那些不遵循科学方法就盲目练习，简直是在拿自己的生命开玩笑！

不少中老年人，盲目跟风，最后不仅没得到好处，反而还落下一身病痛。比如那个自以为拉拉脖子就能治好颈椎病的，简直是天真到令人发笑，那只是一时的缓解，别指望它能拯救你的颈椎！

看看网友怎么说

估计是颈椎病患者，吊脖子出大事了。前不久推杠铃的压断了自己的脖子，玩滑板的砸碎了自己的后脑勺，玩重力球的砸断了自己的身板，游泳的教练憋气把自己闷死了， 运动必须讲究安全与科学！

上点岁数了，正常散散步，练练太极，遛遛弯就行了，不要用奇形怪招去锻炼。否则后果严重。

不作死就不会死，很多人的长寿更多是基因不是后天的瞎锻炼，科学锻炼，保重身体。

小编有话说！

这种危险式锻炼最好不要学，不要盲目跟风，像网友所说的跑跑步，打打太极多好，大家一定要科学式锻炼。

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