只有孩子的脾胃功能处于正常状态，才能够得到营养充足的营养，气血才能旺盛增强身体抵抗力和免疫力，但是脾胃虚弱的孩子获取的营养不足，身体比较虚弱，容易患上各种慢性疾病，那如何为孩子补充脾胃呢。

哪些食疗方法能够健脾养胃？

1、香菇粥

需要50克新鲜的香菇以及小米，要把小米放在锅里面煮成粥，取出汤里和香菇一起煮，此方法具有开胃助食的功效，特别适合于气虚无食欲感的人群。

2、西红柿豆腐

把西红柿和豆腐清洗干净切成块，放在锅里煮熟之后捞出来备用，锅里面爆香葱花、姜丝，然后再把豆腐西红柿块一起放在锅里面翻炒，此方法具有健脾开胃以及生津解渴的功效。

3、当归生姜羊肉汤

需要40克生姜，30克当归，600克羊肉，适量的调料味以及黄酒，把羊肉洗干净切成块和以上所有的材料全部放在锅里面炖煮两个小时，最后吃肉喝汤，此方法具有温中暖肾以及补气养血的功效，特别适合于脾胃虚弱所引起的腹部疼痛、消化不良。

4、蒸藕泥

需要90克山药，160克新鲜藕和猪腿肉，把所有的材料全部洗干净去除皮剁碎，放入调料品调拌均匀，放在微波炉里面高火4分钟取出来就可以了，此方法具有清热生津以及凉血止血的功效，同时也可以补益脾胃，特别适合于小孩子吃。

5、橘子皮大枣汤

需要12克大枣和橘子皮，一起放在锅里面煮成汤就可以了，此方法具有醒胃的功效，饭前服用可以缓解食欲不振，饭后服用可以缓解消化不良。

6、韭菜炒猪红

把韭菜洗干净切成段，猪红要清洗干净切成块，锅里面加入少量的油，把大蒜爆香之后再放入猪红翻炒几分钟，最后加入调料味和韭菜翻炒几下即可，此方法能够为孩子提供铁元素，特别适合于正在生长发育期间的孩子。

温馨提示

脾胃虚弱的孩子应该多吃一些营养比较丰富而且容易消化的食物。一旦发现孩子拉肚子、腹胀、发热、总是流口水、没有食欲感就应该引起警惕，应该是消化脾胃功能虚弱所引起的，要及时的进行调理。注意孩子营养上的均衡，避免吃一些高热量及油炸的食物，不然会导致脾胃不消化，从而加重其负担。