小腹胀痛想放屁，常见原因包括胃肠胀气、便秘、腹部受凉、肠易激综合征等，应根据病因对应治疗。

1、胃肠胀气：饮食不节制，如腹部受凉、暴饮暴食，过食生冷、不易消化食物，或者食用容易产气的饮食，如大豆、土豆、红薯等，影响胃肠正常活动及功能，引起胀气，一般通过热敷、按摩腹部可缓解症状；

2、便秘：由于肠管张力及蠕动减弱、消化液减少，导致大便难以排出，在肠蠕动作用下，可出现小腹胀痛想放屁。可遵医嘱服用多潘立酮、莫沙必利等，促进胃肠蠕动，症状严重时，可外用开塞露促进通便或者灌肠；

3、肠易激综合征：属于肠道功能紊乱性疾病，表现为持续性或间歇性大便改变，如便秘或腹泻，从而引起腹胀、腹痛、想放屁等表现。可遵医嘱使用甲基纤维素、聚乙二醇、乳果糖等通便剂，或服用促进胃肠动力的药物，联合使用乳酸杆菌调节肠道菌群；

4、妇科疾病：如慢性子宫内膜炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症性疾病，也会引起下腹部胀痛不适感，可能会使人有想放屁的感觉，且伴有明显的白带异常。建议及时到医院就诊，完善相关的检查，明确诊断，可在医生指导下应用阿奇霉素、克林霉素等药物进行抗感染治疗。

建议改善日常饮食习惯，以清淡、易消化饮食为主，定时定量用餐，避免暴饮暴食及生冷、油腻食物。注腹部保暖，适当运动，如跑步，增强体质，保持良好心态和充足睡眠。