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(共34张PPT)拒绝沉迷手机合理使用手机让手机远离课堂，让听讲成为习惯目录Click Here To Change Your Subtitle网瘾的定义、危害、诊断标准手机成瘾原因手机使用现状如何合理使用手机01手机使用现状世界上最遥远的距离是......我在你身边，而你却在玩手机查资料打电话聊天网购玩游戏看小说看电影发短信学术咨询听听力背单词看课件11%音乐电影游戏社交学习工作42.5%手机已经成为横亘在校园和学生间的第三者，严重影响了大学生活.72.5%26.5%手机用途10%超过8小时3-8小时小于3小时42.5%70%20%手机使用时长9玩游戏下载电影、看网络小说微信分享相片和心情记录自己的生活轨迹聊天室网络购物社团组织沟通青少年通过网络做什么？喜欢使用网络的原因前五项：好玩刺激有成绩无聊不喜欢读书02网瘾的定义、危害、诊断标准（一）网络成瘾定义？指患者对互联网过度依赖导致明显的心理异常症状以及伴随的生理性受损的现象（轻中重）网瘾是冲动控制障碍（内分泌紊乱的精神性疾病）和社会疾病。开始精神上依赖，以后躯体上依赖：植物神经紊乱，体内激素水平失调，免疫功能下降。1、成绩下滑，考试作弊，带坏学风。学生意志力弱，加上手机极易上瘾，只要有手机的学生，无一例外成绩下降或成绩较差。因为只要有手机，就一定会在上课玩弄，根本不会去听老师讲的知识。另外，目前手机越来越智能，用手机软件可迅速搜出试题答案，用短信群发或者是聊天工具中的群发功能把答案公布，众多人受“益”。再加上手机作弊隐蔽性很强，监考老师很难发现，部分学生抱有侥幸心理，利用手机这一靠山，有恃无恐，课上精力分散，学习不认真努力，依赖靠作弊取得成绩。2、近视成灾，危害身体健康中小学阶段处于身体发育的关键阶段，需要运动增强体魄，一旦沉迷于网络世界，极易导致近视。我国近视眼人数近4亿，居世界第一，近视发生率已达到世界平均水平的1.5倍，青少年近视率更是高达50%至60%。近视人数连年攀升，已成为影响我国人民健康的重要问题。另外长期沉迷网络还会使新陈代谢、正常生物钟遭到了破坏，会影响头脑发育，导致神经紊乱、激素水平失衡、免疫功能下降，引发紧张性头疼，出现颈椎病、腰椎劳损、肌紧张性头痛及血管性头痛等疾病, 严重者还会形成顽固肌紧张性头痛、肩周炎等诸多疾病。沉手机的危害3、腐蚀心灵，危害心理健康网络中信息良莠不齐，学生可能接触到大量黄、赌、毒，而青少年正处在成长的关键期、学习的黄金期和生理、心理的躁动期，加上好奇心强、自我控制能力弱，进而更容易沉迷其中。互联网和手机媒体上大量传播的淫秽色情和低俗信息，严重败坏社会风气，危害未成年人健康成长，已经成为网上一大顽疾和“毒瘤”。另外，沉迷手机会使人变得越来越孤僻，不愿与外界交往，对学校任何活动不感兴趣。周末假期都自顾玩着手机，卧在床上对手机亲热，手机成为亲情杀手。4、攀比成风，加重家庭负担。5.乱交朋友，产生校园欺凌。6………1、持久、频繁反复的上网行为在生活中占据主导地位。2、对上网有难以控制的渴望，脑海不断浮现上网的想法、行为以及网上的场景，丧失了上网行为的自我控制意识和能力。3、被迫中断上网时，焦虑不安或抑郁并可伴随严重的躯体化反应。4、上网行为对学习生活和家庭生活造成严重损害。17（三）网络成瘾诊断185.为获取上网所需金钱而撒谎甚至偷窃、违法。6.完全混淆了虚拟世界与现实世界。7.上网目的不在于自娱（网上游戏）、沟通（网上聊天）、收集有用信息（网上下载）、购买所需物品（网上购物）或满足性欲（浏览色情网站）而仅仅是为了获得难以遏制的心理上的自我满足03手机成瘾原因大班教学，师生互动少，兴趣乏味。课程单调枯燥，手机诱惑力更大。想好好学习，但根本管不住自己。教室上课质量，决定了手机流量。第三部分——手机成瘾原因——现实原因1、开放性：接受任何人同时被任何人接受;2、交互性：人际虚拟互动，情感回应；交往需求满足。3、丰富性：谁都可以找到自己的需要。4、平等性：平等交往，没有现实中的地位、成就、财富制约；被尊重需求的满足。第三部分——手机成瘾原因——网络本身特点5、便捷性：6、时尚性：始终领导社会时尚最新潮流； 新奇的满足。7、隐匿性：隐匿身份，扮演理想化社会角色；理想自我的实现。8、去抑制性：去道德化的本能宣泄，高峰体验；宣泄放纵的满足。第三部分——手机成瘾原因——网络本身特点第三部分——手机成瘾原因——心理原因白熊效应罗密欧与朱丽叶效应两个心理效应第三部分——手机成瘾原因——心理原因白熊效应实验要求参与者尝试不要在脑海中想象一只白色的熊，结果人们的思维出现强烈反弹，大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。罗密欧与朱丽叶效应如果出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量，恋爱双方的情感反而会更强烈，恋爱关系也会变得更加牢固。第三部分——手机成瘾原因——心理原因白熊效应罗密欧与朱丽叶效应越是被提醒不要做的事，却往往越想做当别人命令我们不得做什么时，我们却会反其道而行学生手机使用问题家长与教师：断网、没收、监管、控制学生：争分夺秒、想方设法04合理使用手机杭州一中：不准带手机进校龙岩一中：带手机进考场，无论是否用于作弊，该科成绩一律以0分论处。浙江台州一中：学生用手机需先与学校签合同宁波：禁止学生带手机违者扣德育分并开除我国一部分地区的做法 ：芬兰：禁止向青少年推销手机芬兰市场法院近日决定，禁止芬兰无线通讯公司直接向青少年推销手机入网等移动通信服务。如果违反这一禁令，将被处以10万欧元的罚款。美国：为校园手机立法大约在10年前，美国各州的学区纷纷制定规则(有些是州议会或地方政府立法)，完全取缔在校学生使用传呼机和手机。德国：禁止手机在学校使用国外的做法：讨论：如何合理使用手机拆除移动终端上课手机袋手机屏蔽仪上课多提问合理使用到校不带手机拒绝网络游戏，培养其他兴趣爱好到校把手机交给老师卸载无关APP，控制看手机时间讨论：如何合理使用手机讨论：如何合理使用手机世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的财富是力量；好习惯受益终身，坏习惯贻害一生…习惯力人做决定的时候，必须意识到自己此刻需要意志力。否则，大脑总会默认选择最简单、最无效的行为意志力求知欲是人的天性，学专业知识是动力，玩手机游戏也是动力，要把握住学习动力的脉络..求知力又称注意力，指心理指向和集中于某种事情的能力.不专心可以通过训练来解决，专注力高有助于学习专注力020304内在因素0131一、不乱贴标签。永远提供正能量永远要有希望。二、千万不要急功近利。三、生活中很多事和物都是：没有对错、没有道德不道德、没有是与非。对父母的几点建议32四、一切都是最好的安排。五、和谐家庭关系的建立。六、隔离手机电脑一段时间（访亲友、旅游、户外其它活动、体育项目）七、寻求专业人士的帮助。33营养饮食及药物调整：每日一包牛奶两个鸡蛋三餐多吃红色蔬菜；1、多种维生素B族，每日一次每次三片，连续一个月；2、21-金维他：每日一次每次三片，连续一个月；3、阿普唑仑：0．4mg，每日两次，连服两个星期；4、希德10mg，每日三次，连服一个月。拒绝沉迷手机远离“垃圾快乐”

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