。还有及时监测，监测血糖、尿糖、酮体，这样可以有效的了解自身血糖控制的水平以及血糖变化的影响因素，而且可以监控病情变化及治疗效果，还有助于调节运动，比如运动前后监测血糖能直观了解到运动带来的血糖变化，还有助于调节降糖药的药剂量。总之监测有诸多的好处，所以要进行规律监测。正确的服药也重要，因为降糖药有比较多的品种，所以我们要掌握每种药的特点，而且要正确的服药，才能达到更好的效果。血糖高调理的结果主要是为了降低相关的并发症。所以血糖高经过调理就可以不出现并发症，或者晚出现，可以和正常人一样的生活、工作、长寿。"

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2023/10/07收听(73758)

"运动降糖是最直接、最有效的降糖方法，可以选用散步、打太极拳、爬楼梯、骑自行车、爬山、打乒乓球等运动的方法。再就是控制饮食量，吃饭七八分为好，不要暴饮暴食，定时定量的饮食，少食多餐。还可以喝降糖茶，降糖茶主要包括苦丁茶、桑叶茶、乌龙茶等，多吃降糖食物，能够降糖作用的食物包括蔬菜、水果、杂粮等。水果有黄瓜、猕猴桃等，蔬菜有木耳、大蒜、胡萝卜等，多吃蔬菜既能够降血糖，也能够缓解因血糖高引起的饥饿现象。"

任运江│章丘市中医医院

2023/07/05收听(80142)

血糖高是糖尿病最主要的指标，我们经常说糖尿病应该综合调治，这个指标也应该综合判断，但是血糖还是...

赵进喜│北京中医药大学东直门医院

2023/07/19播放(73826)

"医生发现患者血糖高，但是还没有发展成糖尿病时，应该需要科学的生活方式来预防糖尿病，先应该从饮食控制，饮食控制绝对不是吃的越少越好，而是应该合理的均衡营养，应该控制总的热量，不能摄入热量过多，应该少油、少糖、少盐，各种垃圾食品尽量避免，主食应该粗细搭配，因为各种粗粮里面含有丰富的膳食纤维，有利于血糖的控制，防止血糖进一步增高，但是有些细粮也应该吃，这样可以避免食物过度的单一，在主食选择上像米饭、馒头、包子、饺子、面条、稀粥都可以，但是要注意七八成饱，还有新鲜的蔬菜和水果也应该正常食用，因为这里面有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，都有益于健康，水果最好是在两餐之间吃，喜欢吃水果的量如果多了，需要减少主食的量。另外，肉、蛋、奶、鸡、鸭、鱼等食品也应该吃，但是不能吃得过多，每天应该限制半斤以内，饮食控制、饮食的调整应该灵活，根据体力消耗和工作的情况而定，如果消耗的过多就应该增加食用的量，还需要科学运动来帮忙，坚持有氧运动和力量运动，这样可以增强肌肉，让肌肉保存得更好，同时可以进行像快走、慢跑、游泳、跳绳等运动，而关节不好的朋友可以采取划船机、椭圆机、动感单车等运动项目。另外，每周五次以上，每次40分钟以上的长期运动，有利于控制好体重，能够尽量减少发展成为糖尿病，同时要戒除各种各样的不良的生活习惯，像戒烟限酒，还有保证良好的睡眠，饮食上要定时、定量进餐，不要饥一顿饱一顿，同时心理的健康非常重要。若发现了血糖偏高要注意定期的复查，因为复查以后知道血糖高了就会提醒注意，需要进一步加强生活方式的干预。总的来说，血糖偏高并不可怕，坚持良好的生活和习惯，就有利于预防糖尿病。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/10/02收听(70558)

血糖高人群要注意调理、保持健康生活方式、合理饮食、控制总热量、少量多餐、高纤维饮食，饮食宜清淡...

孙胜花│海南医学院第一附属医院

2023/06/14播放(92712)

"血糖高的患者首先需要接受糖尿病教育，知道如何控制糖尿病饮食，如何进行运动，需要了解如何进行血糖自我监测。通过饮食和运动治疗以后，较轻的糖尿病患者血糖可以得到明显的控制。如果通过饮食、运动不能很好的降低血糖，就需要通过药物来进一步控制血糖。药物分为口服药物和胰岛素，口服药物种类繁多，有二甲双胍、格列美脲、噻唑烷二酮类药物以及阿卡波糖这些常用的经典老药，也有DPP-4抑制剂以及达格列净等新型药物，需要在医生的指导下进行用药。一旦接受降糖治疗，必须进行血糖自我监测，防止低血糖的出现。"

董清│聊城市第二人民医院

2023/09/16收听(91046)

血糖高就是糖尿病，中医叫消渴症。消渴症的中医治疗要辨证施治，如果表现出来口干、舌燥、口渴，以上...

卫兰香│中国中医科学院西苑医院

2023/06/09播放(34103)

糖尿病现在已经是多发病和常见病，其在实验室方面最明确的表现就是血糖升高。血糖升高分为空腹血糖升...

李慧│北京医院

2023/11/06播放(86982)

"在妊娠24-28周，所有孕妇都要进行妊娠期糖尿病筛查。如果妊娠期糖尿病的检查结果中有一项高于正常值，就诊断为妊娠期糖尿病。一旦诊断为妊娠期糖尿病，就要立刻进行血糖监测和降糖治疗，首先通过饮食和运动进行调整，饮食上减少碳水化合物的摄入，主食的量建议每天在半斤以内，增加粗粮的摄入，减少精米、精面等升糖指数较高的食物，适当控制水果的摄入。同时在餐后适量活动，可以增强胰岛的功能，促进胰岛素分泌，降低血糖。如果经过饮食和运动调节，3-5天之后血糖仍然不能达标，就要给予胰岛素进行治疗，否则高血糖会引起孕妇以及胎儿的不良结局。"

毛滢│北京医院

2023/11/25收听(27334)

血糖、血脂高调理的方法最重要的是培养并坚持健康的生活方式，应该在医生的指导下合理、安全选择并坚...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/05/29播放(35329)

"血糖高的病人建议用五驾马车的方式来调理，这样好得快，就是从五个方面来调节血糖。这五个方面分别是饮食、运动、监测、教育以及降糖药物，具体分析如下：第一、饮食：即常说的糖尿病饮食，基本原则就是限量但不忌口。第二、运动：在患者能承受的范围内，最好是进行中等强度的运动，这样既可以有效的降低血糖，也可以改善胰岛素抵抗。第三、监测：也就是监测空腹和三餐后两小时的血糖水平。第四、教育：患者应该主动地接受糖尿病教育。第五、药物：糖尿病的药物治疗。"

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2023/06/04收听(14338)

"空腹血糖高是指人体在空腹状态下血糖指标超过6.1mmol\/L。空腹血糖值高的人需要去医院做糖耐量检查，明确是否有糖尿病出现的可能，通过确认后再饮食和运动方面进行合理降血糖方案。空腹血糖高的患者可以在饮食上多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素和纤维素，比如桃子、苹果、猕猴桃，维生素和纤维素可以有效的调节和稳定血糖水平。运动方面可以多做有氧运动，有氧运动可以加快人体内多余糖分的消耗，对调节血糖高有着积极作用。如果空腹血糖值在饮食和运动方面进行合理调整后，仍处于高水平状态，需要服用相应的降血糖药物调理，比如降糖灵、二甲双胍，可以进行注射胰岛素降低血糖。"

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2023/12/10收听(29572)

"年轻人血糖升高需要严格控制血糖，避免或延缓糖尿病并发症的发生，所以年轻人出现血糖升高后，需要糖尿病的三驾马车进行调理，具体如下：1、饮食控制，这个时候需要更加科学、规律的进行饮食控制，如减少碳水化合物的摄入，避免进食过多油腻的食物，对于肉类、蛋白质，要严格根据体重进行热卡配算，对于含有高膳食纤维的绿色蔬菜，提议尽量多吃。2、餐后运动，餐后运动不得低于500分钟\/周，其中以快走、慢跑、太极拳、游泳等有氧运动为宜。3、要严格按照医生嘱咐使用抗血糖药物进行治疗，在治疗的过程中要严格监测血糖，血糖如果波动大需到医院调整降糖方案。"

李吉庆│海南省中医院

2023/05/28收听(47948)

如果患者存在血压低、血糖高的情况，通常血压低无需进行处理，动态观察血压即可。但血糖高需进行处理...

孙家忠│武汉大学中南医院

2023/01/15播放(57600)

"血糖高是属于糖尿病。血糖的控制应该积极控制饮食，避免吃高能量的食物和油腻食物。多吃蔬菜以补充主食的不足，同时配合运动锻炼，运动锻炼以有氧运动为主，建议在餐后30分钟运动为好。只有这两方面的工作做好才能更好的有利于控制好血糖。如果通过饮食控制和运动锻炼不能很好的控制血糖，可以考虑用药物治疗。药物治疗可以选用口服的降糖药，口服的降糖药有五大类，根据需要选择合适的降糖药，服用降糖药应该按时、按要求、规律服用，且不可盲目自行调整药物，一定要在医生的指导下调整药物，否则很容易引起血糖波动大或者出现药物的副作用。如果口服降糖药不能很好的控制好血糖，必要的时候可以用胰岛素治疗。"

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2023/05/27收听(32062)

临床上常见高血糖合并高血压，但部分患者可出现低血压，需要鉴别和血糖是否有直接关系，根据原因进行...

张伟│山东第一医科大学第一附属医院

2023/08/26播放(67690)

"糖尿病患者血糖高，有空腹血糖高，还有餐后血糖高，很多糖尿病患者发现空腹血糖高有时是很难控制的。对于空腹血糖高的患者，首先要注意晚餐不要吃得过晚或者过饱，有的患者晚餐在晚上8点左右才吃，晚餐后又不活动，晚餐后血糖升高可以导致空腹血糖的升高，所以糖尿病患者要控制好晚餐后到睡前的血糖。另外，在降糖药物的选择中，如果空腹血糖高最好选择长效的药物，因为很多药物在白天服用以后到第二天早晨作用会减弱，不能够很好的控制血糖，选择长效的药物就可以更好的控制空腹血糖，比如睡前可以使用长效胰岛素，如甘精胰岛素可以很好的控制空腹血糖，或服用二甲双胍的患者可以改在睡前服用，或者改用二甲双胍缓释片也可以更好的控制空腹血糖。所以，对于糖尿病患者如果空腹血糖高，先要分析空腹血糖高的原因，然后通过饮食和药物的调理来降低空腹血糖，空腹血糖高也可以导致餐后血糖高，糖化血红蛋白也是增高的，增加了糖尿病并发症的发生机会。"

杨建梅│北京大学第一医院

2023/05/30收听(98940)

"在生活上调理血压低要荤素搭配，可以吃大枣、桂圆、莲子以及动物的脑、肝、肾、蛋黄、牛奶、鱼汤等，药物上可以选用有利于调节血压的滋补药，如生脉饮、人参、西洋参。平时也要加强体育锻炼，提高机体的抵抗能力，最好晚上要选择合适的枕头，这样有利于提高睡眠质量，并且也能够减轻白天的体位性低血压。如果伴随着血糖过高，则要控制饮食，不能吃高糖类或者主食太多，要每天测定血糖，把血糖控制在平稳状态，减少脂肪摄入，并且千万不要吃糖果和甜食。"

董爱芝│聊城市第二人民医院

2023/04/16收听(64736)

年轻人如果出现血糖增高，调理方式主要从生活上进行干预，强调饮食和运动治疗的重要性，具体如下：

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/03/03播放(97892)