腮帮子两边发酸发累有可能是饮食不当、寒冷刺激、受到外伤、流行性腮腺炎、智齿冠周炎等因素造成的，需要到医院就诊，采取合适治疗措施。

1、饮食不当：如果长期吃辛辣刺激性食物，可能会对局部组织产生一定损伤，因此会出现酸胀感。平时要养成良好生活习惯，注意饮食，多吃清淡容易消化的食物，比如小米粥。

2、寒冷刺激：如果天气比较寒冷，没有做好保暖措施，腮帮子受到寒冷刺激，有可能会出现发酸、发胀、发累等现象。平时要做好保暖措施，避免着凉，外出时可以佩戴口罩。

3、受到外伤：如果腮帮子不会遭到外界撞击或磕碰等，可能会导致局部损伤，出现酸胀症状，部分患者可能会感觉到腮帮子发累。应立即采取冷敷方式缓解，超过48小时之后可以进行局部热敷。

4、流行性腮腺炎：通常是指腮腺部位发生炎症性疾病，一般与感染因素有关系，可能会出现腮腺肿胀、疼痛，部分患者会感觉到咬肌酸痛、乏力等情况。需要在医生指导下使用利巴韦林片、阿昔洛韦片等药物进行治疗。

5、智齿冠周炎：通常是发生在智齿周围软组织的炎症性疾病，由于智齿萌出不全，导致智齿周围软组织出现炎症，可能会出现智齿周围软组织肿胀、疼痛，严重者还有可能会出现张口受限、腮帮子发累等症状。可以在医生指导下使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物治疗。

平时要养成良好生活习惯，注意口腔卫生，合理饮食。如果伴有其他不适症状，建议患者及时就医治疗。