5磅脂肪 VS 5磅肌肉

可以看出

同等重量的肌肉和脂肪，

它们的体积却完全不同。

肌肉帮助身体燃烧更多热量，

脂肪则在身体储存更多热量。

一个人身体

肌肉含量和脂肪含量的多少，

决定了一个人的身材。

你想要脂肪多一点，

还是想要肌肉多一点？

如果觉得以上还不够直观的话，

那么下面这组对比图

会让你看到身体上明显的变化。

65kg体重＋19%体脂率

VS

65kg体重＋9%体脂率

体重139磅 VS 体重148磅

同样是130磅体重，

你会选左边还是选右边？

125磅健身前 VS 130磅健身后

体重增加了，

身材却越来越好了。

从63kg到66kg，

在好身材面前体重算个屁！

蜜桃臀 VS 脂肪臀，

你会选哪个？

其实每个胖子的体内，

都藏着一个好身材的“瘦子”。

管住嘴迈开腿，

让好身材的自己出来吧！

你要的就是行动起来，

坚持练下去，

真的没有身材不好的。返回搜狐，查看更多