颞下颌关节炎和关节功能紊乱主要区别是病因不同、病程不同、症状不同、治疗方法不同、注意事项不同等区别，建议到正规医院进行区分。

1、病因不同：颞下颌关节炎通常是长期咀嚼坚硬的物体造成的，同时不排除受到外力撞击的原因。而关节功能紊乱，通常与心理因素有很大的关系，还可能是关节负荷过重等因素造成的。

2、病程不同：颞下颌关节炎的病程相比较短，而关节紊乱的病程一般是比较长的，容易反复发作。

3、症状不同：颞下颌关节炎通常会伴随关节弹响以及下颌运动障碍。关节功能紊乱，通常会伴随张口闭口时有疼痛感，并且会发出关节弹响。

4、治疗方法不同：颞下颌关节炎通常可以选择使用非甾体类的抗炎药治疗，通过抑制环氧合酶，从而阻止花生四烯酸合成炎症，从而发挥止痛抗炎效果。关节功能紊乱，通常可以选择热敷一级理疗的方法治疗，也可以使用类固醇抗炎药治疗。

5、注意事项不同：颞下颌关节炎患者通常需要保持良好心态，并且还应注意做好卫生工作，避免过度用力的张嘴。关节功能紊乱，患者在平时应避免咬重物，还应避免偏侧咀嚼。

在日常生活中需要注意饮食清淡，尽量不要吃一些过于坚硬的食物，比如坚果或者牛肉干，以免导致病情加重。如果患者有身体不适症状，建议及时就医治疗。