产后孕妇身体虚弱，有的产妇奶水不足，这时，就应该从饮食方面补充营养，从而达到催奶的效果。产后产妇气血两亏，需要喝红糖水补血温经。那么，产后吃丝瓜汤下奶吗，产后多久吃红糖水最好?

　　产妇坐月子是可以吃丝瓜，特别是母乳喂养但乳汁分泌不畅的妈妈。丝瓜含有多种营养素，有植物黏液、糖胶、B族维生素、维生素C等，对产后妈妈的身体康复非常有帮助。丝瓜对产后皮肤、乳房都有辅助治疗的作用，所以月子期间要多吃丝瓜。

　　坐月子吃丝瓜的好处

　　1、丝瓜有缓解产后疼痛的功效，特别适合顺产会阴侧切和剖腹产的妈妈，伤口有时候会隐隐作痛，注意不要提重物。

　　2、丝瓜藤茎的汁液对保护皮肤弹性有很大的作用，特别是适合产后脸部长斑、肤色变黄的妈妈，丝瓜可以预防色斑、美白皮肤和淡化妊娠纹。

　　3、丝瓜有通乳的功效，特别是丝瓜络和肉煲汤食用，还有通乳下奶的功效。

　　4、丝瓜有利于宝宝的脑部发育，因为丝瓜含有大量的叶酸和维生素B1，宝宝可以通过乳汁吸收到营养。

　　坐月子吃丝瓜的注意事项

　　1、丝瓜属于凉性食物之一，产后头几天建议不要食用，月子期间可以适当食用。

　　2、在烹饪丝瓜的时候，尽量选择煲汤等清淡的做法，不要放入辣椒等辛辣性的调味。

　　3、丝瓜不要和芦荟一同食用，因为两者都是寒性食物，同食会造成肠胃不适，可能会腹泻。

　　4、新鲜优质的丝瓜形状是周正，颜色嫩绿色，表面无突起为好。摸外皮是粗细适中，吃起来无苦味是佳品。

　　产妇生完孩子之后身体是非常虚弱的，而且身体中的恶露也需要尽早的排出体外，而且产后喝红糖水对于产妇排出恶露是有好处的，那么产后红糖水喝多久，怎样喝才是正确的呢，让小编告诉你。

　　首先，大家肯定都知道，产妇在分娩的时候耗费了大量的体力，又加上失血过多，身体肯定会非常的虚弱，而且产妇还要给新生婴儿哺乳，所以身体当中需要补充上大量的铁物质。红糖也就变成了不二的营养品，既可以让产妇排出恶露，还有活血化瘀的作用。

　　其次，正常情况下产科的大夫都会建议产妇在产后一个星期之内喝红糖水。这样的话能够及时的排出孕妇体内的恶露，还能够及时的补充身体中所需的铁物质。

　　最后，除了喝一个星期到十天左右的红糖水之外，还应该多补充一些有营养的食物，比方说鸡蛋还有新鲜的蔬菜，这样才能让自己的身体恢复的更快。