【长期血压偏高给人体带来的危害】

1、血压持续高升，导致血流循环受阻现象发生的同时，也易出现心脏部位供血、供氧能力不足现象，患者发病2~3周时间之内，伴随由心肌缺血而引起的心绞痛症状诱发，也是中老年人猝死的一大重要原因。

2、短时间之内血压波动过大，导致血流循环受阻，患者脑部血管承受过大的压力，当然出现头晕头痛、眼前黑影、眩晕的现象。

3、血压升高的同时也易出现肾小球内囊压力增高现象，短时间之内导致新小球纤维化萎缩，患者自身营养元素需求量过高，易出现蛋白尿排出现象。

情况较为严重的患者甚至出现了尿液滞留的二次回转，加重肾脏器官所承受的压力负担，诱发肾衰竭、慢性肾炎、急性肾炎等症状。

4、长时间血量偏高，易出现血流循环受阻现象，从而导致脑部中枢传感反应能力过于缓慢，少部分视网膜小动脉出现痉挛现象，导致视力减退，眼前失明。

【 长期血压偏低给人体带来的危害】

世界卫生组织疾病中心将人体动脉血压持续低于50~90mmHg、同时伴随着头部眩晕，肢体发抖的现象，定义为低血压症状。

1、导致疾病诱发的主要原因与自身营养元素摄入不足密切相关，一在短时间之内出现突然性昏厥现象。

2、低血压疾病患者前期症状较不明显，反而在发病2~3周时间之内出现早期眩晕、免疫抵抗能力下降的现象，为自身患有炎症性感染疾病埋下危机。

3、长时间受低血压症状所影响，也易出现缺血性贫血症状，严重阻碍自身红细胞造血能力。

——2022新血压标准已公布，不再是120/80mmHg，不妨对照自查

世界卫生组织针对于全球性血压疾病患者逐渐增生的现象，通过多项研究调查发现：21.3%的疾病患者携带遗传病发基因，经过后天性饮食紊乱的影响，自身患病的风险也会增加0.4倍。

通过基因遗传、饮食因素，年龄因素等多项综合，将血压标准采取最佳措施进行规划，2022年我国颁布的《高血压防治指南》中也明确规定血压标准数值水平不再是120/80mmHg。

而是根据血压正常波动范围进行了微量调整，将最新收缩压标准水平控制为130~139mmHg，最新舒张压标准范围控制为85~89mmHg。

根据血压数值的不同变化，将其分为以下这几大类型：

1、青年高血压疾病患者，患轻微高血压疾病风险更大。

2、老年高血压疾病患者，患一级高血压症状风险较大。

3、直立位高血压疾病患者，患轻微型高血压症状风险更大。

4、白大衣性高血压、应激性高血压症状，患二级高血压风险更大。

5、高原高血压、肾性高血压患者，患一级高血压、轻微高血压疾病风险更大。

6、内分泌性高血压、妊娠高血压，服用药物1~2周时间之内，自身病情就会有所稳定。

7、药物性高血压疾病患者，一级症状，二级症状较为明显。

——科普延伸：多吃这4物，有助降血压

1、苹果

苹果作为一年四季常见的水果，所含有的维生素含量也是非常的丰富，在食品营养学界也被称之为天然健康品，有助促进人体胃肠道蠕动活力，维持新陈代谢速度稳定。

苹果皮中所含有的钾离子成分可有效稳定人体电解质平衡，排出体内所滞留的碘离子，达到血流循环稳定、血压水平平稳的辅助效果。

2、香蕉

长时间受便秘症状所困扰的人群，通常会选择食用香蕉的方法，促进自身胃肠道蠕动活力，稳定肠道菌群酸碱平衡。

通过食品营养学成分提取实验显示：香蕉本属于低钠水果，所含有的抗氧化成分偏高，摄入人体之后，有助提高血管表层自我修复舒张状态，达到疾病稳定的辅助效果。

3、西瓜

西瓜中所含有的葡萄糖、植物蛋白以及微量无机盐成分，辅助软化血管、降血脂、降胆固醇，可以有效预防血压偏高而引起的心脑血管疾病、慢性代谢疾病问题。

4、猕猴桃返回搜狐，查看更多