莲藕可以和鸭肉一起炖吗

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莲藕可以和鸭肉一起炖吗

2024-07-10 00:21| 来源: 网络整理| 查看: 265

可以啊,在菜谱上有莲藕炖鸭块,很美味。

配料:鸭子半只、莲藕一根、干辣椒15个、草果1个、八角2个、青红尖椒各3个判晌、姜1块、香菜1根、料酒2汤匙、生抽1汤匙、米酒半碗、老抽三分之一汤匙、鸡精三分之一茶匙、五香粉1茶匙、盐1茶匙、香油1茶匙、冰糖3颗。

做法如下:

1、鸭子切块,莲藕切块。

2、锅里放冷水和鸭块一起烧开,放入料酒两汤匙煮开,捞出摘干净鸭毛,冲洗干净备用。

3、锅里放油,煸炒鸭子到皮微黄,放入姜,干辣椒,草果,八角,五香粉,一起炒出香味,兑入米酒大火翻炒均匀。

4、放生抽,老抽,炒均匀。

5、放入藕炒均匀。

6、兑热水淹没食材的四分之三,放入冰糖。

7、大火烧开,小火炖煮30——50分钟。调入盐。

8、放入青红尖椒,大火炒水分干松。

9、出锅放鸡精,香油即可。

这道菜的特色不在于烧上,其实烧法是很普通的,而是在于鸭子和莲藕一起烧的那种很好吃的味道。藕含丰富的维他命C及矿掘亏锋物质,具有药效,有益于心脏,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。鸭肉性微凉,能补阴益血,清虚热,利水。所以莲藕和鸭肉搭配很适合秋季养生食用。

扩展资料:

鸡鸭并称为餐桌上的上乘肴馔,也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来,鸭子吃的食物多空侍为水生物,故其肉性昧甘、寒,入肺胃肾经,有滋补,养胃补肾,除痨热骨蒸,消水肿,止热痢,止咳化痰等作用。

凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱,食欲不振,发热,大便干燥和水肿的人食之更为有益。民间还传说,鸭是肺结核病人的“圣药”。《本草纲目》记载:鸭肉“主大补虚劳,最消毒热,利小便,除水肿,消胀满,利脏腑,退疮肿,定惊痫。”

参考资料:百度百科 莲藕煲鸭汤



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