以下文章来源于曾奇峰心理工作室 ，作者妙黛有言

少点内心的冲突，多点精神的自由。

也许有人会好奇，不就是做个家务吗，智能化时代劳动力也被解放了不少，烧饭有电饭煲，洗衣服有洗衣机，扫地有机器人，家务活还至于如此上纲上线吗？

其实，家务不是简单的洗衣服、做饭这么简单，它更像是一扇窗户，折射出婚姻的真实面貌。

多少男人，把自己活成了“取款机”

传统的观念是男主外女主内，可随着社会发展，男女分工早就重新洗牌。

男人可以做的工作女人也可以做到，女人承担的家庭责任，很多男人却依然选择让女人独自承担。

有人问你，你在公司是干什么的？你说你什么都不干，那你如何体现你是这个企业中的一员？

有人问你，你在家里都做什么家务？你说你什么都不干，那你又如何体现你是家庭中的一员？

只负责挣钱养家，不负责家庭内部事务，很容易活成“取款机式老公”。家庭没有了温度，也就很难长久幸福。

认为家里那些“小事”应该是“妇道人家”做的，这样的男人很难拥有幸福的婚姻，也很难拥有幸福的人生。

一个家能有多少事，一个人能给家人多少温暖？现实生活中没有那么多英雄救美，勇闯龙潭虎穴的机会，男人真正的魅力，往往体现在脱下西装，照顾好家人的那一刻。

“用我的时候叫我，这有什么错吗？”

家务能有多少事？

乍一想的话，不外乎就是买菜做饭，洗衣服收衣服，扫地拖地，喂孩子吃饭。

如果家务真的是这些“整块”的，分配均匀就行了，那就不会有这么多琐事折磨“围城”中的人了。

起初她和先生约好，先生买菜、洗衣、洗碗，她烧饭。看起来先生有三项工作，她只有一项，她是占便宜的。

可是实际上，先生每天只需要买个菜，洗个衣服，刷个碗，就可以被人们称为“好男人”。她看起来只是做饭，但是实际上在家铺床、扫地、擦灰、收叠衣服都是她的“不起眼”的工作。还有一边写作一边惦记着水什么时候烧开，一会去领粮票一会去领干洗的衣服……

每一项琐事看起来都不需要耗费什么力气，可这些加起来却足以把一个人的精力分割成无数小份，让人筋疲力尽。

有的家庭里老公也许会说，需要我的时候你叫我啊，我“帮你”做。

但是，家务的可怕与繁琐，就在于你必须主动分担，否则别人根本“叫不动”。

有一个词语叫精神负荷，就是人的潜意识里总要记着一些事情。

还有孩子的衣服小了该买了、老公的衬衣旧了该换了、超市促销活动截至明日、孩子的数学成绩最近不太理想……哪怕我们去拿笤帚扫地的途中，也会顺路收拾凌乱的沙发，整理脏了的衣服。

所以看起来只是洗了个衣服，扫了个地，实际上却承担着巨大的精神负荷，这也是我们经常说的“孕傻”的原因。

隐形的精神负担，如果不是一个人主动去承担，全靠“家务经理”去指派，那只会激化两个人的矛盾。

分担与分享，是家庭的纽带

亲密关系的本质是分享，我们和另一个人分享自己的情感，分享自己的人生经历，也分享责任与义务。

只有妻子一个人承担精神负荷，明明为家庭付出了很多，却没有丝毫成就感。久而久之，内心也就充满了压抑和委屈。

婚姻中的一方，一直是委屈压抑的，另一个人又怎么可能真正的、长期的幸福快乐。

说好了无论贫穷富有、健康疾病都一直走下去，可如果连精神负荷，连家务琐事都不愿意分享，那又如何才能风雨同舟呢？

一位网友分享了他身边的案例：

我的老姨一生都不太幸福，因为我的姨夫就是出了名的“甩手掌柜”。

有一次我们谈起老姨做饭好吃，老姨夫骄傲地说：“那都是练出来的，做得不好吃我就直接给她倒了！”

他一脸“骄傲”，老姨却一脸落寞，让人心疼。

老姨夫就是这样的人，老姨扫完地，还来不及收的垃圾堆在了门口，他会一脚踢开，嫌垃圾妨碍他走路了。

两个孩子都上高中了，他还以为他们还没中考。

和他生活了半辈子，老姨并不幸福，老姨夫做了半辈子的“太上皇”就真的幸福了吗？

他一生都没有享受到经营细小生活的美，一生都没有体会到为家人付出的骄傲感。

经营好家庭，不也应该是一个男人毕生的事业吗？

男人不愿做家务，女人也有责任？

在生活中，我们经常听到这样的话：孩子不找我，我带不了；我做也做不好，干脆不做了。

传统的文化背景下，在男孩的成长过程中，父母往往不会让他们分担家务。在做家务的问题上，很多成年男人真的可能是个孩子。

如果妻子没有耐心，不给爱人成长的机会和空间，那么他们可能永远都做不好，而且这也会打击男人的自信。

家务事没有多少技术含量，甚至更偏向体力活，男人没有什么不适合的。所谓不会做，不适合做，只是有些人不想做而已。

那么，为什么妻子会倾向于在家务事上打击爱人呢？

一方面是高期待与低满足之间的落差，正如段子所调侃的“我们以为的男人是体贴温柔的，希望他们把我们照顾成‘小公主’；没想到，到了最后，我们却成了独来独往，独挑大梁的‘女管家’”。

另一方面，是有些女性把家庭义务看得过于重大，认为那是展现自己女性魅力的阵地。男人越是笨拙，越是能体现自己的优势。

无意中不断地暗示自己，暗示别人：这个家没有我不行，我劳苦功高。

时间久了，可能真的成了那个苦大仇深包揽所有家务的女主人，男人也就理所应当地远离了家务琐事。

女性也一定要说服自己，放手把家务交给男人，即使他们做得不那么好。自己价值与意义的体现，不能仅仅停留在家庭，世界这么大，家庭只是一个小环节。

家庭，就是要打破规矩“乱来”的地方

一个很喜欢做饭的人，在厨房里掌控着各种食材，支配着调料的顺序，最后做出各种美食。

这个过程其实就是打破规则，享受另一套内心秩序的过程。

在家庭里，可以摘下面具做自己，在这花花世界中，找到属于自己的一叶扁舟，是多么幸福的一件事。

曾奇峰老师曾经说过：在一般人际关系中，我们按照规则行事，其实是压抑的。在亲密关系中，这些规则可以被打破，也就是以某种方式和某种程度“乱来”。

传统家庭分工是男主外女主内。其实男人应该多多“主内”，尝试打破规则，释放自己的快感。

尼采曾说：婚姻不幸福，不是因为缺乏爱，而是因为缺乏友谊。

所谓友谊，就是那份肝胆相照的义气，有难同当的默契。

分享家务与分享爱，同样重要。

来源：曾奇峰心理工作室(ID:zqfxlgzs) 作者|妙黛有言

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原标题：《家务，性别女？家庭琐事才是“人间真实”》