文/付与笔端

真的是许久没有更文了，连录入“付与笔端”四个字时输入法里都没有完整地跳出来。回想从2017年1月20日日更开始，一直坚持到3月9日，前后大概50天吧，每天哪怕再困，哪怕已经夜半，也坚持码字发文。后来实在是因为输入有限，再也没有什么觉得可以说说的内容了，也就不在强求自己，挑战极限了。而且因为一直在看中医书籍，正好找到了一个借口，熬夜不利于身体健康啊，耗散心血，非养生之道也。

言归正传，停日更的十几天来，得以更加静心地看一些中医书籍，发现入门普及类的书已经不能解答我的许多疑惑，或者说已经觉得“不过瘾”了，于是开始攻读《古中医的圆运动学》、《四圣心源》、《医学衷中参西录》等，我也惊喜地发现，这些以往看来高深莫测的内容，居然能够沉下心来看进去，并且竟然开始有点点能看懂了，这不能不说是个很大的进步！

但回顾过去看的中医类入门书籍，仍然觉得无比亲切，那些书对我来说，起到了非常重要的领路作用，为我搭建了中医的大致架构，好像是一块块砖头摞在一起，让我得以一点点攀爬着够到中医大门的门槛，有胆量登堂入室去一探究竟。以下是我认为对我帮助最大的书籍清单：

1、《求医不如求己》——中里巴人

2、《人体使用手册》

《求医不如求己》和《人体使用手册》应该是十年前很热的中医普及养生类书籍了，提供了许多简便易行的养生保健方法。虽然已经不怎么记得当时读后的感觉，但无疑这两套书对我来说，是让我对穴位、对常见病症的对治手法有了兴趣。

而且，在2016年我生完二胎后，无意中重新发现了《求医不如求己》中曾经看到过的敲带脉的方法，实践了一个多月后，奇迹般地腰围减小到比生产之前还要小，后来把这个方法安利给身边很多朋友，可惜两三个月来，目前只有一个朋友认真坚持了一个多月，起到了效果，大部分朋友估计都三天打鱼两天晒网，没几天就失去了耐心。具体见《今天说一个有关腰围的励志故事》。

3、《黄帝内经》系列——徐文兵、梁冬

在听徐文兵和梁冬的《黄帝内经》讲解对话节目前，我也翻过《黄帝内经》，但看了没几页就败下阵来，完全无感。后来在2011年或2012年，无意中在一个博客里看到了徐文兵和梁冬的《黄帝内经》讲解的文字，非常感兴趣，于是找到了音频内容刻成光盘在上下班路上听，又找了文字版书籍看，反复看了不下三遍。梁冬是一个优秀的谈话类节目主持人，他本身对中医也很感兴趣，后来还创办了正安中医，我还买过他出品的节气养生笔记本送给朋友们，徐文兵也很能旁征博引，这两个人一问一答、一唱一和，跟说相声似的把《黄帝内经》的前四章讲解得深入浅出，做了很好的中医理论体系普及工作。

4、《中医祖传的那点儿东西》、《阴阳一调百病消》等——罗大伦

2016年年底因我家先生推荐，说有个叫罗大伦的博士在喜马拉雅讲中医知识，我跟着听了听，正好在讲张锡纯怎么用山萸肉来救治垂危病症，很有意思。罗大伦是辽宁人，带着浓厚的东北口音，他说话比较慢，讲解中医的一些知识时尽可能通俗易懂。光听音频肯定是不过瘾的，所以我又接二连三买了他的一系列书，特别是《中医祖传的那点儿东西》，讲了中国明清民国的几位中医的生平、如何走上行医之路、著名医案等，我觉得很有意义，因为一般中医小白，知道《黄帝内经》、《伤寒论》就不错了，对于还有哪些中医书可以去看并不清楚。也是因了这本书，将这些中医名家做了简单的介绍，让中医小白们得以有勇气扔掉中医普及书籍的拐杖，敢于进一步探究黄元御、张锡纯、彭子益等写的真正的中医类书籍。

罗大伦也开了几个微信公号，我还因为他公号里的一篇关于感冒咳嗽的几个阶段的文章，活学活用，及时解除了家人的感冒前兆病情。具体见《风寒？风热？像我一样傻傻分不清的看过来——中医小白学习笔记系列（附上家人医案分享）》

最后，对于喜欢看漫画的中医小白们，推荐懒兔子写的《说医不二》，她的公号更新也很活跃，个人觉得她虽然也是自学成才，但学的还是比较扎实的，理论体系比较完善。而且她擅长用幽默的漫画手法来解读中医，很适合作为轻松科普读物，值得推荐。她最近刚又出了一本新书《医本正经》，我还没看。

以上是我的中医入门书籍清单，很感谢有这么多热心普及中医知识的人，成为名医不容易，但作为一般养生保健、处理常见病症来说并不难，古代平常人家都略通医理，因此问诊时经常会和医生做一些切磋交流，《红楼梦》里也有宝玉对方子做一番评价的段落。但现今，一来大家没有耐心钻研，二来古文对大多数人来说还是比较艰涩的，因此，中医的入门普及书籍就显得非常实用和必要了。