屏幕时间被吹捧为可以帮助减少花在手机上的时间的创新功能之一。 虽然这是有争议的，但检查屏幕时间仍然很有趣。 对于不知情的人， 屏幕时间功能 显示在手机上花费的时间的详细概述以及各个应用程序的统计信息。 让我们检查两种检查三星 Galaxy 手机屏幕时间的方法以及使用此功能的一些技巧。

有两种方法可以在三星手机上查看屏幕时间。 您可以通过设置或将小部件添加到主屏幕来执行此操作。

这是检查屏幕时间的最简单方法之一。

1. 打开三星 Galaxy 手机上的设置。 只需从屏幕顶部向下滑动，然后单击齿轮图标。

2. 向下滚动并点击 数字健康和家长控制.

3. 您将看到当前日期的屏幕时间以及三个最常用的应用程序。 在这里，您还可以找到在三星 Galaxy 手机上自定义和使用屏幕时间的其他工具。 我们已经在下面的屏幕时间提示部分讨论了这些内容。

如果您想在不打开设置的情况下全天跟踪屏幕时间，您可以将屏幕时间小部件添加到主屏幕。

1. 触摸并按住主屏幕空白处的任意位置。 选择 小部件 在底部。

2. 轻按 数字健康 展开并查看可用的屏幕时间小部件。

3. 点击您要使用的小部件，然后按 添加 按钮。 您也可以将小部件直接拖动到主屏幕。

提示： 查看适用于 Android 设备的最佳时钟小部件。

4. 该小部件将被添加到主屏幕，您可以从中定期监控屏幕时间。

专家提示：点击屏幕时间小部件以打开屏幕时间仪表板。

要查看每天的详细屏幕时间统计信息，请访问 设置 > 数字健康和家长控制. 点击花费的时间标签。 将出现仪表板屏幕，以图形形式显示当前日期和前 7 天的屏幕时间。 这对于比较统计数据非常有用。 要在日期之间切换，请使用顶部日期旁边的箭头。

向下滚动，您将看到最常用的应用程序，其次是收到的通知数量以及每天的解锁次数。

提示： 查看适用于 Android 手机的最佳家长控制应用程序。

要查看应用程序的详细统计信息，请在屏幕时间的任何部分点击其名称。 其中包括使用应用程序的确切时间、收到的通知数量以及应用程序打开的次数。

您还可以点击顶部的每周选项卡来检查应用程序的每周屏幕时间统计信息。 使用箭头在周之间移动。

要查看您的每周屏幕时间报告，请打开 设置 > 数字健康和家长控制. 点击右上角的图表图标。 您将看到每天的屏幕时间、一周的平均屏幕时间以及最常用的应用程序。

要查看特定日期的屏幕时间，请点击图表中相应的栏。

您可以通过创建屏幕时间目标来限制您的屏幕时间。 例如，如果您只想使用手机 3 小时，则可以将目标设置为 3 小时。 在您使用手机达到指定时间后，您的手机会发出警报，要求您停止使用手机。

要设置屏幕时间目标，请转到 设置 > 数字健康和家长控制. 按 检测时间 您的目标下的选项。

轻按 目标 并设置所需的时间。

除了屏幕时间目标，您还可以创建应用计时器。 正如预期的那样，此功能可让您为应用程序设置首选的屏幕时间。 设置的时间结束后，您将收到通知您已使用该应用程序的可用屏幕时间。 此外，应用程序抽屉或主屏幕上的应用程序图标将显示为灰色，使其无法使用，直到您更改应用程序计时器设置。

要为应用设置应用计时器，请点击 应用计时器 在数字健康屏幕上的您的目标部分下。 点击所需应用程序旁边的沙漏图标，然后设置您可以使用该应用程序的时间。

专家提示： 您还可以在数字健康屏幕上的任意位置点击应用名称，然后点击应用计时器选项旁边的沙漏图标。

我希望您能够使用上述步骤检查和使用屏幕时间。 了解如何在其他 Android 手机上查看屏幕使用时间。 如果本机屏幕时间功能无法帮助您抑制手机成瘾，请查看第三方应用程序以让您远离手机。 此外，请查看扩展数字健康功能的应用程序。