"凌晨四点多醒来属于早醒，既有生理性因素，也有病理性因素，需要结合具体的情况具体分析。许多人第二天有很重要的事情，往往在前一天晚上睡的不踏实，很早就能自行醒来。这是自己潜意识调节的结果，不用担心，这属于生理现象。如果没有特定的事情，也出现早醒，醒后再难入睡，而且白天有各种不舒服的症状，往往是睡眠相关疾病的征兆。一般全身各系统疾病都可以导致早醒，比如消化道溃疡、前列腺增生、冠心病、心律失常、心功能不全、各种皮疹、肝肾功能不全、老年痴呆、帕金森病、某些脑血管病等等。往往会有原发病的症状，这种情况需要治疗原发病。但早醒更多见于各种情绪障碍，比如抑郁、焦虑、强迫患者，常常会诉说睡的比较浅、早醒，很容易醒来，需要进行抗抑郁、抗焦虑治疗。如果长期早醒，影响生活、工作，建议到医院就诊，由医生来根据症状、体征以及相应的检查进行判断、处理。"

陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/04/17收听(64940)

每天3点多醒来主要见于两种情况，一个是生物节律发生破坏导致3点醒来，另外就是与情绪、心理问题相...

彭华│上海长征医院

2023/12/05播放(25898)

4点多清醒的原因较多，常见原因如下：

1、生理现象：人到一定年龄后，如50-60岁...

国红│北京医院

2021/07/02播放(69798)

每天凌晨4点多醒来，主要为失眠的早醒症状，常见原因如下：

1、甲状腺功能亢进症：这...

彭华│上海长征医院

2021/07/19播放(93982)

"患者每天在凌晨4点多醒来，有以下几个原因：1、生理性原因引起的，正常人睡眠大概7-9个小时就能满足日常生活。如果患者晚上入睡时间比较早，比如在晚上7-8点钟就入睡，在凌晨4点时患者的睡眠时长足够，身体自然会醒来，属于生理性原因。2、患者每天凌晨4点醒来，如果睡眠时长不够就属于睡眠障碍、早醒引起。此情况下建议患者应用能改善睡眠的药物，比如给患者口服艾司唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮，对改善患者晨间易醒比较有好处，能起到镇静、催眠的作用，而且药物效果的持续时间比较长。"

杨立平│大庆市中医医院

2020/01/30收听(16942)

每天凌晨4点多钟醒过来的原因较多，可以是生理性因素，如年纪增大，也可以是病理性因素，如前列腺异...

国红│北京医院

2021/06/03播放(98802)

凌晨3点多钟醒来后无法入睡属于早醒，原因具体如下：

1、病理性原因：如睡眠呼吸暂停...

王俊岭│中南大学湘雅医院

2021/05/07播放(53092)

凌晨3点多钟醒来是早醒现象，原因如下：

1、中老年人睡眠时间较短：如果晚上9点多钟...

黄世昌│北京大学第一医院

2021/03/29播放(71600)

晚上两点多总是醒来，应该是一种失眠。失眠的患者，主要表现为睡眠障碍，可以出现入睡困难，睡眠时容易早醒，也可能会出现睡眠时做梦较多影响睡眠质量。临床上常见的疾病包括神经衰弱、焦虑症、抑郁症，更年期的患者也可以出现。如果是老年人，也可能会出现，主要是生理性原因所引起，一般老年人睡眠时间较少，如果睡眠较早时也可能会出现上述情况。焦虑症的患者同时可能会出现焦虑、烦躁不安、惊恐害怕，患者出现睡眠障碍时，主要为入睡困难。抑郁症的患者，主要表现为对任何事物不感兴趣、情绪低落，如果表现为睡眠障碍，主要表现为睡眠时容易早醒。如果是神经衰弱患者主要表现为睡眠障碍，可以出现入睡困难、睡眠时容易早醒，也可能会出现睡眠时做梦较多影响睡眠质量。更年期的患者可以出现入睡困难也可以出现睡眠时容易早醒，主要是由于内分泌功能紊乱所引起，一般多发生于45-55岁女性患者多见。

袁俊丽│邯郸市第一医院

2019/07/19收听(60236)

总是半夜3点多钟就醒过来，这叫早醒。早醒可以是生理性改变，也可以是病理现象。具体分析如下：

国红│北京医院

2023/05/18播放(25966)

"晚上两点多总是醒来，出现上述现象可能的原因是患者睡眠差，需要警惕的就是早醒。早醒是指患者醒的时间，比正常同龄人醒的时间早两个小时以上，具体原因如下：1、抑郁症：是最需要警惕的疾病，抑郁症是一种情感障碍，主要是表现为情绪低落、兴趣减退、精力减退。如果有这方面的症状，需要警惕抑郁症，建议到医院的心理科去就诊，通过服用抗抑郁药物，还有配合使用改善睡眠的药物，患者早醒的症状可以逐步得到改善。2、睡眠障碍：最常见的表现就是早醒，还有入睡困难，还有躯体化症状，比如头晕、头痛、食欲减退，有躯体的疼痛等等。"

张为│广西壮族自治区江滨医院

2021/06/16收听(60786)

经常3点多醒来睡不着属于早醒，即使晚上11-12点上床睡觉，也有可能1-2点甚至3-4点就苏醒...

刘春岭│郑州大学第二附属医院

2021/09/18播放(95910)

"晚上两点钟总是醒来，原因如下：第一、跟睡眠的时间有关系，有些人晚上7-8点就睡觉，到了晚上两点，也就是有六个小时。因为正常睡眠6-8小时，大脑生物钟告诉已经足够了，所以总是醒来。这种要调整睡眠时间，一般要在十点到十点半上床睡觉，这样早上的醒来时间就会在6-7点，能有一个充足的时间睡眠和保证睡眠质量。第二、睡眠障碍或者失眠，一般因为白天的睡眠习惯，白天喜欢睡觉，以及晚上睡觉前做剧烈运动和吃兴奋的食物，导致睡眠时间很晚，或者导致大脑兴奋性改变所造成。这种需要通过药物来调整睡眠周期，然后改善睡眠，最后再逐步的减药。"

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2021/01/06收听(99914)

"晚上2点多总是醒来是早醒的一种表现，是一种睡眠障碍。患者往往有心理或者精神因素，它是一种功能性的疾病，长期处于这种状态可能会影响患者的身心健康。患者可能是由于工作压力大，常常处于高度紧张的状态，或者过度的疲劳。有的患者可能存在明显的焦虑、抑郁的情绪，尤其是存在抑郁的情绪时可能容易出现早醒。改善这种情况最主要的是要保持睡眠环境的安静，尽量使自己身心放松，必要时候可以去心理诊所做心理疏导。如果还不能改善，可以口服镇静安眠药或者抗焦虑、抑郁药，患者多能有所改善。"

孙庆利│北京大学第三医院

2020/03/24收听(60356)

"每天都在半夜一点多醒来，可能是以下几种原因所造成：1、焦虑、抑郁症，这是因为人的烦躁不安等等，精神状况不佳引起的睡眠障碍。这种情况叫早醒，是睡眠质量下降了，应该到综合医院的精神心理科、神经内科去就诊，医生通过询问患者的症状，做量表的评估，来明确是否有抑郁症、焦虑症，并且可以对症给病人予以专业的治疗。2、半夜一点多总是醒来是神经官能症，严格的说也是焦虑、抑郁症的范畴，出现这样的情况，应当避免压力过大。可以在睡前喝一点牛奶，促进改善睡眠质量，并且如果症状严重，同样应当到医院就诊，请专业的医师给予诊治。"

王薇│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/02/04收听(51926)

"每天凌晨3点多醒来，属于一种失眠。失眠包括入睡困难，睡眠时容易早醒和睡眠时做梦较多，一般多见于神经衰弱的患者，也可见于更年期或者焦虑症、抑郁症的患者。神经衰弱患者主要表现为失眠，可以出现入睡困难，睡眠时多梦，也可能会出现睡眠时容易早醒。如果是更年期，患者也可能会出现上述症状，多发生于45-55岁，女性患者多见。焦虑症的患者同时可能会出现焦虑、烦躁不安、惊恐、害怕，主要表现为入睡困难，有些患者可以出现睡眠时做梦较多，一般不出现睡眠时容易早醒，应该口服坦度螺酮和丁螺环酮抗焦虑治疗。抑郁症的患者可以出现情绪低落，对任何事物不感兴趣，同时可以出现睡眠时容易早醒，一般患者不出现入睡困难，也可能会出现睡眠时做梦较多等等，主要是口服西酞普兰抗抑郁治疗。"

袁俊丽│邯郸市第一医院

2019/06/12收听(87976)

每天凌晨3点多醒来，常见的原因大致如下：

1、睡眠时效提前：如经常11点睡，提前到...

彭华│上海长征医院

2023/03/16播放(46456)

每天凌晨3点多醒来可能有以下原因：

1、工作需要，已经习惯在凌晨3点起床工作，或见...

刘爱芬│山东大学齐鲁医院

2021/04/29播放(98302)

"晚上两点多总是醒来，是睡眠障碍的一种类型，表现就是夜间总醒，难以再入睡。针对这种情况下，建议患者口服西药的镇静安眠药物，短暂的调整患者的睡眠。可以口服中长效的安眠药，比如地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮、氯硝西泮、右佐匹克隆。让患者深睡眠的时间更长，在两点多的时候不会醒过来。还有就是患者从平时的生活方式，还有心理状态方面也要进行调整。患者一定要放松心情，避免因为工作还有生活中的压力，导致患者的情绪比较焦虑紧张，出现夜间清醒的情况。患者可以多运动，增强体质，让身体有一定的疲劳感，这样在夜间的睡眠更熟，也能避免半夜总是醒来。还有就是患者在睡前不要多喝水，因为夜尿也会导致患者起床，进而就影响到了患者的睡眠。"

杨立平│大庆市中医医院

2019/08/10收听(51752)

"凌晨一点多就醒过来了，首先要看我们入睡的时间，入睡的时间如果是十点以后、十点左右，凌晨一点醒过来属于失眠当中的早醒。早醒最常见的原因，合并有焦虑和抑郁的情绪问题，早醒就是情绪障碍的一个临床表现。如果有这种情况，可能是心里有一些让人比较无法割舍的事情，所以应该是进行梳理，把这些问题都想明白。如果这种情况持续的时间比较长，尤其是两周以上，可能需要一定的药物干预，比如口服一些中效的安眠药来治疗这个早醒，使睡眠的序贯性得以延续。通过短期服用，如果把这个问题纠正了，也能够维持一个比较好的睡眠。"

母艳蕾│北京医院

2020/05/08收听(78892)