为何牙齿容易出现磨损现象?口腔医生:多半与这3个原因有关! |
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三、磨牙症 磨牙症指的是在非生理状态之下,咀嚼肌会不由自主的收缩,从而产生的一种牙齿紧咬现象。一旦出现磨牙症,患者的牙齿表面磨损程度会非常的大。而且很容易引起牙周炎、牙龈炎,以及牙齿移位、松动等问题。 那么,到底该怎么做,才能够起到保护牙齿的作用呢? 一、正确清洁牙齿 每天早晚一定要两次刷牙,不要出现刷牙次数过多或者是不刷牙的行为。但在刷牙时,要采取竖向刷牙的方法,而且不要过度用力,每次刷牙时间保持在两分钟以内。 在每次进食之后,用牙线清理牙缝,并且用温水漱口,可以将牙缝中的食物残渣去除,有效避免一些细菌的滋生。 二、调整饮食习惯 一定不要吃一些过酸、过甜、过烫、过冷的食物,也应该适当减少坚硬类食物的摄入,这些食物都会磨损到牙齿。另外,在饮食中应适当增加富含钙质、优质蛋白以及维生素的食物。这些食物中的成分能够为牙齿提供较多的营养支持,可以维持牙齿的完整性以及正常功能。 三、定期洗牙 在牙齿表面容易出现一些牙菌斑或者是牙结石,就会诱发各种牙齿疾病的出现。所以在日常中,最好是定期前往正规牙所或者是医院的牙科进行洗牙。能够去除牙菌斑和牙结石,达到有效预防口腔疾病以及保护牙齿的作用。 总而言之,导致牙齿被过度磨损的原因,一般与以上3种因素有关。所以想要保护牙齿健康,就一定要避开以上几种因素,更要做好生活各方面的护理工作。 除了以上3点之外,一定不要出现长期大量咀嚼口香糖或者是嚼槟榔的习惯,否则也会导致牙齿受到一定程度的损伤。返回搜狐,查看更多 |
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