创作立场声明：结合自身经历谈谈日常口腔护理，如有不当之处，希望大家评论区友好交流！

”牙疼不是病，疼起来要人命“，这句话相信大家听过很多遍了，但是可能只有经历过牙疼的人才会有体会，每一次牙疼都很后悔为什么之前没有好好护理牙齿、为什么之前没有及时拔智齿等等。作为一个经历过拔牙、补牙、根管治疗、套牙冠的人，今天跟大家简单聊聊牙齿护理的那些事，希望能够帮助到大家。

拔牙一般有两种情况，很不幸，我都经历了。

智齿是现在很多人不想面对的问题，因为去看医生，医生就会让你拔智齿，好像满满的套路，但实际情况是，如果智齿对于其它的牙产生了不良影响，那么必须拔，而且要趁早拔。

而我由于支持阻生智齿，智齿横着长，几乎每次吃饭都会塞牙，好多年过去，一上火就会疼，终于在一次上火经历了刻骨铭心的牙疼之后，我决定拔了它们！然而事实证明拔晚了，因为已经对旁边的牙产生影响，食物残渣的长期入缝导致旁边的牙已经龋齿，不得不补牙，如果早几年，很可能少遭罪，而且其它牙齿也会保持健康。不得不说，拔了智齿之后，真的远离了上火时候的牙疼！

这里关于拔智齿给大家谈几点经验：

（1）拔智齿后2-3小时不能吃饭，所以拔智齿前要吃饭，否则医生可能不会给你拔；

（2）最好上午去拔智齿，因为如果有不良反应，下午可以去医院，要是下午去拔，那么晚上就只能去急诊了；

（3）多颗智齿最好不要一起拔，因为可能会互相感染，一般谨慎的医生也会给你一颗一颗拔；

（4）拔智齿的过程没有想象的恐怖，难受的时候应该是在拔完的2-3天，因为如果创口过大可能会肿起来，但都属于正常现象。

其它需要拔牙的情况可能性比较杂，而我是由于小时候没有做牙齿矫正，导致两颗牙长歪了，而且长到了其它牙齿的后面，这样的情况保持了好多年，也是由于缝隙间经常会塞东西，在拔支持的时候，医生推荐把这两颗也拔掉。。。虽然不忍，但觉着医生的决策是对的。最后拔完牙之后也发现旁边的牙龋齿了。。。幸亏没造成更严重的影响。

这里想对大家说的是有矫正条件的尽量做牙齿矫正，特别是小盆友们，还有就是一定要做好口腔检查，很多牙齿问题造成的影响可能自己想象不到。

自己补牙的经历也很悲惨，很小的时候补过一次牙，但过了很多年补的材料脱落了一些，自己觉着没什么事就没管，结果过了几年之后牙齿开始疼，于是就开始了根管治疗。。。

而让我崩溃的就是根管治疗好了，补牙之后，又过了几年，由于补的面积太大，牙齿部分太脆，竟然在一次吃饭的时候掉了一点 ，医生跟我说，没办法，只能套牙冠了。。。心疼钱。。。但是已经没有办法了。

这里想对大家说的是：每年一定要定期洗牙，并且进行口腔检查，发现龋齿及时补，发现脱落及时找医生再补，不然根管治疗你相信我你不会爱它的

下面根据自身的经验，给大家说一下日常口腔卫生的护理方法，给大家参考：

自从拔了智齿之后，换了电动牙刷，确实感觉同样的刷牙时间，电动牙刷刷的比手动的干净，电动牙刷的价格千差万别，这里就不一一推荐了，但相信我，即使几十块钱的电动牙刷，效果也不一定比手动差，所以，推荐大家使用电动牙刷，但要注意定期换牙刷头。

个人认为不同的牙膏效果差别没那么大，需要注意的是，成人多选含有氟的牙膏可以有效降低龋齿概率，但是氟是有一定毒性的，所以小孩子等特殊群体尽量不用含氟牙膏。至于其它的，感觉差别没宣传的大。

由于牙签使用不当会对牙龈造成影响，而且牙龈的破坏往往是不可逆的，所以现在医生推荐使用牙线棒，而且每天用一根，但要注意牙线棒的用法，这里的视频可以借鉴一下：

冲牙器也是近些年比较火的口腔护理用具，但是冲牙器使用会损失大量唾液，它不能替代刷牙，而且冲牙器使用不当也会导致牙龈萎缩，所以建议买冲牙器一定要买一个品质高质量好的，不要贪图便宜，这里有一个冲牙器使用的视频给大家参考：

就说到这里吧，自身经验有限，很多内容肯定有不全面的地方，希望大家能在评论区批评指正，希望大家都有健康的牙齿！远离牙疼！

如果觉着还可以，别忘了给个三连啊！