嘴巴张开一侧腮帮子痛可能是过度咀嚼、受到压迫、口腔溃疡、流行性腮腺炎、下颌关节紊乱等原因引起的，建议及时前往当地正规医院，在医生指导下完善口腔检查、影像学检查等相关检查明确具体引起原因，并根据引起原因选择合适的治疗方法。

1、过度咀嚼：如果长时间吃口香糖、甘蔗等食物，嘴巴可能会因为过度咀嚼出现一侧腮部疼痛的情况，一般无需进行特殊治疗，嘴巴适当休息后该现象可逐渐缓解。

2、受到压迫：如果是在伏案趴睡后出现了该现象，可能与趴睡时压迫到一侧脸部有关，通常属于一过性疼痛，可随着时间发展逐渐消失。

3、口腔溃疡：如果脸部一侧存在口腔溃疡的情况，嘴巴张开时可能会刺激到口腔溃疡，从而出现疼痛的现象，并伴随局部红肿、粟状红点等症状，一般可遵医嘱使用口腔溃疡散、西地碘含片等药物帮助治疗。

4、流行性腮腺炎：是一种与腮腺炎病毒感染有关的传染病，该疾病的患者受到病毒的刺激，可出现一侧脸胀痛的症状，并出现腮腺肿大、发热等症状，通常可在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。

5、下颌关节紊乱：主要是指颞下颌关节发生了一系列病变，该疾病的患者可因下颌关节病变出现张口疼痛的现象，同时还可出现张嘴弹响、进食困难等表现，目前临床中多以药物治疗、手术治疗以及物理治疗等方法为主。

该现象的人群在日常生活中需要注意尽量减少说话，避免吃辛辣刺激性的食物，比如麻辣烫、麻辣火锅等，有助于嘴巴尽快恢复正常状态。