感同身受，尤其面对领导和异性的时候，经常大脑一片空白。以我的个人经历来看，如果对家人和好朋友不存在这种问题，那这种应该算是一个心理障碍吧，就是你心理恐惧这种交流，越恐惧越逃避，然后恶性循环，不是有说一个人躲进深山生活几十年然后就失去讲话的能力这种情况。其实我觉得也不算什么大事，坦然接受就好，本来每个人活着都不一样嘛，当然如果对生活造成很大困扰或者你强烈想改变这种状况，那唯一的办法就是让自己走出去，从小的细节做起，例如碰到同事朋友下意识多打一声招呼，尝试找个话题聊聊，时间久了自然就会慢慢习惯，千万不要想着看几本书听几句话或者睡一觉起来就变得很健谈，不存在的。