眼睛酸痛怎么办?上班族天天在办公室的灯光下忙碌，眼睛一直用在盯紧屏幕上，长此以往眼睛类的疾病百出。那么，眼睛酸痛怎么办呢?下面小编就为大家详细的介绍一下。

目录 眼睛胀痛如何缓解 一只眼睛痛怎么办呢 眼痛分清病因治病 眼睛刺痛诊断详述 眼睛酸痛怎么办

1眼睛胀痛如何缓解

　　在眼睛胀痛时，要及时找到原因，并及时找到方法治疗，缓解眼睛胀痛。

　　1、眼疲劳引起的眼胀痛，应该在平时的工作学习中多加注意。保持良好的坐姿、空间的光线良好，以及保证眼睛与屏幕或书本的距离在六十厘米以上;同时要调节工作方式，在工作及学习时劳逸结合，稍适休息，缓解眼胀。

　　2、若是青光眼引起的眼胀，需要及时前往医院，测量眼压及视野，并于眼科就诊。

　　3、在饮食上也需要多多补充营养，为眼睛提供动力。例如牛奶、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等，少吃辛辣刺激性的食物。胡萝卜等富含维生素A的食物也应多多食用。

2一只眼睛痛怎么办呢

　　眼睛疼痛的原因可以分为以下几种：

　　1、用眼过度引起的眼疲劳：很多人都在年轻的时候过度消耗自身资源，尤其是上班族们，长期对着电脑、又缺乏运动，导致用眼过度，使得眼睛出现酸痛、容易流泪的情况。长期的不良习惯，还会引起视力下降、散光等症状。

　　2、异物不慎入眼：在刮风的天气环境下，会有少量灰尘不慎吹进眼睛里;或者在揉眼的时候，不小心沾染异物至眼睛内，导致眼睛强烈的异物感，如果长时间不去除，更是酸涩难忍。

　　3、病毒性感染：如果是在感冒或发烧时感觉眼睛不适，那么很有可能是由于病毒感染，而引起的眼球不适。

　　4、炎症引起：眼角膜由于感染或其他刺激造成炎症时，会引起眼睛有磨痛、刺痛感，常常伴有红血丝增多、易流泪的情况发生。

　　5、头痛引起：部分类型的偏头痛，也会引起眼睛的不适。

　　6、神经性疼痛：眼睛周围的神经也极为敏感脆弱，各种原因引起的神经性疼痛也是其中之一。

3眼痛分清病因治病

　　眼睛疼痛是很多疾病的表现，原因也比较复杂，眼睛疼痛，大部分的眼睛痛者都是因为眼睛本身出了毛病引起的，包括感染、受到刺激或是受伤。有的眼痛不一定去眼科看病，需要根据具体情况，辨清症状再就医。

　　眼痛分清病因治病警惕9大眼痛病因

　　原因1、发烧感冒：任何原因引起的感冒发烧都可能使眼睛酸痛难受。

　　原因2、如果眼睛痛的情况持续了一两个礼拜，后来症状暂时消失了一段时间之后又再复发，那么你得切实地去检查你的眼睛了。也许你患有散光的毛病，也可能是远视或近视，只要配戴正确度数的眼镜就能消除症状。

　　原因3、结膜炎：也就是所谓的红眼或是上下眼睑、角膜及位于眼球后面(眼后窝)的视神经等任何一个部位发炎服引起眼睛痛的普遍原因;眼睑上有任何毛囊受到感染，或是麦粒炎，则是造成眼睛痛的另一原因。

　　原因4、青光眼：千万不要忘了有可能是罹患青光眼了。青光眼是指眼球内的压力持续增加，这个毛病也会造成眼睛痛。青光眼治疗起来很容易，但是如果粗心大意没有接受诊疗，则有失明的可能!

　　原因5、任何小东西进入眼睛，不管是一根毛发或是一点点灰尘都会让你觉得像是块大石头那么大;如果你走过灌木丛时眼睛被轻轻划过，形成一个小小的裂伤，也会让你觉得眼睛痛得受不了!

　　原因6、一般的滤过性病毒感染。如果你觉得两个眼球都痛(只有一边不算)，全身不舒服，有点发烧，关节痛，那你已经得了流行性感冒。这种由病毒感染引起的眼睛痛会在24至36小时之内和其他的不适症状一起自动消退。

　　原因7、带状疱疹：蔓延到眼睛里，不仅会造成眼睛极大的疼痛，甚至有失明的可能。通常成年人比较容易受此感染，初期眼睛并没有发红或是明显的损伤，只有在后期才会有典型的溃疡出现。

　　原因8、慢性鼻窦炎：通常会引起头痛及眼睛痛。发作时整个脸部变得很敏感，一触即痛，且常有轻微的发烧，而鼻后滴液的现象更是令人厌烦。常用来治疗鼻窦炎的方法是服用抗生素和以泄液术来排出鼻内的蓄脓。

　　原因9、某些类型的头痛也会连带引起眼睛痛，其中以偏头痛及颞动脉炎最为普遍。

4眼睛刺痛诊断详述

　　眼睛痛多伴有其他眼症状，应详细询问病史。要注意眼睛痛的部位及性质。如角膜病变的疼痛是磨痛，像眼里有沙子的感觉，并伴有刺激症状。急性虹膜睫状体炎的眼睛痛则是眼酸眼睛痛，伴同侧偏头痛，睫状部有明显压痛是其特点。急性闭角型青光眼的眼睛痛为眼球剧烈胀痛，伴同侧偏头痛，同时有视力障碍、虹视、雾视、恶心呕吐等。球后视神经炎则是眼球深部疼痛、眼球运动或压迫眼球时感到球后部钝痛。眶上神经痛者疼痛剧烈，夜间重，眶上切迹处有明显压痛点。屈光不正、调节疲劳时，眼睛痛多与视近物有关，闭目休息后好转。全眼球炎、眶蜂窝织炎等为全眼及眼眶胀痛，眼球运动时痛且伴剧烈头痛及全身急性感染症状。

　　眼痛常为眼病患者的一个主诉症状。眼球及其附属器的许多病变都可以引起明显的眼痛。由于疾病的不同，其疼痛的部位和性质也各异，因此必须结合其他体征才能进一步确诊。

　　预防需要注意以下几点了：

　　(1)正常之生活型态、睡眠充足、不熬夜;

　　(2)均衡之饮食、不偏食;多吃含维他命A、C、E之蔬菜及水果，少吃油炸食物;

　　(3)让眼睛充分适当的休息、避免长时间用眼、过度疲劳，注意眨眼次数;

　　(4)洗脸时注意眼睑及睫毛之清洁，用热毛巾热敷可以减轻疲劳并增加泪液分泌;

　　(5)戴隐形眼镜时间不要过长、有不舒服即应取下;

　　(6)有任何眼睛不适请找眼科医师治疗;千万不要自行购买成药长期点用。

　　结语：以上就是对于眼睛刺痛的诊断，眼睛刺痛怎么处理的相关内容介绍，更多有关眼睛刺痛方面的知识，请继续关注养生之道网或者站内搜索了解更多。

5眼睛酸痛怎么办

　　按压眼球法：闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

　　按压额头法：双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。

　　按压眉间法：拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。

　　饮食调养：维他命A ，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 维他命B ，维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。