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为进一步满足老年朋友对美好生活的新向往，丰富老年教育内容新形式，市老年大学新增了生活艺术系类课程，并新开设了15个专业。

01

一、手势舞班

教师简介：邬冠兰老师，国企退休职工，为人热情、善良，是江西悦荟生活琴社和悦荟舞蹈中心的主讲老师。擅长因人施教，因材施教的独特风格，深受学员好评，2019年还获得成都成人教育手势舞优秀教师奖项。

课程介绍：手势舞是一门表现形式多样，集趣味性，律动性于一体的新型舞种，本学期主讲手势舞基础动作，手指灵活运用。与歌曲、舞蹈的配合讲解等，让学员通过学习手势舞，获得锻炼手、脑互动的方法，为中老年生活方式，提供丰富多彩的文体活动服务。

周五上午上课，可于碟子湖校区-文艺体育系选择班级。

02

二、钢琴演奏班（5人制小班）

教师简介：鄢欢老师，自幼学习钢琴，毕业于江西师范大学音乐学院钢琴专业，在校期间成绩优秀。师从中国音乐学院钢琴系等多位教授进修两年，学习了先进的教学方法和理念。从教近二十年来，培养了大批优秀学员，针对各年龄段因材施教。每年推送大批学员参加考级，多次评为优秀教师。

课程介绍：演奏班学习较深的钢琴教材，如车尔尼练习曲以及中外古典和流行等曲目。节奏与弹奏技巧都加大了难度，同时还要注意乐感的体现及整首曲子的完整性，提高学员对谱子的理解与细腻感，要求弹奏表现力丰富，注重音色的音质，能清晰完整地演奏出乐曲，掌握不同的乐曲风格，并能用娴熟的技巧把音乐形象准确表现出来。首次开设5人制小班，精细化教学，具有更强针对性，增进互动及提高学习成就的机会，适合有3年以上钢琴学习基础的学员。

周一上午上课，可于九龙湖校区-器乐系选择班级。

03

三、单簧管班

教师简介：程小江老师，1959年出生于南昌，单簧管(萨克斯)老师，1972年师从于曹利康(单簧管)老师，1984年在文艺学校学习单簧管，市音乐家协会会员，2019年在中国大众音乐协会萨克斯管委员会陆定荃萨克斯大师班进修，从事教学工作多年。

课程介绍：1、认识和了解单簧管的构造与性能；2、掌握乐理知识；3、学习单簧管演奏的姿势、口型、指法、吐音等基本功；4、练习曲及歌曲的练习。

周一上午上课，可于碟子湖校区-器乐系选择班级。

04

四、小提琴班

教师简介：周雯琦老师，江西师范大学音乐学院音乐表演专业本科，南昌大学艺术与设计学院小提琴表演专业艺术硕士。拔尖创新人才实验班成员，硕士期间成功举办两场个人专场音乐会，多次跟随江西师范大学交响乐团省级高雅艺术进校园专场演出活动，全国第五届大学生艺术节获艺术表演类一等奖国家级。多次到访北京、上海、香港、贵州、湖北演出。2019年央视春晚井冈山分会场演员。

课程介绍：小提琴拥有透亮的音色和细腻但直抵人心的表现力，本系统的小提琴课程教学，致力于使广大老年初学者在较短的时间内，由浅入深地学习有关演奏技巧并迅速准确地掌握。本课程通过以大班课的形式引导学员喜欢古典音乐，了解古典音乐，表现古典音乐，提高音乐素养和陶冶情操。同时较好地掌握小提琴的基本知识，掌握小提琴这门乐器的基本演奏方法与技能，并使学员的音乐素质得到有效提升，最大程度上激发并保持学员对小提琴的学习兴趣。

周五上午上课，可于九龙湖校区-器乐系选择班级。

05

五、老年健康心理与幸福班

教师简介：沈珊老师，全国十佳心理咨询师，全国优秀心理学工作者，江西卫视《金牌调解》特聘心理专家，国家级心理咨询师，情感策略分析短程心理靶向疗法研发人，心理学研究导师，2016年9月评选为《金牌调解》全国最喜爱观察员，2018年5月被评为江西省爱心公益传播大使，2019年3月被评为全省优秀志愿者，2019年3月被授予全省三八红旗手。从业20余年，咨询时间达一万小时以上。

课程介绍：老年人心理学概述，老年人心理特点，老年人心理健康标准，老年人如何保持身心健康，延缓生理衰老，怎样适应老年生活，老年人心理常见问题（上下两篇），老年人心理发展主要矛盾（上中下三篇老伴、孩子第三代、婆媳等），老年人心理调适技巧，老年人注意力和记忆力的培养技巧，老年人如何成就自己，空巢老人如何成为更好的自己，老年人心理护理，老年人如何成为自己及家庭的心理师，老年人如何看待衰老和死亡，老年心理剧表演（可参加节目）。

周五上午上课，可于碟子湖校区-生活艺术系选择班级；周五下午上课，可于九龙湖校区-生活艺术系选择班级。

06

六、中医保健百病百讲班

教师简介：万春老师，主任中医师，中医和中西医结合内科。原任江西省中医药研究院中医临床研究所所长，附属江西中西医结合医院副院长。江西省中医药学会内科分会副主任委员，脾胃病分会副主任委员，肝病分会常务委员。从事中医和中西医结合的临床与科研工作近40年，擅长中医和中西医结合内科的老年病、脑病、脾胃病、肝病的防治与康复。第一作者发表论文近20篇，参编著作2部，主持省厅级课题6项，主持和参与国家专利5项。

课程介绍：本课程为满足学员对保健认知的需求，以中医保健为出发点，结合现代医学知识，简略介绍老年期的生理病理特点，中医和现代医学的基础常识；较详细地介绍人体各系统相关疾病的知识，提升学员对此类疾病的认知，从而自我完善对其病的未病先防和已病防变的措施，尽可能延长自己和家人的健康时长。

周四下午上课，可于九龙湖校区-保健系选择班级。

07

七、中医理疗班

教师简介：胡桥老师，江西中医药大学硕士研究生，执业中医师，江西省中医院规培三年，参与临床工作五年，擅长运用针灸推拿手法，治疗各种颈椎病，腰椎病，肩周炎等痛证，内科专注于脾胃肝胆科的研究，对高血压，糖尿病，肝肾囊肿，胆肾结石等有独到的经验与见解。曾参与国家自然科学基金项目(NO:81660729)研究;参与获得一项国家专利；主持研究生创新专项资金项目“川楝子佐制对抗肝癌方一贯煎胃肠吸收功能的影响”。

课程介绍：本课程结合中老年人身体状况，给大家普及一些中医基础知识及一些养生保健技巧，并且结合临床实践病例，分享一些中医治疗过程，帮助大家更好地了解中医，融入中医，运用中医为自己和家人保驾护航。

周三上午上课，可于碟子湖校区-保健系选择班级。

08

八、数码绘画班

教师简介：侯烨宏老师，毕业于荷兰阿纳姆商学院，中国文化促进会社会艺术教育（江西）中心特聘副主任，资深插画师，策展人，抖音官方特邀模板创作人，先后在多家上市公司担任高管，并参与主导开发了文化创意产业园等文化项目。在策划与开发工作十余年，积累了丰富的文化艺术创作、鉴赏、策展、交流、推广的一线经验。热爱文化艺术，擅长电子插画、诗歌写作、通俗歌曲等。

课程介绍：电子设备绘画是目前非常流行的一种绘画形式，它的创作方式主要以电脑、ipad等电子设备为主，表现形式多为电子插画，并广泛运用于各类艺术创作及商业用途。该艺术方式操作简洁、环保，彻底缓解了传统绘画在画具、画材准备与搬运方面的繁琐。该课程内容不重技法教学而重行动与体验；倡导熟悉电子设备，与时代接轨；注重阶段性成果展示、提振信心，鼓励出品；做一个能与年轻人一般玩设备的老年人。

周五上午上课，可于碟子湖校区-生活艺术系选择班级；周三上午上课，可于九龙湖校区-生活艺术系选择班级。

09

九、色彩生活美学班

教师简介：周黄华老师，江西省艾尚色彩文化传播有限公司创始人，亚洲色彩顾问（香港）联合会认证色彩顾问，优势性格分析师，全国二级色彩搭配师，《搭配美学》领袖型搭配师，江西电视台“全城寻美”整体形象师，FM105.4特约形象点评，“你本来就很美”服装搭配师评委，“环球夫人”海选嘉宾，FM917希游计特约嘉宾。

课程介绍：本课程围绕中老年人日常生活场景所需，结合影片及PPT形式分享服饰色彩搭配和色彩生活美学两大内容，课程理论结合实操，通过学习和运用，学会科学运用色彩力，将很大程度上提升中老年人的幸福感。

周三上午上课，可于碟子湖校区-生活艺术系选择班级。

010

十、手工布艺班

教师简介：刘杨老师，毕业于江西师范大学美术学—美术教育专业，毕业后一直从事美术教育工作，有丰富的教学经验。作品多次入选省美协、市美协。曾在南昌市瓷板画研究中心学习工作，绘制作品清新雅致，获众多收藏。目前任教于江西省工业贸易职业技术学院手工、绘画科目。授课风格轻松风趣，专业性强，受到师生好评。

课程介绍：本课程结合中老年群体的审美和生活情趣等特点，设计课程在日常实用中阶梯式地增加手工布艺的技法，在制作日常使用的手工艺同时收获布艺的专业知识，难度适中。保姆式教学，步骤分解，讲解细致，课堂上老师展示图文讲解，课中一对一点评，课后视频巩固学习，形成完整的学习闭环，能更好地沉浸式地感受到手工的快乐和魅力。通过系统的学习和练习还能引导大家去发散思考，学以致用把所学的技法运用到其他的手工作品上，不断创新属于自己的独一无二的手工作品。充实日益发展的中老年文化艺术服务。

周二下午上课，可于碟子湖校区-生活艺术系选择班级。

011

十一、西式烹饪基础班 十二、面点基础班

教师简介：蔡林老师，陕西人，从事厨师工作17年，有厨师证及营养师证，在星级酒店及西餐厅担任过主厨，精通法餐、意餐、美式快餐、西班牙菜、日料、西北面点等。

课程介绍：（面点基础班）让学员掌握中式面点制作的基础知识和基本技能，了解和掌握面点的含义、面点制作的原料、面团调制工艺、馅心调制工艺、成形工艺、能够进行中式面点制作的基本操作技术，例如面坯调制、制皮、成形等基本操作技能。（西式烹饪基础班）西餐烹饪基础原理和厨房概况、西餐刀具使用、西餐基础汤、基础沙司的概况、西餐冷菜概况。西餐蔬菜烹饪、意大利面食烹饪、谷物和豆类烹饪、分子烹饪运动烹饪、肉类烹饪。西餐家禽类烹饪、西餐海鲜类烹饪、西餐烧烤类烹饪、西式早餐和三明治类烹饪。

面点基础班周一下午上课，西式烹饪基础班周三下午上课，可于九龙湖校区-生活艺术系选择班级。

012

十三、烘焙班

教师简介：余玉英老师，烘焙裱花师，私房烘焙体验店甜品师傅，曾从事烘焙西点学校基础学员教学工作，荣获南昌市青云谱区技能大赛“洪城杯”团队奖二等奖。现自营私房定制蛋糕、甜品、面包及教学体验活动。

课程介绍：本课程结合中老年群体饮食健康，介绍哪些原材料适合老年人，以健康为前提，用简单易懂手法技巧做出适合老年人食用的精美烘焙食品，如低糖分的松软蛋糕等。把所学作品实操运用到家庭生活里，让温馨的家庭氛围更有幸福感。

周四上午上课，可于九龙湖校区-生活艺术系选择班级。

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十四、手机摄影摄像班

教师简介：涂秋亚老师，中国民俗摄影家协会终身会员、中国影视创新产业联盟会员、江西宜春市摄影家协会会员、江西华广电影电视科技有限公司节目制作总监、江西华广传媒职业培训学校讲师、江西传媒职业学院讲师、江西科技学院文学与传媒学院讲师、江西抖商集团短视频创作导师。擅长风光、民俗人文题材摄影。影视传媒行业资深导演和制片人，参与100多部影视作品的创作。

课程介绍：本课程是根据当代自媒体创作潮流、利用手机拍摄创作便捷的特性、结合影视初学者实际情况而设置。介绍如何快速地掌握使用手机拍摄出美图、拍摄剪辑出画面唯美短视频的技巧。课程以理论知识为基础，带领学员进行大量的实操和实景拍摄各类题材的创作，在创作实践中提升拍摄和运用能力。教学员快速掌握利用目前常用的社交APP（如微信、抖音等）发送个人创作的图片和短视频作品，展现个人多姿多彩的美好生活。

周五上午上课，可于碟子湖校区-生活艺术系选择班级。

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十五、国画艺术绣班

教师简介：万琪兰老师，中国工艺美术学会会员、江西工艺美术学会会员、江西省民间文艺家协会会员、南昌市民间艺术家协会会员、南昌市民间工艺大师、南昌市民间协会理事。2018年荣获南昌市第三届“洪城巾帼绘锦绣，匠心巧娘颂家风”女红节大赛上荣获传承匠心奖。2018年荣获“南昌市第二届民间工艺大师”。作品《八大山人肖像》2018年“宏盛杯”工艺美术铜奖。2016年参加国家艺术基金2015年度艺术人才培养资助项目《湘绣鬅毛针技艺传承与创新人才培养》。作品乱针肖像绣《画家靳尚宜》，获2015年第四届江西省工艺美术“杜鹃奖”银奖。作品《白头牡丹》，获2014年第三届江西省工艺美术“杜鹃奖”铜奖。作品《青花瓷韵》，获2014年中国工艺美术“百花奖”铜奖。作品《宝宝》，获2013年中国工艺美术“百花奖”铜奖。

课程介绍：中国刺绣是一项非常典雅的传统文化。本课程让中老年群体鉴赏中国刺绣发展。通过学习刺绣，能让自己的生活增添一份雅致。学习会介绍到刺绣有哪些基本工具与基本针法，通过学习，如何完成一幅国画艺术绣小品，让自己也能成为一位刺绣达人。

周一上午上课，可于碟子湖校区-生活艺术系选择班级；周五上午上课，可于九龙湖校区-生活艺术系选择班级。

市老年大学 供稿

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