炖汤时,用哪种菌类最好,营养价值最高,涨知识了

您所在的位置:网站首页 三黄鸡炖几个小时最好 炖汤时,用哪种菌类最好,营养价值最高,涨知识了

炖汤时,用哪种菌类最好,营养价值最高,涨知识了

2024-07-09 21:32| 来源: 网络整理| 查看: 265

3、起锅放入水,放入焯过水的月牙骨炖煮。

4、去掉浮沫,放入葱姜、枸杞和松茸大火烧烤。

5、转小火慢慢的炖煮1个半小时左右,放入盐和胡椒粉,撒上小香葱即可。

//姬松茸//

姬松茸虽然名字里面有松茸二字,但这是两个不同的品种,原产于巴西、秘鲁,口感脆嫩具有杏仁的香味,营养价值很高,人体必需的氨基酸都有,有增强精力,防治心血管病的功效。

姬松茸炖鸡汤

材料:鸡肉、香菇、姬松茸、莲子、火腿、生姜、盐、花雕

步骤:

1、姬松茸和香菇洗干净放到装满水的碗中泡发10分钟左右。

2、起锅放入适量清水煮开,将处理好的鸡肉放入锅中焯水,然后过一遍冷水备用。

3、起锅放入适量清水,大火烧开,放入所有材料,大火煮沸

4、转成小火炖1个小时左右即可,如果觉得清淡可以适量加点盐调味。

//香菇//

香菇起源于我国,是非常有名的是用菌类,肉质肥厚细嫩、营养丰富,炖出来的汤味道鲜美,有一股特殊的香味,市场上买到的大都是干香菇,但是从某种程度来说,干香菇比新鲜香菇更有营养,香菇在烘干的过程中会产生很多芳香物质,所以所干香菇特别适合炖肉。

香菇鸡汤

材料:三黄鸡、香菇、盐、葱、姜、枸杞、小葱

步骤:

1、三黄鸡处理干净然后斩成大小合适的块备用

2、起锅放入适量水,葱姜,料酒烧开,然后放入鸡块焯水,焯出血沫然后捞出来备用

3、在起一砂锅,放入姜片、清水、焯过水的鸡肉,大火烧开之后转成小火。

4、炖煮40分钟后,放入香菇接着炖煮20分钟即可。

//茶树菇//

说起茶树菇,一般都是用来炒菜,比如常见的干锅茶树菇,非常好吃开胃,但是茶树菇炖汤也是非常不错的,不过炒菜用的是新鲜茶树菇,而炖汤则要用干茶树菇。

茶树菇排骨汤

材料:排骨、茶树菇、葱姜、盐、胡椒粉、料酒

步骤:

1、排骨提前浸泡去除血水备用

2、茶树菇提前泡发,中途要换水

3、起锅放入水,放入排骨和姜片烧开焯水。

4、姜切片,泡发的茶树菇去掉蒂。

5、高压锅内放入水,排骨,姜片,倒入料酒,煲2个小时左右。

6、然后放入茶树菇,适量盐,胡椒粉,接着煲半个小时左右。

7、出锅装碗撒上葱花即可。

当然可以用来煲汤的菌类不止这4种,还有棒蘑、口蘑、平菇、猴头菇、滑子菇、黄蘑、鸡腿菇、海鲜菇等等,都可以用来煲汤,味道很不错。不管用什么菌类煲汤,一定要处理得当,每个人的口味都不一样,选择自己喜欢的就好。返回搜狐,查看更多



【本文地址】


今日新闻


推荐新闻


CopyRight 2018-2019 办公设备维修网 版权所有 豫ICP备15022753号-3