最近有很多热心网友都十分关心一片全麦吐司多少克，请问两片吐司多少克？这个问题。还有一部分人想了解一片全麦吐司多少克。对此，绿润百科小编「娇呻喘息」收集了相关的教程，希望能给你带来帮助。

两片吐司100g，吐司，是英文toast的音译，粤语（广东话）叫多士，实际上就是用长方形带盖或不带盖的烤听制作的听型面包。用带盖烤听烤出的面包经切片后呈正方形，夹入火腿或蔬菜后即为三明治。用不带盖烤听烤出的面包为长方圆顶形，类似长方形大面包。

吐司面包是西式面包的一种，在欧美式早餐中常见，在香港的茶餐厅也有，原料是方包，放在烤面包机（香港称作“多士炉”）烤至香口，取出，在方包的一边批上奶油、牛油、果酱等配料，用两块方包夹起来便成，是热食。

Q: 一片全麦吐司多少克？

A: 具体多少克，还需要看吐司的尺寸、厚度等因素。但一般来说，全麦吐司的重量与普通吐司基本相同，约为50克左右。

那么，为什么我们常说吃全麦吐司可以更健康呢？

首先，全麦吐司相比于普通吐司，他的热量更低、膳食纤维含量更高。麦麸含有大量的膳食纤维，有助于减少食物在消化系统中停留的时间，有助于促进人体内毒素的排泄。其次，全麦吐司所含有的各种维生素、矿物质等在营养价值上也要优于普通吐司。

但也需要注意的是，如果你想要从全麦吐司中尽可能多地获得好处，那么你需要选择含有全麦的品类而不是只是表面洒了点麦麸的。此外，如果你的全麦吐司上还涂了一层黄油（尤其是浓缩植物油），那么全麦吐司就更难以称得上是一份健康的选择了。

【英文介绍/For English】：

Two slices of toast 100g, toast is a transliteration of English toast, Cantonese (Cantonese) is called toast, in fact, it is a listening-shaped bread made with a rectangular baking tin with or without a lid. The bread baked with a lid toast is sliced ​​into a square, and the sandwich is made after ham or vegetables are sandwiched. The bread baked without a lid is in the shape of a rectangular dome, similar to a large rectangular loaf.

Toast bread is a kind of Western-style bread. It is common in European and American breakfasts, and it is also available in tea restaurants in Hong Kong. Put cream, butter, jam and other ingredients on one side of the square bun, and sandwich it between two square buns. It is a hot food.

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