有的人头发一抓一大把

头发根根粗壮

而有的人头发扎起来只有一小撮

头发常年细软、无法支棱

我只是想要一头靓丽的头发

这有错吗

那为什么人的发质区别这么大

头发变细软有哪些原因

日常应如何养护头发

一起来看看吧

01

你的发质是硬还是软

每个人的发质都有着区别，这是什么原因导致的？

#头发里的角蛋白含量不同

头发中含有角蛋白、水分、黑色素以及其他的微量元素、脂质等。而角蛋白则占了头发总重的65%—95%，甚至可以说头发是被角蛋白占领了。角蛋白这是一种由氨基酸通过肽键连接而成的特殊蛋白质，为头发提供了坚固的结构基础，决定了头发的硬度和弹性。

当头发中的角蛋白含量较高时，头发的质地往往更硬，因为角蛋白的丰富提供了更强的结构支撑。相反，如果头发中角蛋白含量不足，头发可能会变得较为柔软，缺乏硬度和弹性。

#受到毛囊的影响

其次，毛囊与头发的软硬也存在一定的关联。毛囊的大小不同，头发长出来也会呈现不同的状态，一般会分成三种状况：细软发质（头发直径约30—40微米）；中等发质（头发直径约50—80微米）；粗硬发质（头发直径约90—100微米）。

除此之外，当毛囊受到损伤时，毛囊生发能力会变弱，影响头发的生长周期和质地。这种情况下，头发可能变得细软、易脱落。也还可能导致头发营养吸收不足，进一步影响头发的软硬程度，使头发出现细软、分叉、干枯等现象。

#外部环境的影响

发质的软硬还会受到地域的影响，难道发质也有“地域歧视”？有研究表明，如果长期处于大太阳的地方，头发有可能是细软的。太阳里的紫外线，能破坏头发中的硫键，还能跟头发里的色氨酸等物质产生“光敏反应”，导致头发强度降低，变得细软。

另外，湿度也会影响发质，在湿润的环境中，头发容易吸水膨胀并失去蓬松感；而在干燥的环境中，头发则容易失去水分而变得干燥、易断裂。水的硬度也会对头发产生影响，硬水会通过与洗发水中的表面活性剂反应，生成沉淀物附着在头发上，导致头发受损；而软水则有助于保持头发的清洁和柔顺。

02

你的发质为什么是软的

#遗传因素

头发的质地和结构在一定程度上受到遗传因素的影响，因此，如果父母的头发较软或较硬，子女的头发也可能具有类似的特性。

#年龄的增长

每个人的发质都不是一成不变的，会随着年龄的增长而变化。其实，头发粗细在出生后第3—4年迅速增加，到第10年减缓，而到第12年后则几乎保持不变。随着年龄的增长，毛囊变弱，头发也会因此受到影响而变得细小软榻。除此之外，随着年龄的增长，血液循环减弱以及激素水平变化等因素都可能导致头发变得细软。

#疾病因素

一些疾病，如脂溢性皮炎、毛囊炎等都可能导致发质变细软。如脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病，会导致皮肤健康受损，也可能影响毛囊的健康，使头发变得细软。又如毛囊发炎可能会影响头发的健康，引起头发细软、发黄、稀疏等。

#不良生活习惯

频繁染发或烫发，其中的化学物质可能损伤头皮和头发，导致头发变得干枯、毛糙、细软。另外，体内营养元素缺乏，使用刺激性的洗发水或碱性较大的洗发水，也可能对头发造成刺激，影响发质。

03

头发要如何养护

#做好防晒

紫外线会损伤头发，导致头发干燥和脆弱。因此，防晒时也带到头皮和头发，出门戴帽子或打伞，尽量避免头皮长时间暴露在高温和紫外线照射下。

#注意饮食

头发健康与饮食密切相关，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物。除此之外，还可以多吃鱼、坚果、新鲜蔬果和全谷物。注意日常饮食的营养均衡，身体整体供能足够才能兼顾到头皮。

#使用合适的产品

使用适合自己发质的洗发水和护发素。洗发时，用指腹轻轻按摩头皮，以促进血液循环和清洁。要避免过度洗发，以免去除头皮的天然油脂，导致头发干燥。

你还有什么养发小技巧

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原标题：《头发软硬看体质？跟这三方面有关！这套养护技巧抄起来》

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