在日常生活中，许多朋友发现自己最近特别没有精神，经常想睡觉，还老是觉得两腿发软，走起路来一点力气都没有，严重影响到了正常的工作，学习和生活。两腿发软走路无力应当找到原因是什么，然后进行调理治疗。那么，两腿发软走路无力是怎么回事？接下来就给大家介绍。

1.感冒：如果在寒冷的天气没有注意保暖，就会患上感冒，从而出现两腿发软走路无力的症状。风寒感冒可通过喝姜汤等方法来消除症状，并且注意休息；风热感冒则需要在医生的指导下，服用清热解毒的药物进行治疗。

注意休息，避免熬夜2、劳累过度：许多朋友都从事繁重的体力和脑力劳动，这样就会劳累过度，从而出现精神不振，两腿发软走路无力等症状。应当注意多休息，每天尽量保持充足的睡眠。

3.失眠：患了失眠后，由于晚上很难睡着或者睡眠质量差，第二天就会没有精神，因此走起路来两腿发软。可以在睡觉以前泡泡脚或者喝一杯牛奶，这样能促进睡眠。

4.运动量过少：有些朋友习惯吃完饭就躺着，平时很少运动，这样就会导致血液循环变差，从而出现走路无力等症状。应当积极运动，根据身体状况来选择适合自己的运动项目。

5.气血不足：身体虚弱、气血不足很容易导致两腿发软，可以吃一些猪肝、黑木耳、红枣、蛋黄、菠菜、黑豆、胡萝卜等具有补气养血作用的食物，可以改善症状。

出现了两腿发软走路无力的症状后，应当调节自己的生活方式，每天都保持充足的睡眠，避免劳累过度。还要坚持运动，像散步、慢跑、跳绳等都是不错的选择，可以促进身体血液循环，消除症状。气血不足引起的两腿发软，则要多吃一些具有补气养血作用的食物，这样症状就能消失。