原标题：三伏天里的大灸——督脉灸，祛病见效快！

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为什么要灸督脉

督脉是总管人体一身阳气的总督。古代中医大家称督脉为“阳脉之海”。因为它汇聚了全身阳气，并把这些阳气输送到全身体表的肌肤腠理之处，具有 温煦机体，抵御外邪的功能。而督脉自身又是最容易瘀阻的，因为督脉上有2大寒气的进气口：“大椎穴、命门穴”。因此，在三伏灸要调动使用身体阳气之前，最好打通督脉。

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督灸是灸法的一种，是在人体后背督脉上起大椎穴，下至腰俞穴，施以隔姜、隔药物灸，达到 保健及治疗疾病效果的一种特色的中医外治法，又称之为“长蛇灸”、“铺灸”、“火龙灸”，属“大灸”之法。

督灸为什么能治病

督灸包括了经络、腧穴、艾灸、药物等多种因素的治疗效应，面积广、艾炷大、火力足、温通力强、收效快、适应证广泛。

“督灸”不离，诸邪不侵。督脉为奇经八脉之一，起自胞宫，下出会阴，经长强穴行于脊柱正中，通髓达脑，络于肾，为“阳脉之海”，一身阳经之总属，阳气汇聚之处，对全身阳经气血有重要调节作用。“凡阴阳之要，阳密乃固”，阳气固密是防病的关键。体内各脏腑又通过背俞穴与督脉相互联系， 故督脉为脏腑功能的调控中枢和通路，体内脏腑可通过督脉和背俞穴得到调理。

督灸疗法汇督脉、背俞穴、艾灸、姜绒、督灸药粉的治疗作用于一体，充分发挥了温肾壮阳、补精益髓、温经通络、行气活血、祛寒除湿、化痰破瘀、通督止痛之功，达到平衡阴阳、抵御病邪、调整虚实、预防保健的目的。督灸对于主要表现为 全身怕冷怕风、手脚冰凉等寒性症状者以及虚劳性疾病及顽痹等疗效显著。

现代医学研究认为，督灸治病的主要机理为：

1、调节免疫功能：

督灸能提高机体整体免疫力，对 呼吸系统、循环系统和消化系统都有很好的调节作用，能够改善其各个系统的功能。

2、调节神经、内分泌：

督灸对机体多种神经递质、神经肽和激素等都有较好的调节作用，对内分泌失调引起的疾病如女性更年期时体内的雌激素分泌减少出现潮热、失眠等症状有很好的改善。

3、抗自由基、抗氧化：

自由基是在体内氧化代谢过程中产生的，自由基、过氧化物质增多会导致皮肤起皱纹、粉刺、老年斑等。督灸不仅在体内有抗自由基的作用，对体外浅层皮肤组织也由清除自由基的作用。所以督灸不仅防止体内的细胞破坏使之正常代谢，还具有在皮肤表面上 抗皱纹、消斑、治粉刺等美容保健作用。

督灸适宜的主要病症

1、保健防病：亚健康人群、免疫力低下者；

2、改善体质：改善气虚、痰湿、血瘀、阳虚、寒凝体质；

3、呼吸系统疾病：支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、支气管炎、慢性阻塞性肺病；

4、消化系统疾病：急（慢）性胃肠炎、结肠炎、肠易激综合征；

5、妇科疾病：月经不调、痛经、子宫腺肌症、多囊卵巢综合征、更年期综合征；

6、风湿免疫系统疾病：强直性脊柱炎；

7、骨科疾病：颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、骨质疏松症；

8、美容：皱纹、粉刺、老年斑；

9、其他：失眠、白细胞减少、慢性疲劳综合征。

督脉灸疗程

（1）“三伏”、“三九”督灸：可在头伏、中伏、末伏，或一九、二九、三九期间各疗一次。

（2）节气督灸：在24节气当天灸疗一次。

（3）保健督灸：每周一次，四次为一个疗程，一个疗程结束后休息两周可进行下一疗程治疗。

注意事项

（1）督灸时间最好在 9:00-16:00阳气旺盛的时候进行，不宜在晚上治疗；

（2）督灸治疗前以 清淡饮食为主，忌生冷、辛辣刺激的食物，忌饮酒；

（3）避免在过劳、过饱、过饥、精神紧张时进行治疗；

（4）注意休息，保持规律的生活、起居、饮食，注意调节情绪；

（5）若有起泡，请及时到医院处理。

供稿丨玉溪市中医医院返回搜狐，查看更多

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